如何練習好射擊？

關鍵技能：提高擊球弧度，持球用力舉球，加強腰腹力量，增加膝蓋彎曲程度，能夠利用跳躍的慣性來增加擊球的力量。

我給大家介紹一本叫《射擊技巧》的書，非常好。

投籃靠的是手感和節奏，投籃時，先調整雙腳平行於肩膀的感覺，感覺舒服，然後把膝蓋彎曲到145度左右，把球放在射手的手掌上，持球人持球穩但不能影響投籃，肘部對齊，單手輕輕撥動籃球，使其有足夠的後旋， 球應從指尖離開，選擇合適的拋物線，一般距離中距離5公尺到籃球的最高點至少要比籃筐高一公尺， 投籃後，射手應呈鵝爪形，動作保持不變，直到球得分， 射擊沒有絕對的標準動作，選擇乙個舒適又更科學的動作，需要有技巧去練習才能找到射擊的手感和節奏，成為PO大腦中的一種記憶通過以上訓練，您將成為一名優秀的射手。 這就是我練習投籃的方式，我可以投籃超過50%（包括乙個三分跳投）。

看看科比·布萊恩特，雷·阿倫的投籃手感和節奏，他們都是投籃教科書。

投籃命中率是關鍵，要加強練習，準確的投籃要靠反覆練習，培養良好的動力和投籃節奏很重要。

感知很重要，也就是做動作的時候，大腿帶動小腿擺動，手腕要用力，旋轉加大，瞄準。 熟能生巧。 蝦蝦！

主要是把握球的動向，善用慣性，也就是節奏感 另外，還要結合自己的身體條件，踏踏實實，練習適合自己的方式，雖然NBA中有些球星動作好看，但未必適合所有人 還有乙個非常重要的心態， 而且你不能太在乎投籃命中率

練習很多，主要是手和全身的手感，手指撥球，用食指和中指，找到彎曲膝蓋做手的感覺，感覺到就準確了。

乙個人的乙個特點，最主要的就是自己覺得舒服的投籃方法，掌握了方法之後，就是多練習，還要掌握別人防守時的投籃能力，如果跳投練得好，也是很紮實的。

有了正確的動作、姿勢，我相信你不會想像馬里昂那樣練習女人的射擊姿勢吧？

訓練中持之以恆，用大量的投籃找到觸感，勤奮可以彌補笨拙，傻鳥先飛。

始終保持冷靜。

練習直到你的手變軟，你才能感覺到它。

射擊的位置是正確的。

要有穩定的心態，多練習。

穩定的心態。 不能著急。

伸展你的動作。

姿勢不是最重要的。

練習是風雨無阻，如果你多練習，你會找到感覺，命中率就會上公升。

分享一些投籃的方法。