朋友心情不好，沒什麼愛好，我怎麼能讓她開心

1.傾聽對方的痛苦。

由於生活經歷、家庭背景、教育程度等的差異，每個人對苦難的理解都不同。 因此，在試圖安慰乙個人時，首先要了解他的痛苦。

為了安慰人，傾聽比說話更重要。

一顆沮喪的心需要乙個溫柔傾聽的耳朵，而不是乙個合乎邏輯、井井有條的頭腦。 傾聽就是用我們的耳朵和心靈去傾聽對方的聲音，不是去詢問事情的因果關係，也不是急於判斷，而是給對方空間，讓他們能夠自由地表達自己的感受。

傾聽時，與對方產生共鳴，對方會察覺到我們內心的波動。

如果我們能為發生在他身上的事“使他憂傷，為他的幸福而歡喜”，這對被安慰的人是最好的幫助。

2.接受彼此的世界。

安慰他人的最大障礙往往是安慰者無法理解、體驗和同意對方所感知的痛苦。 人們很容易將痛苦的定義限制在自己理解的範圍內，一旦超出了這個範圍，他們就是“痛苦”超出了不合理的範圍。 因為不把別人的“苦”當回事，安慰者在傾聽的過程中容易抗拒，急於提出自己的意見。

因此，安慰者需要放下自己根深蒂固的信念，承認自己的偏見，真正設身處地為對方著想，才能看到自己面臨的問題。

心理學家說“放下自己的世界，接受別人的世界”。

就是這樣。 最好的安慰，就是暫時放下自己，走進對方的內心世界，不加評判地通過他的眼睛看他發生了什麼。

3.同理心。

當我們忙於幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心想法和感受的波動，而這些波動並沒有說出來。

雖然人們不能確切地知道我們在想什麼，但他們通常可以察覺到我們是否在恐慌、評判他們或為他們感到難過。 面對面地安慰別人，與我們內心的真實狀態有很大關係。

因為我們感同身受他們的痛苦，我們不僅分擔對方的痛苦，也不得不忍受自己內心的痛苦。 無論情況如何，善意的存在和安慰都是給對方的禮物。

當你的好朋友心情不好的時候，你可以帶你的好朋友出去旅行放鬆一下，或者你可以和你的好朋友談談，開啟他的心結，讓他的心情恢復正常。

當我的朋友遇到不開心的事情時，我會讓他想敞開心扉，畢竟一切都已經發生了，不要讓不開心的事情影響到你。

當朋友不開心的時候，我會打電話**和他聊天，和他聊一些開心的事情，然後邀請他一起去旅行，多看看外面的世界，忘記不開心的事情。

這個時候，我會帶他去做一些他感興趣的事情，對方會覺得很開心。

親愛的，如果你的朋友不開心，你可以在這個混亂中做：1.找出你的朋友不開心的原因，找出儲存或慶祝檔案的問題或困難; 2、找朋友深入交談，耐心傾聽朋友的心聲，幫助朋友分析如何處理或解決不愉快的事情，真誠地勸告和安慰他們; 3、擠出時間，找機會參加一些集體活動或與朋友一起旅遊或參觀公園，讓他們轉移注意力，面對現實，調整心態，盡快丟掉不快樂，過上滿意又不快樂的生活。

1.我覺得我不應該先告訴他：嘿嘿，沒什麼大不了的，不就是失戀，被批評，考試不及格，努力就好了。

2.首先表達你對對方感受的理解：相信我，我一直是。 是的，我知道，這是一種非常糟糕的感覺。

然後我覺得最好舉一些例子來說明如何讓他重新站起來，引用經典。 這比簡單地談論大真相更能撥動人們的心弦，只要這三種觀點是正確的。 其次，用優美生動的語氣表達的相同原因，與普通語言所表達的效果大不相同。

阿寶和功夫熊貓3裡的龜師傅說：我覺得自己一文不值，我沒有虎爪，我不評判段悠有鶴翅膀，沒有蛇毒，也許我應該回去做麵條。 說

放棄，不要放棄，你過去和未來想得太多了，冉哥昨天是一朵過眼雲，明天深不可測，但今天是乙份禮物，那's why it is called present.

如果乙個朋友說，“我認為即使你做了好事，你也不一定會得到很好的回報。 “但一位名人曾經說過，我們堅持做某件事，不是因為它會奏效，而是因為我們相信這是正確的事情。

就我個人而言，我有乙個拙見，不喜歡就不要噴; -)