13個回答
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匿名使用者2024-02-15亞洲深蹲是那種只要你舒服，你就可以的感覺。 感覺很舒服，我個人很喜歡，做起來很舒服。
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匿名使用者2024-02-14亞洲深蹲是指整個身體由雙腿支撐。 蹲了一會兒，雙腿就會麻木，對於我這種懶惰的巨蟹座來說，這是非常困難的！
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匿名使用者2024-02-13我覺得亞洲人深蹲是只有亞洲人才能做到的運動。 像歐美這樣的人很難做到，有時候站累了就蹲下來，也是一種很好的體驗。
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匿名使用者2024-02-12如果蹲久了，會覺得腿發麻，可能會覺得自己動不了，反正我不喜歡蹲下來就累了，然後腳就軟了。
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匿名使用者2024-02-11亞洲人蹲著感覺，蹲了很久還是挺累的。 當你站起來時，你會感到頭暈。 其實，還是感覺不太好。
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匿名使用者2024-02-10亞洲人蹲下感覺很好笑，但身為亞洲人我也覺得有點高興，因為似乎只有亞洲人能做到。
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匿名使用者2024-02-09亞洲深蹲在沒有任何支撐的情況下保持臀部盡可能低，同時還要將腳後跟放在地面上並保持平衡。 非常簡單的動作。
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匿名使用者2024-02-08站累了就蹲下，蹲累了就很舒服。
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匿名使用者2024-02-07作為亞洲人，我感到非常自豪，因為亞洲深蹲是只有亞洲人才能做的運動，做完後我感覺很舒服。
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匿名使用者2024-02-06亞洲人蹲著，我覺得只要人們習慣了就沒問題，因為乙個地方的習俗因地而異。 所以跟著當地人走。
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匿名使用者2024-02-05感覺如何？ 蹲了很久——麻！
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匿名使用者2024-02-04這是一件非常困難的事情，反正我不能蹲下來。 我想大多數人都不能蹲下。 但那是只有亞洲人才能做到的！
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匿名使用者2024-02-03當然，坐在上面不舒服
相關回答13個回答2024-08-08蹲姿會阻斷血液流動，肌肉的氧氣會不足，所以肌肉的有氧呼吸會減弱，無氧呼吸會加強，乳酸的產生會增加，導致肌肉痠痛。 站起來活動一會兒，這樣血液暢通，肌肉恢復有氧呼吸，肌肉自然不會痠痛。 至於不運動，運動後偶爾感到肌肉痠痛，是因為呼吸的氧氣不足以支撐所有的有氧呼吸能量，所以痠痛！