如何讓視力快速下降？ 如何減緩近視眼的視力喪失？

哇，夥計，有這樣乙個人希望他的視力很快下降？ 我希望我的眼睛快點好起來，聽我說，兄弟，你的眼睛多好，我現在羨慕你。 說到經驗，聽聽老爺子的話！

拜託，上面那個，大家都在問如何讓力量快速下降，而你的是如何保護你的視力！ 其實如果你的視力不低，你也可以戴眼鏡，沒有處方，或者100左右，就看你戴得不舒服了

無所事事的時候不要看電腦和電視等顯示器，不要躺著看書，不要在陽光直射下看書，不要開車，吃飯邊看書，玩手機等，經常做眼保健操......你是假性近視，主護肯定能自己好起來 一般是假性近視，我初中的時候也有過這種情況。 爸爸知道後，給我買了眼藥水，睡前滴眼藥水，注意眼睛衛生，不要過度使用眼睛，注意休息，多吃胡蘿蔔，這些都有幫助。 如果你有近視，除非你去做準分子雷射，否則你無法恢復原來的視力，你只能通過照顧你的眼睛來延緩眼睛的加深。

要想有效保養眼睛，可以參考以下兩點： 1）視力保健的要點中，最主要的是“不要長時間看”——看電視、玩電腦等，因為有輻射，所以時間不宜太長。此外，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞，導致近視患者的屈光力加深。

你可以做更多的眼球運動，如上下轉動、左看右看，放鬆眼部肌肉。 熱敷也很有效，可以快速消除眼睛疲勞。

您也可以將雙手的手掌揉搓至熱，然後塗抹在眼部區域，以促進眼部區域的血液迴圈。 2）在飲食方面，可適當進行食品補充劑：豬、牛、羊、雞等動物的肉;海參、黃魚、鰻魚等魚類; 豬肝、雞肝等動物肝臟; 其他如龍眼、荔枝、胡蘿蔔、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等。

少吃辛辣食物，如洋蔥、大蒜、韭菜、胡椒、葡萄酒和辣椒。 至於手術，LASIK是目前中國治療屈光問題的主流手術。 它有相對嚴格的適應症和禁忌症，一般不考慮18歲以下的手術，一些醫生將規模擴大到20歲。

LASIK因其術後光反應、視力恢復快（手術後可立即使用眼睛，數小時後恢復正常視力）、效果穩定、快捷方便（手術後當天即可正常活動，不影響生活和工作）而受到醫生青睞。 但是，只要是手術，無論大小都有一定的風險，理論上治療不當引起的感染會嚴重影響視力，但到目前為止，我們醫院從未見過類似的例子。 此外，手術後可能出現不規則散光和夜間眩光。

一般18歲以上，近視在1500度以內，遠視在600度以內，散光在600度以內，近兩年近視穩定，現階段沒有眼部病變的可以考慮手術！

注意眼睛衛生，避免長期接觸電子產品，多做戶外運動，多吃綠色新鮮蔬菜和水果，去醫院眼科進行散瞳檢查，確定準確的處方，堅持戴眼鏡。

你好，輕度和中度近視，可以結合中度凹面鏡片矯正視力，關鍵是要注意眼睛衛生。

你好，你可以選擇OK鏡子，或者多吃富含維生素的食物，在生活中養成良好的眼習慣。

1.注意眼睛衛生。

2.堅持進行眼保健操。

3.結合工作和休息，保證充足的睡眠。

4.注意營養，加強運動，增強體質。

5.定期去專業的眼鏡公司檢查自己的視力，如果發現視力下降，應及時矯正，防止近視加深，保證充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲勞和恢復工作能力的重要因素。 因為眼睛處於睡眠狀態，肌肉最充分放鬆，最容易消除疲勞，這對於保證身體健康也是必不可少的。 同時，內分泌激素在睡眠期間增加，這對兒童和青少年的生長發育也很重要。

因此，家長和老師應注意學生的睡眠，確保學生有足夠的休息時間。

看黑板一定要戴眼鏡，但其他時間不一定要讀寫，根據我的經驗，在學校一定要戴眼鏡，在家裡摘下來放鬆一下。 基本上，如果你戴眼鏡超過200度，是不可能恢復正常視力的，但如果你能控制好它，你就可以控制它。 原因很簡單，讓眼睛看遠方，眼睛看近處的東西很久，或者多打羽毛球和桌球都是有益的，平時多泡枸杞茶，經常吃胡蘿蔔，對眼睛也有好處。

總之，高考完畢後，學習壓力就小了，眼神自然會放鬆，視力也會好一些，我上學的時候戴的是175和250的眼鏡，現在我工作，只要我戴100和175。

戴上一副合適的眼鏡，不要過度使用眼睛。

問戴眼鏡會影響視力嗎？

1.遠方凝視：

找10公尺外的草或綠樹：由於波長短，綠色成像在視網膜前方，促進眼睛調節的放鬆，放鬆睫狀肌，減少眼睛疲勞。 不要一直眯著眼睛或眨眼，分散注意力，集中注意力並專心凝視 25 秒，以識別草葉或葉子的輪廓。

然後將左手的手掌放在眼睛前部略高 30 厘公尺處，從頭到尾觀察掌紋約 5 秒鐘。 看完掌紋後，凝視遠處的草或樹葉25秒，然後看掌紋。 在 10 分鐘內重複 20 次，每天 3 次，如果您的視力嚴重下降，請增加訓練次數。

2.水晶操作。

眨眼：將雙手放在臉頰上，按上、下、左、右的順序轉動眼睛 10 次，然後逆時針轉動 10 次，順時針轉動 10 次。

找乙個3公尺外的場景（如牆上的書畫等），左手抬高略高於眼睛（約30厘公尺），看手掌和手的紋路，再看遠處的物體，視線在兩者之間盡快移動，來回20次。

3.用眼睛半小時，休息5分鐘。

首先，養成習慣。 大約需要 20 分鐘讓你的眼睛休息一會兒。 如果可以，則無需使用計算機。 電視也是。 無需智慧型手機。

如果我的眼睛不好，視力下降，我該怎麼辦？

如果我經常使用眼睛並且視力下降，我該怎麼辦？

沒有偏方，不要相信廣告，只有合理使用眼睛，注意眼睛清潔，用冰袋緩解視覺神經疲勞。