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匿名使用者2024-02-12你有沒有找到你經常腳部骨折的原因？ 為什麼斷腳的總是你？ 聽聽醫生怎麼說。
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匿名使用者2024-02-11可能涉及以下幾個原因：第乙個原因是由於腳和下肢缺乏力量，對四肢的控制也不足，並且由於行走和運動中的突然情況，四肢的力量保護不足。 第二個原因可見於足部或下肢的畸形，由於畸形的存在，足部在運動和行走時不在平面上，會出現內翻、外翻等畸形，在發生事故或路面不平整的情況下，腳部的壓力會變大，容易造成腳部骨折。
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匿名使用者2024-02-10調整你的走路方式。
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匿名使用者2024-02-09經常不小心，所以經常磕磕絆絆。
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匿名使用者2024-02-08介紹如何護理扭傷的腳。
扭傷是生活中不可避免的問題，尤其是踝關節是最容易扭傷的，一旦扭傷，最直接的反應就是疼痛，然後根據扭傷的程度，看看是否會有腫脹或瘀傷。 對於這種損傷，很多人往往不在乎，往往舊病不治，新傷成為習慣性反覆扭傷，影響運動功能和日常生活。
腳踝扭傷可能是該區域的輕微疼痛，在嚴重的情況下，整個腳可能會瘀傷、腫脹，甚至難以行走。 如果急性發作，您應該立即休息並停止鍛鍊和比賽。
因此，不轉動受傷的關節是護理的第一課，其次是冰敷; 你可以用塑膠袋放一些冰塊，在受傷部位加點水，每15分鐘後休息五分鐘，這個動作可以重複。
大約一兩個小時（約三天）。
切記不要進行不適當的按摩和按摩，這可能會加重炎症反應。 可以考慮臨時使用腋下拐杖，以避免走路時腳部用力過大，這可能會影響恢復或再次扭傷。 休息時，盡可能抬高雙腳，以增加血液迴圈並減少腳踝腫脹。
患者還應立即就醫，以排除韌帶斷裂、骨折等可能性。 康復**在消除疼痛和腫脹方面更有效。
在腳踝扭傷的情況下，不僅要解決疼痛，還要找出受傷的原因以及如何防止復發。
腳踝扭傷可能是由於場地、鞋子選擇不當，甚至是扁平足等異常足部結構引起的。 對於受傷的腳，要加強其柔韌性、肌肉力量和身體平衡的訓練，防止進一步受傷！
最後，使用彈性繃帶纏繞受傷的關節; 此外，每天抬高受傷部位以避免腫脹。 這種不花錢的處理方式對扭傷的關節有很大幫助！
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匿名使用者2024-02-07斷腳的感覺是空氣中令人心碎的一步。
前段時間，我在海邊玩耍，從一塊十厘公尺高的石頭上向前跳了大約一公尺，踩在了空中。 結果左腳韌帶撕裂，左腳內翻脫臼，骨折輕微。
我已經打了乙個多月的石膏，我還拄著拐杖。
經過休養和恢復運動，我已經可以慢慢地走動了。
我腳上的傷大多是由於肌腱韌帶受傷造成的，而我之所以這麼嚴重，是因為舊傷。
我目前的鍛鍊是在海浬游泳，在齊胸的水中行走。 恢復良好。
在經歷了這次傷病之後，我真的很高興能身體健康。
希望大家都擁有一副好身材，也希望大家都能腳踏實地，過上平安快樂的生活。
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匿名使用者2024-02-06腳很疼的時刻，腳踝瞬間腫了起來，骨頭沒事了，我感覺到肌腱拉傷了，不敢碰地，只能單腿跳，或者爬行，當然，在家裡，我不能出門，醫生說需要3周， 我冰敷了48小時，然後我可以用藥熱敷，腳像豬蹄一樣瘀傷和腫脹
相關回答6個回答2024-07-05扭傷後，應及時對足部進行治療，原則是固定並減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果關節積血較多，應及時減輕腫脹，避免日後關節內粘連。 如果韌帶完全斷裂，關節穩定性受到影響，則需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。 >>>More
12個回答2024-07-05可能涉及以下幾個原因：第乙個原因是由於腳和下肢缺乏力量，對四肢的控制也不足，並且由於行走和運動中的突然情況，四肢的力量保護不足。 第二個原因可見於足部或下肢的畸形，由於畸形的存在，足部在運動和行走時不在平面上，會出現內翻、外翻等畸形，在發生事故或路面不平整的情況下，腳部的壓力會變大，容易造成腳部骨折。