到了三十多歲，應該停止對自己做什麼，否則會影響你的餘生？

停止傷害自己，停止幻想，停止玩遊戲，停止咒罵，停止吃軟公尺飯，停止取悅他人。

不要熬夜，不要沉迷於遊戲，不要試圖取悅別人，不要幻想，不要停留在過去，不要做這些事情，否則會影響你的餘生。

我們要停止汙染一些壞習慣，停止認識一些壞人，停止傷害自己，停止熬夜，停止不愛護自己的身體。

J：“我覺得生命在三十歲就停止了。 ”

我：“為什麼？ ”

J：“三十歲是乙個巨大的鴻溝，朋友有自己的家庭，漸漸地，我們沒有朋友了。 我已經離開新加坡幾年了，現在我在海岸上真的沒有任何朋友。 ”

我：“三十歲是乙個很大的分水嶺，但我認為這只是我們生命的開始。 我現在在**海岸上沒有很多朋友，一方面我沒有駕照，我不會開車，交通不方便，另一方面我不喜歡晚歸，所以我很少出去娛樂。

J：“為什麼很多人說30歲的人生才剛剛開始？ ”

我：“30歲以前，我們大部分時間都活在別人的期待、父母的期待、親友的期待、老師的期待裡......我們按照長輩的計畫努力學習，找到了乙份穩定的工作，然後開始了家庭......三十歲以後，我們才能真正為自己而活，知道自己的喜好，懂得拒絕不喜歡的，懂得選擇自己喜歡的，或者朝著自己想要的方向發展，這個過程可能很長，但看著自己突破，一點一點成長，不就是一種收穫嗎？ ”

J：“嗯。 ”

我：“三十歲以前，我從沒想過三十歲以後會獨自生活在乙個陌生的國度; 我從沒想過我會選擇學習乙個與國內銷售封面完全不同的領域; 我沒想到我會在......期間開始學習騎自行車而不是開車我的學習雖然速度慢了一點，需要更多的時間和精力，但我不斷嘗試，不斷挑戰，我覺得人生真的才剛剛開始！ ”

我想有很多人從小就學會了騎自行車，或者一畢業就已經學會了開車，但那又怎樣？ 這些只是任何人都可以學習的技能，只要給他們時間。 人生最重要的就是認清自己，知道自己想要什麼，不想要什麼，然後按照自己想要的去生活，而年齡永遠只是乙個數字，三十歲怎麼樣？

六十呢？ 九十呢？ 任何時候，任何年齡，都可以選擇重新開始！

1.購買保險。 我們永遠不知道明天和意想不到的哪個會先到來。 保險將損害的程度降到最低。

2.鍛鍊身體，身體是革命的資本，只有好的身體才能過下半生。

健身、閱讀、護膚，並參與公益活動。

人們說三十是站著的。 人到了30歲，就應該組建家庭，給自己找乙個好的生活伴侶，組建家庭。 應該有事業。 可以養家餬口。 你應該好好鍛鍊。 讓自己有資本養家餬口，過上好日子。

30歲以後，人們一定要做好保養和身體管理。 乙個比較好的人可以引起大家的注意，乙個身體管理特別好的女人可以保持身材，不會輕易長胖。