懷孕三個月以上可以吃肯德基食品嗎？ 為什麼？

許多準媽媽在懷孕期間胃口很好，除了懷孕早期的反應時間。 你可以品嚐任何你想要的東西。 例如，許多準媽媽更喜歡外國快餐。 西式快餐可以吃嗎？

肯德基、麥當勞等西式快餐一直被視為垃圾食品，由於其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。 但有時由於條件有限，國外快餐會成為當時唯一的選擇，而國外快餐也不是完全不能吃，關鍵是怎麼點，點對了，國外快餐也可以吃得健康有營養。 那麼準媽媽應該怎麼吃西式快餐才健康呢？

要想讓西式快餐更有營養，其實有一些選擇技巧，比如盡量不要選擇油炸、高鹽食品、高糖飲料等。

盡量選擇新鮮食材，條件允許時選擇中餐（現在一些西式快餐店也提供中餐）; 如果你在吃漢堡，不要吃油炸配料。 如果你吃披薩，你應該盡量選擇盡可能少的品種，因為高鹽或罐頭加工食品的主要成分，如培根、香腸和黃桃，海鮮或蔬菜披薩更健康。 選擇帶有水果和蔬菜的健康沙拉是吃國外快餐的首選，但需要注意的是，沙拉醬的攝入量應減少，因為沙拉醬中所含的反式脂肪酸會增加心血管和脂肪代謝的負擔，尤其是孕婦的影響。

用番茄乳酪代替蛋黃醬或千島醬，並自帶酸奶或香醋代替醬汁。

選擇湯或**飲料如果條件允許，盡量選擇熱湯作為飲料，但也要選擇牛奶和鮮榨果汁等新鮮健康的飲料，不要選擇可樂、軟飲料等高糖飲料。 選擇低糖甜點在甜品方面，盡量選擇新增劑較少的低糖甜點，可以選擇水果、奶昔等。 盡量不要選擇油炸食品，例如炸雞翅，作為小點心。

提醒準媽媽們，畢竟國外快餐不是健康食品，懷孕期間盡量少吃或者不吃，為了寶寶的健康，準媽媽還是要忍耐的。

可以吃，懷孕最開心的肯德基也可以吃，但是不要經常吃，對胎兒的發育不利，懷孕期間想吃什麼就吃什麼，但一定要注意營養均衡。

不能吃。 1.肯德基裡面有新增劑，對胎兒不好。 2.建議孕婦飲食清淡，不要太油膩。 3.油炸食品沒有營養。

可以吃，但少吃，因為吃多了會對孩子的身體有一定的影響，而且傷害很大，會有很多問題。

在懷孕的前三個月偶爾吃肯德基並沒有錯。 肯德基食品主要由炸雞、炸薯條、可樂、甜點等組成，在高溫下油炸。 這些食物的特點是高熱量、高脂肪、低膳食纖維，在高溫下油炸時，這組食物飽和脂肪酸含量高，飽和脂肪酸攝入過多，患有癌症和2型糖尿病。

有直接的相關性。 在高溫下煎炸時，還會產生一類叫做苯並芘的致癌物質，因此不建議孕婦長期食用這類食物。