打籃球的時候，如果腳碰到了，應該先怎麼處理呢？

在日常生活中，腳踝扭傷是一種非常常見的損傷，俗稱“斷腳”。 如果發生腳踝扭傷，正確的緊急處理如下：

1、立即停止行走、運動或勞動，採取坐姿或躺姿，同時用枕頭、被褥或衣物、背包等抬高雙腳，以利於靜脈回流，以減輕腫脹和疼痛。

2.立即用冰袋或冷毛巾收縮毛細血管，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

3.冷敷的同時或後，可用繃帶、三角圍巾等面料對踝關節進行包紮包紮。 踝關節也可以用幾條寬膠帶固定，從腳底到踝關節和腳後部，以減少活動範圍。 用膠帶或膠帶將受傷的外踝粘合起來形成足外翻，或用膠帶粘住受傷的內踝形成足內翻，以減少或避免對受傷的副韌帶或肌肉的拉伸，從而減少或避免加重損傷。

4、如發生骨折或疑似骨折，應分別在受傷部位內外側放置兩塊長約30厘公尺的木板或紙板，並在受傷部位放置化妝棉、毛巾或衣服，然後用繃帶或三角圍巾固定並結紮兩塊木板。 如果骨折是開放性的，應在加壓和包紮後固定骨折以止血。

5.受傷後不要按摩受傷部位，也不要立即進行熱敷，應在受傷後24小時開始。

6、最好將傷員送往醫院，單機作進一步診斷治療。 如有需要，可撥打急救**120，請專業急救人員進一步治療。

北京盛家新醫美醫院 - 整形外科 - 副主任醫師 - 邱立東 - 腳骨拐杖突出怎麼辦

應該做對什麼？ 不要大意，不要冒險，想自己在家休養，這是不行的。 如果你的腳傷到骨頭，你應該盡快去醫院**，這樣你才能更快地起床。

腳傷後一定要注意休息，不要覺得傷勢不嚴重，堅持第二天再上場。 如果你沒有得到足夠的休息，很容易再次摔斷腳。 等到你的腳痊癒後再做你喜歡做的事情。

要看當時的情況，如果能站起來勉強走路，那只是扭傷，只需要熱敷，塗藥促進血液迴圈，祛血瘀**; 如果不能走路，可能會韌帶或骨頭受傷，不能隨意移動，所以需要及時去醫院。

如果遇到這樣的問題，我建議你使用雲南白藥。 也可以盡快去醫院，讓醫生去看醫生，這樣問題可以盡快解決，不要耽誤太多。

你應該馬上使用雲南白藥，因為這是更好地緩解腿部疼痛的唯一方法。

緊急處理：迅速脫掉鞋襪，立即用冷水沖洗，盡可能冰敷，......更好

然後輕輕適當移動，保持肌肉和骨骼疏通，回家後可以用紅花油擦拭並塗抹藥膏，以加快癒合......

休養期間，禁止進行跑步、跳躍等劇烈運動，以免形成舊傷和......

我第一次摔斷了腳。

脫掉鞋襪，不想動，用冰水塗抹一段時間，感覺傷勢麻木回去休息，我覺得很嚴重，可以去醫院治療，但是打球的時候幾乎不用去醫院， 感覺處理一下就可以解決，但是傷害不是很嚴重，不過最好還是注意一下，畢竟會有後遺症，不痛不痛，以後玩的時候也會有心理障礙。

我經常扭動，不要四處走動，否則會很腫，用酒火燒幾下，很快就會好起來的！

在急性期，冷敷每次可施用24至48小時，每次10至20分鐘，每6小時一次。 急性期不能按摩。

別動，塗點雲南白藥休息。

如果一天內得不到，第二天就得去看醫生，如果嚴重的話，就要住院。

輕輕揉搓，用冷水沖洗，敷冰等。

還有乙個煮熟的雞蛋袋，裡面有去皮的蛋殼，揉在保鮮袋裡。

稍微緩解一下後，去藥房買膏藥或者扭傷貼之類的東西、、、如果不起作用，如果很嚴重，絕對有必要去醫院看拉克。