脖子扭傷了怎麼辦？ 脖子扭傷怎麼辦

嚴重警告，不要動脖子，不要讓人隨便按摩，尤其是在小診所 如果不好，就要去大醫院看看，醫生會告訴你怎麼做 如果不壞，慢慢就沒事了，可以輕輕左右移動脖子 不用吃藥。

脖子扭傷怎麼辦

你會發現脖子扭傷也是生活中很常見的事情，如果你不小心在脖子上用力過猛，就會導致脖子後面扭傷，那麼脖子後面扭傷怎麼辦？ 今天，我就給大家介紹一些方法！

脖子後面扭傷時如何顫抖

如果你的脖子後面扭傷了，你可以做一些緩解的動作，將頭稍微傾斜到左肩，把左手放在頭頂上，放在頭部的右側，另乙隻手放在右肩上。 然後非常輕輕地嘗試將頭向左拉，然後將頭傾斜到右肩，並做同樣的事情三到四次。

另外，冷敷也是減緩解液的好方法，而且也很簡單，就是在脖子後面塗一些冷毛巾或者敷一些冰袋，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛作用。 一天後，可以換成區域性熱敷，或塗上一些骨水和紅花油，促進血液迴圈，祛瘀**，可以很好的促進扭傷的恢復。

頸部後部扭傷可將斜方肌或胸鎖乳突肌拉開，到醫院請醫生將患者的肩膀固定在患側，另乙隻手將患者的頭部推到另一側，拉伸肌纖維以緩解肌肉痙攣。 除此法外，急性頸部軟組織損傷也可採用藥物治療、物理治療、針灸、閉塞等**。

1.冷敷：48小時內只能使用冷敷。 您可以用毛巾包裹細小冰顆粒，然後將它們塗抹在患處 15-20 分鐘，每天兩次，嚴重時每小時一次。

2.熱敷：等到炎症疼痛減輕後，再考慮熱敷。 可以用熱毛巾打濕敷布，也可以用紅外線加熱器照射，也可以用鹽水瓶裝滿熱水幹敷。

3.按摩：在家屬的幫助下，在患肩處塗抹少許紅花油或肌腱緩解油，左手按住患者頭頂，用右手拇指輕輕揉搓按摩痠痛的肩膀，輕輕推出肩部，分離痙攣痛點。 每天按推3-6次，一般在肌腱按摩後，頸部和肩部疼痛可以緩解。

首先要確定只是扭傷，如果只是扭傷，那就吃點藥“消炎藥，**軟組織損傷藥”如果疼痛嚴重，就吃點止痛的“芬比德”，如果剛剛扭傷，在患處冰敷，3天後，可以用熱水輕輕按壓， 如果有瘀傷，可以揉搓。

頸部扭傷的治療：24小時內冷敷或冰敷，促進血管收縮，減少出血，起到消腫止痛的作用; 24 小時後，您可以每天熱敷，以幫助促進血液迴圈和減少水腫。 輕微的軟組織損傷通常會自癒。

如果你的脖子扭傷了，你可以沿著肌肉去的90度角方向按摩它，很快就會舒服得多。

若扭傷嚴重，建議使用廣西黃氏定骨活化酒，對軟組織損傷的消炎、止痛消腫效果較好。