空腹喝豆漿對胃不好，對身體不好？

不建議空腹喝豆漿。

豆漿價格便宜，已成為城市居民的流行飲料。 吃豆漿是很有見識的，但是很多人習慣了早上空腹喝豆漿，認為空腹喝豆漿容易吸收，滋養身體。 事實上，這是乙個誤會。

從營養學的角度來看，豆漿是一種蛋白質含量非常豐富的飲料，但只有在攝入足夠的澱粉類食物後才能作為卡路里攝入，真正起到構建新組織、修復舊組織的作用。 如果空腹喝豆漿，只能代替澱粉作為卡路里消耗，不僅浪費蛋白質，還會使體內的營養平衡失衡，從而增加消化泌尿系統的負擔。 因此，這是非常不經濟的。

因此，豆漿的正確飲用方式是與含有碳水化合物和澱粉的食物一起食用，如餅乾、饅頭、麵包等，或在早餐後1 2小時飲用。 這樣，豆漿在胃裡能與胃液有比較充分的酶解作用，能使飲食均衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養作用，使營養物質能被人體完全吸收，從而有益於人體健康。

以下內容僅供大家參考，希望對您有所幫助。

不宜喝豆漿。

豆漿是一種營養飲料，每天喝1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常生活中容易忽視的問題。

1.不宜生飲或未煮熟。 飲用生的和未煮熟的豆漿會引起噁心、嘔吐或腹瀉。

其次，不建議混合紅糖。 紅糖的有機物會與豆漿的蛋白質結合，形成對人體有害的變性沉澱物。

3.不宜用洗淨液喝雞蛋。 蛋清與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收，不能增加營養的物質。

第四，不宜空腹飲酒。 空腹喝豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分發揮滋補作用。

這似乎不太好。 如果你想喝它，那就和饅頭一起去。 空腹喝豆漿似乎對胃的粘膜有害。

營養不易吸收。

不好，空腹喝牛奶不好

這對胃和身體都不好。

是的，因為空腹喝豆漿吸收不好，會傷胃。

如果對胃不好，可以加點澱粉。