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匿名使用者2024-02-12為什麼腳踝這麼容易扭傷。
這是由踝關節的功能及其解剖結構決定的。 當踝關節在足底屈曲中彎曲時，也就是我們做踮起腳尖的動作時，腳往往是向內轉的，即腳的中心向內轉。 由於踝關節獨特的解剖結構，此時踝關節無法很好地匹配，處於“柔韌性大，穩定性低”的不穩定狀態。
因此，當我們踝關節蹠屈時，如上樓梯、下山、跳傘後落地等活動，如果失去平衡，很容易造成關節內翻，導致踝關節內翻損傷，即踝關節外側扭傷。 統計資料顯示，外側踝關節扭傷約佔所有踝關節扭傷的85%。 此時，踝關節內的軟組織受到擠壓和衝擊，導致軟骨表面損傷和滑膜腫脹，導致踝關節周圍腫脹和充血。
如果不能及時正確完成，踝關節的側向支撐會減弱，關節的本體感覺會降低。 這樣一來，踝關節的不穩就會加重，踝關節容易再次扭傷，引起疼痛、腫脹、行走不穩等慢性症狀，並可能造成其他關節損傷，導致連鎖反應。
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匿名使用者2024-02-11也許你的韌帶先天性鬆弛。
而且扭一次後，很容易扭第二次，你自己要小心，盡量包上八字形繃帶再玩。
當然，這是為了儘量減少踝關節的劇烈運動，任何扭動和緊急停止都會傷害關節，你可以看到姚明。
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匿名使用者2024-02-10足關節包括踝關節、跗骨關節、跗蹠關節、蹠骨關節、蹠骨關節和腳趾關節。 在人體運動中，只要你是站著的，無論你做什麼動作，都離不開腳的關節。 特別是踝關節是人體承重的重要關節，踝關節周圍的韌帶在維持踝關節的穩定性方面起著重要作用。
韌帶損傷或腳踝位置的輕微變化會引起許多症狀，例如腫脹、走路疼痛，甚至有些人害怕走路。 其中一些患者無法通過 X 射線看到，但可以通過手動觸診檢測到。
人工復位後，可達到各韌帶和關節的正常生理位置，症狀消除。 還應該指出的是，如果踝關節發育不正常，可能會導致踝關節不穩定，容易反覆扭傷和脫位，嚴重時還會導致創傷性關節病。 找到乙個骨科復位大師會很好。
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匿名使用者2024-02-09腳踝扭傷護理指南！ 腳踝扭傷容易落入病根，學會這3招，你就再也不怕扭傷留下後遺症了！
你好。 腳扭傷了。 如果X光片確認骨骼沒有問題，但患處仍有腫脹、疼痛、彎曲受限等不舒服的現象，這可認為是軟骨、韌帶損傷、韌帶損傷，一般關節彎曲活動會受到限制，但疼痛很輕微，關節活動能感覺到疼痛，這主要是軟骨損傷所致， 至於你說的骨質增大的問題，這是軟骨損傷引起的，由於久期未得的軟骨損傷，將來會產生病變，比如腫大，西醫叫骨增生，韌帶和軟骨是軟組織，受傷後再生能力較弱， 而且很難自行修復和癒合，在X光下很難發現，比骨折更難治療。 >>>More
我認為治療老年人腳踝扭傷的最好方法是注意休息，老年人身體的抵抗力和恢復能力變弱，因此需要更長的時間才能從傷病中恢復過來，同時可以每天進行外加敷，幫助扭傷恢復， 如果情況嚴重，建議在醫生的指導下用藥據說受傷的肌肉骨骼活動一百天，老年人對於腳踝扭傷要多注意調理和恢復，家人也可以在飲食上下功夫，在此期間可以多吃補鈣菜餚，這也有助於老年人的身體恢復。 >>>More
您好，您是踝關節骨折，這裡的軟組織非常豐富，一旦骨折或嚴重扭傷，軟骨和韌帶都會受到不同程度的損傷，軟組織損傷本身就很難修復，在骨外傷中，難治的不是骨折，而是關節的軟組織（軟骨， 韌帶、半月板）等，軟組織損傷延遲的時間越長，難度越大，所謂“傷骨100天”根本沒有科學依據，只會誤導更多的患者浪費早期寶貴的**時間（網上有很多腳扭傷後長時間得不到**的案例， 而有的扭傷半年、一兩年甚至更久，多找就知道了），你的問題已經兩個月沒有完全**了，主要是軟組織損傷引起的，軟組織損傷之前沒有修復過，不建議做太多的粘液 >>>More
不要著急，如果腳受傷了，要注意少運動，不要用力揉腳！ （在最初的24小時內，需要冷敷，最好每半小時用毛巾一次，並注意抬起受傷的腳。 第二天，用熱水或熱敷浸泡雙腳，用骨水或紅花油揉搓雙腳，睡覺時將受傷的腳放高，白天最好用彈性繃帶包住受傷的腳，以防止繼發性扭傷，儘量減少運動。 >>>More
腳踝扭傷是我們扭傷中最常見的部分。 根據調查，20%至40%的運動損傷是受傷的，其中最嚴重的是導致眼淚。 嚴重病例可伴有撕脫性骨折。 >>>More