那些在睡夢中打呼嚕的人，身體有什麼問題？

打鼾是睡眠呼吸障礙的一種疾病。 一方面會影響生活質量和工作效率，另一方面也容易出現心腦血管和代謝疾病。 打鼾與睡眠密切相關，以呼吸異常事件為主要表現，主要在睡眠期間，呼吸的節奏和幅度異常，已成為臨床醫學中乙個相對獨立的領域，受到醫學界和社會的廣泛重視。

雖然都表現為打鼾，但也可以分為：阻塞性睡眠呼吸暫停-低通氣症候群、中樞性睡眠呼吸暫停-低通氣症候群、睡眠相關低通氣缺氧症候群、睡眠相關低通氣缺氧由醫學疾病引起。其中，阻塞性睡眠呼吸暫停-低通氣症候群最為常見。

它是由於睡眠期間上呼吸道不同程度的狹窄和阻塞而發生的。 氣道擴張器興奮性降低、吸氣時氣道負壓水平變化以及氣道解剖學變窄都可能導致這種疾病。

打鼾表明喉嚨可能有一些異常，喉嚨可能腫大，扁桃體可能腫脹。 也有可能是鼻子有問題，比如鼻息肉，鼻炎也會引起打鼾。

經常在晚上打鼾的朋友，氣道會比普通人窄，會不由自主地張開嘴巴幫助他們呼吸，呼吸後再閉上嘴巴。

打鼾是由於過度肥胖引起的鼻肥大、舌肥大或扁桃體腫大、鼻中隔偏曲、下頜骨後導畸形，這些疾病都會出現打鼾，可以去耳鼻喉科檢查是否有器質性病變，及時**，也可以通過調整睡姿來改善打鼾。

人睡覺時會打鼾，並不代表身體有問題，也可能是睡姿不正確，或者白天太累了，也可能是因為扁桃體腫大，心率異常，可能導致睡眠中打鼾。

這是乙個身體問題，睡覺時打鼾是由於身體比較肥胖，白天過度疲勞，長期飲酒，長期吸菸，以及體內的一些疾病造成的。

這並不是說你的身體有問題，當然你肥胖或過度勞累。 然後咽部組織變得非常放鬆，導致呼吸時發出聲音。 那是打鼾。

打鼾是日常生活中的常見症狀。 必須說，打鼾是一種非常普遍的健康習慣，打鼾並不是睡眠質量的標誌，而是因為可能存在一些問題。 根據研究結果，打鼾會導致猝死，打鼾是非常有害的。

打鼾可以看作是身體的症狀之一，打鼾可能非常有害。 例如，它會導致人們的大腦出現缺氧症狀，並可能影響身體的身體和發育。 如果打鼾，很容易影響身體的發育，智力發育也會受到不同程度的影響。

老年人打鼾，容易發生痴呆或猝死，嚴重者可能有心絞痛或心肌梗死。

打鼾的原因有很多。 在正常情況下，大多數人的打鼾會引起大部分混合症狀，而對於乙個孩子來說，主要原因是阻塞問題。 無論是打鼾引起的，都應引起注意。

由於打鼾密切相關。 例如，有些人可能有扁桃體或軟顎、舌贅過長、喉嚨鬆弛、舌頭等，所以睡覺時容易打鼾。

肥胖是打鼾的重要原因之一。 這是因為如果人體肥胖，那麼氣道就會比正常人窄。 當它在白天醒來時，喉嚨肌肉會收縮以保持開放，所以它不會引起氣道阻塞，但當我晚上睡覺時。

興奮性大多下降，肌肉鬆弛，咽部組織阻塞，使上氣道塌陷，容易打鼾。

呼吸或鼻咽和橫膈膜是打鼾的重要原因。 例如，如果有鼻中隔，會導致鼻子狹窄，導致空氣流動，導致打鼾。

睡覺時我應該做什麼？

1.原發性疾病。

如果你睡覺，打鼾是由於某種疾病引起的，你必須先發展原發疾病，並做好正確的護理工作，這樣打鼾症狀就會大大緩解。

2.調整睡姿。

如果你在睡覺時睡覺，你也可能導致打鼾。 經常睡覺打鼾的人最好在睡覺時調整睡姿，注意枕頭的高度，避免枕頭過高。 改變不良的睡眠習慣，經常工作，並確保你有足夠的睡眠。

3.健康飲食。

4.保持健康的體重。

有些人因為過度肥胖而睡覺打鼾，為了注意健康飲食，參加體育鍛煉，加速身體脂肪消耗，避免脂肪過度堆積，保持健康的體重。

因為打鼾大多與鼻炎有關，或者說是扁桃體腫大引起的打鼾，如果你肥胖了，你也會打鼾，肥胖的人也會有一些健康問題。

因為睡覺時打鼾，說明體內氣迴圈不暢，心臟和大腦的供氧不好。 它也影響到其他人。 一般認為是呼吸系統問題。

因為正常睡覺的時候不會打鼾，那是因為你著火了，或者悶的時候會打呼嚕，你會因為身體的大火而打呼嚕，感冒的時候會打呼嚕，導致鼻塞，影響呼吸。

其實打鼾是一種不正常的情況，一般來說，人體不會打鼾，但是現在很多人都會打鼾，這也是日常生活行為或身體原因造成的。

如果人體在睡前做過非常劇烈的運動，那麼睡覺時會打鼾，這種打鼾也是正常的。 打鼾會在白天你非常疲憊或運動的時候發生，這些都是正常的，你不用太擔心，男性比女性更容易打鼾，主要是因為男性在睡覺時呼吸更劇烈。

但是，也有一些人因為身體的某些疾病而打鼾，因為打鼾不是一種正常的行為，而是一種比較不正常的行為。 如果平時不做太多，有打鼾的情況，需要去醫院檢查一下是否有呼吸或身體其他方面的問題，如果在檢查中發現問題，也可以盡快接受**，因為有時候打鼾也是一些疾病的徵兆，需要多加注意， 這樣疾病才能更快地好轉。

如果你經常在睡覺時打鼾，你可以睡在右側，因為如果你睡在右側，你的心臟就不會受到擠壓，打鼾就會得到緩解。 如果你住在乙個房間裡，幾個人睡在一起，你正在打鼾，你需要睡在你的右側，這樣就不會干擾別人的睡眠，這對你自己也有幫助。

有很多人認為仰臥睡是最好的，但事實是，右側睡對人體是最好的。 一般來說，如果有打鼾，只要平時多注意自己的行為，早睡早起，不要熬夜，或者睡前不要做劇烈運動，這樣也可以緩解打鼾，睡前也可以喝一杯溫牛奶， 這也可以使睡眠更好。

這就是呼吸道的問題，呼吸道壓迫人類打鼾。 這是由狹窄的氣道引起的，應在耳鼻喉科醫生處就診。