如果我的寶寶缺鋅，我該怎麼辦？ 如何化妝

1.若寶寶未滿6個月，建議堅持母乳餵養。

2.如果寶寶超過六個月，可以嘗試以下方法補充鋅。

當寶寶半歲的時候，他已經可以吃很多種類的輔食了，所以在這個階段，如果體內缺鋅不是特別嚴重，可以進行補食。 鋅在海鮮食品中含量豐富，一些動物內臟以及其他一些食物也含有一定量的鋅。

您可以合理地為寶寶安排以下食物，例如豬肝、瘦肉、海魚、蛋黃、牡蠣、花生、小公尺、蘿蔔、豆類和豆製品。 在這些食物中，牡蠣的鋅含量最高，所以你可以每週安排1到2次讓寶寶吃一些牡蠣肉。 合理安排這種輔食給寶寶吃，這樣對身體補鋅起到更好的作用。

此外，如有必要，需要膳食補充劑來改善體內的鋅缺乏症。

為確保寶寶有足夠的鋅進食，請盡可能多地母乳餵養。 母乳中含有鋅，可以促進嬰兒的生長發育，而初乳中鋅的含量特別高，鋅會隨著寶寶的成長而減少。 如果寶寶是人工餵養的，媽媽需要按時給寶寶新增輔食，並注意補充富含鋅的食物。

當您的寶寶能夠正常進食時，適量攝入富含鋅的食物也是補充鋅的最有效方法。 例如，粗糧富含鋅，海鮮富含鋅，綠色蔬菜也富含鋅。

第三，還要避免食品的過度加工。 否則，過度加工會導致鋅損壞。 因此，熟練的媽媽們也要注意，在做飯的時候，一定要控制火候和做飯的時間，以減少食物中鋅的損失。

最後，媽媽們要注意缺鋅症狀明顯或已被診斷為缺鋅，必須補充藥物。 因為每個人的胃腸吸收能力都不一樣，如果單純依靠食品補充劑不及時和全面，Mama.com 專家建議使用大品牌，比如達因和三井鋅補充劑，效果很好。

兒童缺鋅會導致挑食、厭食、食慾不振、不喜歡進食。 因此，如果兒童缺鋅，如果不及時補鋅，他們可能會發育遲緩。 鋅是維持人類生命所必需的微量元素之一。

這對兒童尤為重要。 兒童缺鋅可表現為食慾不振和免疫力低下。 反應遲鈍，視力下降。

**的自癒能力也有降低。

建議：建議通過飲食補充，平時給寶寶多吃海鮮，以及肉類、堅果、豆類等，嚴重缺鋅的寶寶需要在醫生的指導下服用補鋅。

可以去藥店給寶寶買葡萄糖酸鋅，也可以按照說明詢問，但也應該少喂，一天乙個。

你可以給孩子一些口服補鈣鋅以補藥，也可以給孩子多吃含鋅的食物，如蘋果、香蕉、橙子、葡萄柚、黃瓜、桑葚、胡蘿蔔等。

如果母乳餵養的孩子缺鋅，媽媽可以通過多吃鋅含量較高的食物來增加母乳中的鋅含量，這樣寶寶也可以通過吸吮母乳獲得更多的鋅。

如果寶寶缺鋅一般不是很嚴重，可以補充食補，如果缺鋅嚴重，可以在醫生的建議下用藥進行。

嬰兒補鋅取決於母乳，母乳中鋅的吸收率高至少3個月，最高可達62%。 斷奶後加入富含鋅的食物，如牛肉、羊肉、瘦豬肉、花生、大豆、胡蘿蔔、牡蠣等。

缺鈣要及時補充，單靠食物補充不全面，補充不及時，這也是為什麼我們平時多吃含鈣食物，也缺鈣的原因。 補鈣從食品補充劑和藥物補充劑中，效果最好，平時飲食補鈣應多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨湯、核桃、蝦、紫菜等食物。 鈣質、含鈣和維生素D含量高，易吸收，口感好，見效快，安全無胃腸道刺激。

補鈣與第三代蛋白鋅同時補充，單次補鈣容易導致其他微量元素的吸收，從而影響鈣的吸收不完全。 與蛋白質鋅一起，對鈣和其他微量元素的吸收非常有益。 第三代鋅硒蛋白鋅：

生物鋅，以蛋白質鋅為代表。 蛋白質鋅，從蛋白質中提取，鋅的含量很低，幾乎與食品中的鋅含量相同，絕對安全，對人體無***，可在飯前服用。 它具有很高的活性，能有效促進人體對各種營養物質的吸收和利用，並且不會拮抗鈣、鐵等營養物質的吸收，從而最終達到從飲食中補充各種營養物質的效果。

睡前喝一杯牛奶更有利於鈣的吸收和鞏固。 您可以到**網搜尋店鋪“山東新珍寶有限公司****產品店”諮詢店主服裝時尚。 “補食補藥”雙管齊下，最終形成補食良性迴圈，徹底改善缺鈣症狀。