番茄白菜湯怎麼做鍋，有菜有肉有湯，營養又好吃？

將油燒炒西紅柿帶汁，加水煮沸，加入肉丸、捲心菜、粉絲、豆腐等，加入調味料。

可以在湯底中加入一些肉泡以增強新鮮度，加入西紅柿和捲心菜，煮15分鐘，然後就可以出鍋了。

1.取乙個小鍋，裝滿半鍋水，放入洗淨的豬臀部，加入洗淨壓碎的生薑和少許花椒粒，用大火煮沸，轉小火煮。 2.

在肉煮熟時將豆腐切成薄片。 3.將西紅柿、香菇和捲心菜洗淨。

4.切開苦瓜，挖出苦瓜籽，清洗乾淨，然後將苦瓜切成條狀。

<> “番茄捲心菜湯。

食材：大白菜、番茄、蔥花和蒜末。

製作方法：1將大白菜切成薄片，將西紅柿去皮切成小塊，將蔥花和蒜剁碎切成熱油，將韭菜和大蒜翻炒，加入西紅柿翻炒幾下，加入捲心菜炒幾下。

2.倒入適量清水，加入生抽醬油1湯匙、蠔油1湯匙、鹽、糖適量、褲內敬雞精，蓋上鍋蓋，用小火煮銀純凳軟白菜，炒熟，撒上蔥碎，從鍋中撈出。

燉牛肉配西紅柿和捲心菜。

材料：牛肉500克，捲心菜300克，西紅柿400克，蔥1個，姜5片，大蒜3瓣，八角1個，肉桂1小塊，冰糖6塊，鹽適量，食用油適量，紅辣椒5個。

步驟：畢景武。

將牛肉切成小塊放入冷水鍋中，倒入一勺料酒，用大火煮沸，然後取出備用的早麻雀。 將西紅柿焯成小塊，將捲心菜撕成小塊，準備蔥、薑蒜片、紅辣椒、八角、肉桂和冰糖。

將牛肉放入油鍋中翻炒變色，加入配料翻炒香，將西紅柿炒均勻，加入料酒1勺、生抽2勺、黑醬油1勺翻炒，加熱水大火煮沸，改小火燉約一小時， 與捲心菜拌勻，繼續燉約15分鐘，根據個人口味加鹽，撒上蔥。

牛肉營養價值：

1.牛肉富含肌氨酸：牛肉的肌酸含量高於任何其他食物，因此對鍛鍊肌肉和力量特別有效。

在訓練的最初幾秒鐘，肌氨酸是肌肉的燃料來源，是補充三磷酸腺苷的有效方法，使訓練可以持續更長時間。

2.牛肉含有維生素 B6：您需要的蛋白質越多或需要的越多，您應該在飲食中新增的維生素 B6 就越多。 牛肉含有足夠的維生素B6，可以幫助你增強免疫力，平時可以吃一些牛肉，對健康有好處。

配料：牛肉約400克或根據喜好適量，六個西紅柿。

操作方法：將牛肉洗淨切成小方塊，西紅柿去皮。

西紅柿可以根據個人喜好切成薄片或其他，但我認為如果我用刀切開，我會失去汁液，所以我每次都洗手，直接在碗裡撕西紅柿。

至於牛肉，要用清水浸泡，把血和其他髒東西都弄出來，放適量的料酒去掉魚腥味。 之後，將牛肉洗淨並放在一邊。 我通常用大漏勺在排水時在水龍頭下沖洗，這樣粘附在肉上的汙垢就會被沖洗掉。

洗鍋，把牛肉像鍋一樣放進鍋裡，再加一點水（因為煮沸需要很長時間）。 將西紅柿倒入鍋中後，加入幾粒胡椒粒。 讓我們開始兩個小時的等待（火災 20 分鐘，小火大約 2 小時）。

等等，等等，等等，等等 如果急著喝的話，乙個多小時應該沒問題，但西紅柿就沒那麼好吃了。 2小時後，西紅柿已經煮到幾乎融化的地步（可憐的西紅柿滴） 若香，聞一聞這香滴的味道 不要多加調味料，鹽量適量。 你可以根據個人喜好新增切碎的大蔥，但我通常不新增它們，因為我更喜歡純番茄的味道。

呵呵，回家試試做，好吃嗎？

切成方塊的中等大小的西紅柿。

請點選輸入描述。

將八片大白菜撕成小片。

請點選輸入描述。

將兩湯匙橄欖油放入鍋中，用小火加熱，加入捲心菜片，用中火翻炒至八熟。 [我喜歡炒 30 秒，然後蓋上鍋蓋燉 3 分鐘，然後再炒 30 秒，燉 3 分鐘。 這樣一來，白菜的湯就不蒸了，成品會更香】油炸後，捲心菜的體積會縮小三分之二，並加入一勺鹽。

請點選輸入描述。

將捲心菜放入碗中，開始在鍋中燉番茄湯。 鍋裡不用加油，直接把切好的西紅柿放進去，蓋上鍋蓋燉2分鐘，然後翻過來，再燉2分鐘，切好的西紅柿就變得有點沙沙作響。 [我喜歡把西紅柿壓成渣] 加入一碗水攪拌; 當湯沸騰時，加入捲心菜。

請點選輸入描述。

加入捲心菜，再次攪拌，直到湯再次沸騰。 根據自己的喜好加入鹽和雞肉。

請點選輸入描述。

1.番茄白菜湯配料。 2.將捲心菜清洗乾淨，切成小塊。 3.將西紅柿清洗乾淨，切成小塊。

4.用爐灶將土豆切成小塊。 5.將浸泡過的香菇切成絲。 6.用冷油加熱煎鍋，加入蔥薑炒香，再加入番茄醬翻炒。

7.等待番茄醬炒紅油，然後加入西紅柿翻炒。 8.西紅柿炒好後，再加入切碎的香菇翻炒。 9.加入捲心菜，翻炒。

10.炒捲心菜，炒土豆。 11.翻炒均勻。 12.放入水中煮沸10分鐘，土豆煮熟後加入鹽和雞精，攪拌均勻。

可以先把食材弄好，可以先用熱水複製牛肉的血，然後把姜、蒜、椒粉、香料、蔥等放入油鍋裡炒香，放入白菜翻炒，加入高湯（可以是雞湯、魚湯等），等煮得太快就放西紅柿和牛肉， 味道鮮美，肉質特別嫩。

番茄捲心菜湯的準備。

1.將西紅柿洗淨切成方塊，將捲心菜洗淨切成小塊，將蔥切成小段備用;

2.在炒鍋中加熱油，倒在西紅柿上翻炒至汁液腐爛;

3.將捲心菜倒入一起翻炒至變軟;

4.將蔥落下，倒入番茄醬，倒入少許熱水翻炒均勻;

5.倒入熱開水，一起煮半小時，加入鹽和糖調味。

1.所有材料：2個西紅柿，10片捲心菜。

調味料：蔥2個，番茄醬2茶匙，少許水，少許糖。

番茄捲心菜湯的準備。

1.將西紅柿洗淨切成方塊，將捲心菜洗淨切成小塊，將蔥切成小段備用;

2.在炒鍋中加熱油，倒在西紅柿上翻炒至汁液腐爛;

3.將捲心菜倒入一起翻炒至變軟;

4.將蔥落下，倒入番茄醬，倒入少許熱水翻炒均勻;

5.倒入熱開水，一起煮半小時，加入鹽和糖調味。

西紅柿和白菜都要用大火炒，然後加水，出鍋後加少許糖。

先將西紅柿煮沸，10分鐘後再放入蔬菜和配料。