石斛最好乾燥或新鮮

新鮮是好的。 石斛是一種蘭科草本植物。 莖直立，圓柱形，長9-35厘公尺，粗2-4公釐，不分枝，多節，節間長厘公尺，中部以上常有3-5片葉互生; 葉雙行，紙質，長圓形披針形，長3-4（-7）厘公尺，寬9-11（-15）公釐，先端鈍，稍有鉤，基部延伸至柄的鞘，邊緣和中肋常有淡紫色; 葉鞘常為紫色，其上緣從莖上疏鬆，年老時開放，與節長有環形鐵綠色間隙。

鐵皮石斛顆粒（TPSH）能促進荷瘤巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖分化和NK細胞的活性，顯著提高荷瘤動物血清溶血素值，提示TPSH對非特異性免疫功能、特異性細胞免疫和體液免疫有一定的作用。

人體進入中年後，由於體內陰液量的減少，加速了身體的衰老，使其變黑或起皺。 石斛含有大量的粘液，對人體有保濕和營養作用。

鐵皮石斛被製成乾燥的楓木桶，便於儲存，便於攜帶，新鮮為易於取下，淡水但成分應無異。 如果條件可能，我仍然會採取新鮮的條帶，但有一點。

一般來說，鮮條的最佳收穫期是元旦前後，這段時期的鮮條明膠濃郁，多醣含量高，纖維少，口感好，適合食用，也適合製作楓木桶。 但是，在收穫期之後，石斛的膠和多醣含量會降低，纖維會增加，口感會有所不同，因此選擇幹製品還是新鮮條則取決於時間---石斛將走向世界。

不同形態的石斛花浸泡時間是不一樣的，鐵皮石斛粉、石斛鮮條片、幹鐵皮石斛花都可以浸泡飲用，沖泡後，溫度合適就可以吃了。

鐵楓木桶和干條在製作過程中失去了大部分水分，石斛中的膠凝固在一起，很難將食材浸泡在簡單的浸泡水中，第一次可以加水煮沸半小時後再飲用，可以加水反覆沖泡， 直到無味，與殘渣一起咀嚼。如果泡在水裡喝了，也要把浸泡過的石斛條吃掉，否則就浪費了。 煲湯比較好，但太滋補了，天天煲湯，偶爾用也合適。

石斛花、石斛葉和石斛片應使用浸泡在水中，建議盡量不要使用楓木桶和干條，因為其有效成分更難煮熟。 取約1克石斛花、石斛葉或約2克石斛片入水中煮沸（切片煮一會兒，需要煮幾次，直到無味），煮沸後即可食用花片。 每天早上醒來後或晚上睡覺前喝水，效果更好。

兩個多小時。 重複 3 次。 最好把它們都吃掉。 不要失去它。 隨心所欲的地方暴君。

不，鐵皮石斛：

1.盛進效應：鐵皮石斛具有盛進作用，主要表現為促進腺體分泌和器官運動。

2.降血糖作用：鐵皮石斛可降低鏈黴素誘發的糖尿病的血糖值。

3.增強免疫力：鐵皮石斛顆粒（TPSH）可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬作用，增強T淋巴細胞的增殖和分化以及NK細胞的活性，顯著提高荷瘤動物血清溶血素值，提示TPSH對非特異性免疫功能有一定的作用。

當然可以吃！ 鐵皮石斛葉的效果比莖差，但也可以食用，有的甚至被油炸成茶葉泡茶。

石斛鮮條不需要去皮，可以榨汁直接喝，也可以直接咀嚼，也可以煮湯，但記得吃鐵皮石斛。

石斛花也可以吃，炒雞蛋可以吃，非常好吃。

總結。 石斛具有補胃養陰的作用，常用於發燒、口幹口渴、胃陰不足等。 由於新鮮石斛和幹石斛的作用方式不同，它們的效果不能一概而論，所以沒有更好的效果。

新鮮石斛味微苦，回味甜美，中醫認為，與幹鐵皮石斛相比，新鮮鐵皮石斛有更好的清熱產金效果，新鮮鐵皮石斛一般用於發燒和受傷。 幹石斛味淡或略帶苦味，一般用於胃陰虛、陰虛口渴，幹石斛的效果優於新鮮的石斛，幹石斛在日常生活中更容易儲存。

石斛具有養胃養陰的作用，常用於發燒、口幹口渴、胃陰不足等。 由於新鮮石斛和幹石斛的作用方式不同，它們的效果不能一概而論，所以沒有更好的效果。 新鮮石斛略帶苦味，有隱甜的背影，中醫認為，與幹鐵皮石斛相比，新鮮鐵皮石斛有更好的清熱產金效果，新鮮鐵皮石斛一般用於發燒和受傷。

幹石斛味淡或略帶苦味，一般用於胃陰虛、陰虛口渴，幹石斛的效果優於新鮮的石斛，幹石斛在日常生活中更容易儲存。

乾燥的石斛一般需要浸泡兩個小時以上。 由於樹膠中的石斛多醣難以溶解在沸水中，所以第一次浸泡需要浸泡兩個小時以上。 如果不想等待，可以用炒水加熱鐵楓木桶，大約30分鐘。

乾皮帆在石斛中浸泡多長時間。

鐵楓木桶乾燥後，很難將石斛多醣溶解在膠質中，因此我們第一次浸泡時至少需要浸泡兩個小時。 之後，您可以用開水沖泡並反覆飲用。 第三次浸泡在水中後，味道不像，但你可以把它挑出來咀嚼。

如果我們不想等待太久，我們可以使用湯劑的方法進行第一次沖泡。 將五個準備好的楓木桶和約200毫公升的水放在電磁爐上約30分鐘，讓它冷卻後飲用，然後用開水沖泡。

浸泡在水中時，我們經常使用帶蓋的玻璃杯、陶瓷杯和木杯。 因為鐵皮木楓木桶中的樹斛會與金屬發生反應，長時間浸泡在水中。 如果使用金屬和塑料裝置，可能會產生一些有害物質，因此最好選擇玻璃、陶瓷杯。

有些人會用幹鐵皮石斛泡水喝，那麼幹鐵皮石斛用水泡好嗎？

清胃熱是石斛浸泡在水中的重要功效之一，它可以**消消胃陰和發熱，平時用它來泡水喝，可以滋養胃陰還可以解渴，還能清胃熱。 鐵皮石斛對延緩身體衰老有一定的幫助，特別是對於眼睛的退化，視力喪失有很好的好處，所以鐵皮石斛非常適合老年人食用，吃鐵皮石斛可以補陰補血，給身體帶來更多的活力，並有長壽長壽的功效， 抗衰老。

鐵皮石斛可謂是金草，是一種珍貴稀有的中藥材，因此在市場上供不應求。 另外，服用石斛也有一定的***，但對身體的危害不明顯，毒性比較低。 在這裡，服用或浸泡在水中飲用時，需要注意鐵皮石斛的用量。

如果服用過量，鐵皮石斛容易中毒，例如抽搐。

燉湯，或者燒開水喝，但煮久了，兩三個小時，煮一會兒鐵皮石斛拉直切成小塊，最後喝水。 如果它更貴，你必須咀嚼它，裡面有很多凝膠狀。

一般來說，是的。

它也可以用來泡酒煲湯，而且非常耐煮沸。 您還可以泡茶，茶具有石斛的獨特香味。 最後，連渣滓都被咀嚼吞下了。 如果想多做飯，還可以做藥膳，比如燉鴿子、豬蹄、黑雞等。