為什麼我的大腦晚飯後思考遲鈍，有什麼辦法可以解決嗎？

應該說，吃完飯後，大腦的思維變得非常緩慢。 我聽說是因為吃了之後，全身的血液都集中在胃裡，這讓胃更好更快地消化食物。 血液都流向胃部，所以大腦的血液供應比平時相對較少，所以大腦會很遲鈍。

這是我從我們以前的初中班主任那裡聽到的，當我們在月考後，她批評我們學習不努力，考試有多差，讓我們和她以前的學生一起學習。 然後她說，她以前有乙個學生，每天學習很認真，學習習慣超級好，每次考試的成績都很好。 不過，她不同意的一件事是，只要到了考試時間，學生就不吃飯，父母也不讓他吃飯，原因就是上面，他怕吃完飯後腦子遲鈍，考試成績不好。

甚至中午在學校的時候，老師也勸他吃飯，但他不肯吃飯。 我只想說，那個同學太勤奮了，也太自律了，我控制不住自己的話語，吃得好吃。

至於解決方案，我認為沒有必要，這是人類正常的生理反應，我們誰也控制不了。 我和同學們經常剛吃完飯就覺得很睏，也不知道為什麼，所以經常被其他同學叫豬。 心痛。

但我認為，如果你還在睡覺，你就不會長時間休息，你的身體會一直處於疲勞狀態，這對你的健康不利。 而且我在一本書上讀到，吃飯的時候，要認真吃飯，什麼都不做，邊吃飯邊玩手機或者看書是個壞習慣，因為這樣會徹底消化不良，進而食慾不振，最後什麼都不想吃，這是乙個惡性迴圈。

如果你在飯後走一百步，你就會活二十九歲！ 尤其是剛吃完飯的時候，不要動，要坐著不動或躺著！ 一百步無助於消化！

建議：晚飯前可以小睡一會兒，不超過30分鐘，不要看時間短，但只要睡著了，就算5分鐘也非常有用！ 晚上會有烈酒！

另外，你必須吃一頓豐盛的晚餐，而不是一頓飽餐！ 吃多了就會困，因為吃多了，體內大部分的血液都會集中在胃裡幫助消化，大腦的血液會不夠，所以會困！

每天抽出20分鐘不跑步，早晚看看自己的習慣，喜歡學習到晚上23：00出去跑步，跑步回來就睡著了，有些人喜歡早上跑步！ 堅持鍛鍊很有用！ 它會讓你精力充沛！

這是正常的生理現象，人吃完飯後會把血濃縮在胃裡，腦缺血，會有困倦的感覺，但有的人比較嚴重，有的人比較溫和。 吃飯的時候不要吃太多應該更好，因為我和你有同樣的問題。

喝點咖啡，在課堂上認真聽，對學習產生興趣。

只要吃一頓美餐，然後去散步。

常規？

擠出一點時間休息和調整？

適當的戶外活動、鍛鍊和放鬆？

白天喝點綠茶綠豆湯？

我以前有過失眠症，情況和你差不多，這幾年我堅持每天做乙個多小時的瑜伽練習，瑜伽有放鬆的效果。 加上維生素B和鈣片，現在晚上的睡眠質量非常好，就是深度睡眠。

我已經練習瑜伽幾年了，我會在很長一段時間內保持良好的狀態。

現代醫學科學家已經證實，飲食療法是治療失眠的最佳方法，比安眠藥好，沒有***。 以下是一些可以嘗試的方法：

1）將一湯匙醋倒入一杯冷開水中飲用，可以催眠你入睡，睡得香甜。

2）對於經常失眠的人，用蓮子、龍眼、百合和公尺飯（玉公尺）熬粥，有使人入睡的效果。

3）缺血失眠者可常服用蓮粉，或用蜂蜜小火燉蓮藕適量食用;也可以用龍眼肉10克，去核5顆紅棗去核，蒸雞蛋吃，一天一次。

4）有心臟虛脫、出汗、失眠的人，用豬心切開，放黨參、當歸25g，一起蒸，除去藥，吃豬心喝湯，效果好。

5）對於高血壓引起的失眠，可以用50g車前草根和100g瘦豬肉來催眠和入睡。

6）對於焦慮和失眠的患者，取車前草根50g和瘦豬肉100g，一起煮，催眠入睡。

7）失眠伴神經衰弱患者，取一湯匙生菜漿，溶於一杯水中。因為這種乳白色的果汁具有鎮靜和鎮靜的作用，所以有一定的催眠作用。

8）睡前吃乙個蘋果。或者在床頭櫃上放一顆去皮或切好的柑橘，讓失眠者吸入它的芳香香味，可以鎮靜中樞神經系統，幫助你入睡。

9）將洋蔥搗碎適量，放入瓶中蓋上蓋子，睡前放在枕頭上聞一聞，一般過一會兒就睡著了。

飲食有什麼問題嗎，是不是喝了濃茶。 白天不要吃任何讓你太興奮的東西。 最好去醫院驗血。

工作壓力太大了嗎？ 不要盲目工作，而是偶爾出去放鬆一下！ 讓大腦放個假吧！

這是個人性格。

有些人喜歡立即解決問題。

有些人喜歡拖延。

你最好諮詢一下，不要談論你自己。 我曾經說過，根據我的身體狀況，我得了癌症，我非常沮喪...... 唉，現在想想，這是我自己的心理問題。 我希望你不要去想它。 即使是，也是完全可能的。

每天晚上晚飯後靜坐半小時。 冥想時不要想任何事情，周圍環境越安靜越好。 把自己想象成乙個成功的人，身心健康。

當你遇到某事時，積極思考。 無論如何，相信自己，相信你可以把不可能變成可能。

吃什麼藥？ 你認為這是吃藥的原因還是疾病的原因？ 你現在還好嗎？

最好諮詢醫生。

提高效率，有一天拼命早點完成作業或者乾脆不做好睡個好覺，第二天提神高效，就要午睡十多分鐘，高三真的累死了，只能堅持，還得吃飯。

晚餐少吃點，喝點咖啡、紅牛什麼的。 餓了就吃點別的。

然後向幾天前跳樓的英雄學習。

噗，你不知道你吃不吃。

沒有藥物可以增強你的記憶力，但它是古人留下的話：它是一種有毒的藥物。 不知道你的年齡，人的記憶力和年齡有關，如果想真正讓自己的思維活躍起來，建議你可以去一些訓練思維、鍛鍊記憶力的機構，系統地學習接下來的方法，就像學生培養記憶力、創造力、發散性思維一樣。

學習可能比吃任何東西都更有用，所以你不妨試一試。