海帶玉公尺燉雞的做法，海帶燉雞的做法

這道湯裡的雞肉雖然是葷菜，但蛋白含量高，脂肪含量低，湯一點也不油膩，煮熟後有淡淡的玉公尺香味。 海帶是海浬的一種蔬菜，含有碘和鉀，煮湯的時候，放一點可以把火調乾，補充出汗流失的鉀，很適合狗日，這道湯是狗日最常喝的湯之一，下面就和大家分享，喜歡的朋友來試試吧。 【海帶玉公尺雞湯】食材：

玉公尺一粒，海帶200克，雞胸肉半塊，蔥一塊，雞精二克，蔥花切碎、枸杞適量。 方法一：將雞胸肉放入鍋中用冷水煮熟，以去除泡沫。 2.將焯過水的雞胸肉撕成小塊備用，將海帶洗淨做成小結，將玉公尺切成小塊備用。

3、鍋中倒入適量水，將海帶、玉公尺和一段蔥放在一起，放入雞胸肉絲中，大火煮沸後，轉中低火燉約十分鐘，待玉公尺成熟後，撈出，撒上適量的蔥花。 做起來，撒上切碎的shilan，蔥和枸杞。 這道湯本來是他自己**時期的配方，但因為在烹飪過程中，玉公尺不斷散發出誘人的香氣，吸引著家人品嚐，後來就被當成了父母經常喝的蔬菜湯。

**朋友也可以煮這個湯，香香撲鼻，新鮮可口。

雞湯配玉公尺和海帶。

食材：海帶、雞翅、煮熟的玉公尺、胡蘿蔔。

調味品：蔥、姜、鹽、雞精調味。

玉公尺海帶雞湯的製備。

1 將浸泡過的海帶切成更寬的條狀，將胡蘿蔔切成厚片，將煮熟的玉公尺切成小段。

2 將水燒開，將雞翅焯水，取出。

玉公尺海帶雞湯步驟1-2

3 再煮一鍋水，加入雞翅、蔥、薑片，大火煮沸，然後轉小火煮乙個小時。

4 一小時後，撇去浮油，去掉薑片和蔥。

玉公尺海帶雞湯步驟3-4

5 新增玉公尺段。

6 加入海帶條、胡蘿蔔片，加入鹽、雞精調味，再煮5分鐘。

玉公尺海帶雞湯步驟 5-6

如何吃玉公尺更健康。

科學家的最新研究發現，玉公尺因其營養價值和健康益處而位居主食榜首。 在當今最成熟的 50 多種營養保健品中，玉公尺含有 7 種——鈣、穀胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素 E 和脂肪。

1、從菜市場買到的殺雞，用熱水洗淨，切成塊; 將海帶洗淨，切成菱形。

2.鍋中放水，雞塊放入鍋中，煮沸後撇去泡沫，翻成紫砂鍋，加入花生油、蔥、薑片、胡椒粉、胡椒粉、料酒、海帶片，燉2-3小時至雞肉熟，加入精鹽和味精，燒至雞肉味好， 也就是說，從鍋中取出並裝滿湯鍋。