早上洗頭好嗎？ 早上洗頭好嗎？

由於白天工作繁忙，很多人喜歡在晚上或早上出門前洗頭，但是在頭髮乾燥之前睡覺或外出被冷風吹拂會對他們的健康構成很大的威脅。

經過漫長的一天工作後，疲勞會使身體抵抗疾病和疼痛的能力大大降低。 如果晚上洗頭，沒有充分吹乾，水分會殘留在頭皮上，長此以往會導致氣滯血瘀，經絡堵塞。 如果在冬天，寒冷和潮濕混合在一起，對身體來說是乙個重大隱患。

有些人經常晚上睡著頭髮濕漉漉的，過了一段時間，會感到頭皮區域性麻木，伴有隱約的頭痛; 有些人早上洗完頭後會感到頭痛和麻木，容易感冒。 隨著歲月的流逝，你會逐漸感到頭頂有明顯的麻木感，並伴有頭暈和頭痛。

早上出門前也不建議洗頭，尤其是在寒冷的冬季，因為頭髮不幹，頭部毛孔張開，容易患上風寒，輕度的人也會患感冒和頭痛。 如果經常這樣做，還會導致大關節和小關節疼痛，甚至肌肉麻痺。

如果您有晚上或早上洗頭的習慣，請務必在睡前擦乾或出門前擦乾。 女性洗完澡後，一定要注意擦乾身體和頭髮，避免寒冷和潮濕趁虛無力，以免出現頭痛、頸部、背痛，甚至引起一些**疾病。

早上可以洗頭，但要用溫水洗頭，洗完後及時吹乾或吹乾頭髮，一旦被冷風吹到就不要出門，容易感冒，會出現感冒和頭痛的症狀。

最適合洗頭的時間是中午和下午，雖然早晚可以洗頭，但一定要及時擦乾頭髮，因為出門或溼頭髮入睡時容易引起感冒。

建議每週洗頭2-3次左右，不要天天洗頭，因為容易引起脫髮。 平時多按摩頭皮，可以促進大腦的血液迴圈，幫助頭髮長得更好。

早上洗頭好不好，與你的體質和身體狀況有關。 早上洗完頭後，要及時吹乾，以免感冒和頭痛。

從人體的新陳代謝規律來看，人早上剛起床的狀態，身體的血液迴圈還沒有調整到正常水平，此時血液迴圈緩慢，體溫低，頭部血管比較脆弱，這個時候洗頭容易突然加速頭部的血液迴圈， 引起頭暈。心腦血管疾病患者容易發生中風或急性心肌梗塞，因此需要特別注意。

對於一般的上班族來說，早上的時間比較匆忙，出門的時候容易感冒，洗完頭髮還沒來得及徹底吹乾頭髮。 當然，如果條件允許，並且沒有心腦血管疾病，洗完頭髮後及時吹乾頭髮不會影響您的健康。

早起或睡前洗頭不好 洗掉三千煩惱，洗去灰塵，不僅提神，而且有益健康。 但是關於如何正確洗頭，還有很多東西需要學習。 近日，香港《大公報》指出，早起或睡前洗頭對健康不利。

江蘇省人民醫院**科主任範立新表示，健康洗頭與洗頭的時間、間隔和方法息息相關。 否則，可能會導致頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑、皮炎、脫髮，甚至頭痛。 不要出門睡著 範主任說，很多年輕人習慣了一大早起床後洗頭，然後清爽地出門上班; 也有人晚上睡覺前洗頭，然後濕著頭髮入睡。

這些習慣都不是好的。 早上溫度較低，濕髮慢慢乾燥，濕氣籠罩，容易導致頭痛。 如果颳風，毛孔張開，也容易感冒和寒冷，頸椎病患者會加重病情。

而濕漉漉的頭髮和疲倦入睡會讓人第二天醒來時昏昏沉沉，頭痛和疲勞。 因為頭部血液緩慢，睡眠狀態下抵抗力弱，溼頭髮會讓頭部的熱量被水帶走，長期來看會形成健康危害。 因此，最好在白天溫度穩定時洗頭，或者下班回家休息後洗頭。

這給了頭髮足夠的時間自然乾燥，從而避免了某些疾病的發生。 次數根據具體情況確定 頭皮中的皮脂腺和頭髮上的毛囊每天都會分泌油脂，對頭皮和頭髮有保護和潤滑作用。 為此，範主任表示，沒有必要天天洗頭，具體情況因人而異。

一般來說，建議每週洗2-3次; 如果經常在戶外，油煙和灰塵較大，次數可適當增加; 而對於很少出門且頭髮不油膩的人來說，每週洗一次也沒關係。 正確的洗頭姿勢 洗頭姿勢也很重要，一般來說，很多人都喜歡低頭洗頭。 不過，江蘇省人民醫院**醫學科主任李建安提醒大家，長期頭部下垂會影響正常的血液迴圈，導致大腦供血不足，不利於頭髮生長。

早上出門前不宜洗頭，尤其是在寒冷的天氣裡，因為頭髮不幹，頭部毛孔張開，容易患上風寒，輕者也會患感冒、頭痛。 如果經常這樣做，也會導致大關節和小關節疼痛，甚至肌肉麻痺。

1.最好每週洗頭三到四次。

2.長期在戶外工作的人和腦力勞動者可以適當增加洗頭的次數，除了經常梳頭外，促進血液迴圈。

3、有晚上洗頭習慣的人，盡量改變晚上洗頭的習慣，洗完後再把頭髮吹乾，或者用吹風機吹乾，保證乾淨、輕鬆、健康。

4.每天洗頭不僅不能保護頭髮，還可能對頭髮造成傷害。 因為過於頻繁地洗頭會徹底洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，不利於頭髮的健康。

5.對於油性頭髮的人，在選擇洗髮水時盡量使用便宜的洗髮水，因為便宜的洗髮水更有利於油性頭髮的頭髮順序的迴圈。

正是這些好習慣破壞了健康。

早上洗頭不好，對頭皮也不好。

但是，晚上洗頭比較好,,,因為我們晚上睡覺的時候會反覆轉頭，晚上洗頭就不用擔心頭髮上的細菌了，轉頭的時候會讓頭髮碰到臉頰，臉上就不會有汙垢了。

不是特別好，如果不晾乾，出門吹風容易感冒。

不是很好，最好選擇下午洗頭，因為這是可取的o（ o

好吧，但是冬天要保暖！

正是這些好習慣破壞了健康。