如何美白？ 如何美白最有效

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

首先，選擇一整套具有美白保濕效果的護膚品。

如果只使用美白產品而不注意防曬，那麼多做美白方法也沒用，因為色素形成的源頭沒有被抑制。 美白產品必須與防曬霜一起進行。 同時也要做好保濕工作，因為面板乾燥時，就不能很好地吸收和使用美白產品，達不到真正的美白效果。

此外，還要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、檸檬、橙子、獼猴桃等，這些都是極好的美白食品。 維生素C有助於抑制黑色素的形成，並具有有效的抗氧化作用，可以改善面板因氧化而暗沉的黃色膚色。 多吃豆類，因為豆類中所含的蛋白質對面板產生膠原蛋白非常有幫助，使面板更加細膩光滑。

我平時會粘上黃瓜片，然後再揉上中藥美白乳，這是法國的美白系列，美白效果很好，你看試試我的方法，這種中藥美白乳不貴，只有100多塊，非常好。 補水也是美白的關鍵。

用那種美白產品去除死皮，裡面是透明的，我個人覺得挺好用的。

還有膠原蛋白補充劑。

<>1.防 曬 霜。這是你一年四季都要注意的事情，不要以為冬天看不到太陽就不需要塗防曬霜，其實陽光下有很多有害物質和紫外線，所以防曬霜是要天天塗的，記得要記住。

2.堅持每天吃乙個西紅柿，西紅柿和櫻桃西紅柿是一樣的，富含維生素C，能有效減緩黑色素的沉澱，均勻膚色。

3.堅持每天喝檸檬水，檸檬還含有大量的天然維生素，但是喝檸檬水一定要記住乙個，那就是晚上盡量在睡覺前喝，因為檸檬是一種感光性食物，白天喝會吸收紫外線，變黑。

4.堅持每天喝檸檬水，不僅可以變白，還可以美化肌膚，畢竟檸檬水是身體排毒的聖品，長期喝檸檬水還可以改善便秘，甚至徹底解決便秘。

5.喝大麥杏仁粉，這種效果是以你身體的吸收為依據的，但是喝大麥杏仁粉有乙個好處，那就是全身甚至可以把腳翻白，膚色會很均勻，不像塗防曬霜，這裡是白的，那裡是黑色的，尤其不均勻。

專業顧問會告訴你：

1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。

另外，VIP提醒大家也要注意防曬霜的SPF值，不能低於20，還有一點就是防曬再好，也要每三四個小時補一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。

通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。

晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。

2：多喝牛奶和豆製品

堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯

相信我，是的！

3：【絕密】滴喔！！

洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。

堅持住，堅持住，堅持住！

大約 15 天後，結果出乎意料的好！

本來我也試過，每次想到都會大有裨益！呵呵！ 支援！

4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好！

以上都是我自己的經驗！ 希望它對你有用！ 祝你越來越美！