您的眼睛面對電腦的最佳距離是多少？

大約 40 厘公尺是最佳距離。

1、眼睛與電腦螢幕保持距離在35-40厘公尺，並將螢幕調整到比視線低10-20度，這樣才能保證眼睛舒適健康。 每隔一段時間，就要閉上眼睛休養，或者看遠處的風景，最好做個眼保健操，以達到美容和休息的效果，這樣可以減少眼睛的不適。

2、操作電腦的最佳距離應保持在50厘公尺-60厘公尺，如果螢幕尺寸較大，可酌情延長至70厘公尺。 靠得太近容易受到輻射傷害，也容易引起近視或加深近視; 如果距離太遠，需要伸展肩臂以減慢滑鼠的速度，長時間會導致肩部肌肉痠痛。

3.將眼睛與電腦的距離調整到50-70cm左右，並將螢幕的亮度調節到更舒適的水平，這樣可以減少眼球暴露在空氣中的面積，減少眼睛的乾澀。 眼睛靠近螢幕需要睫狀肌高度收縮以增加調節幅度。

4.同樣，眼睛和電腦螢幕之間的距離大約是一臂長（當然，大約41-80厘公尺才能看清楚）。 光線從側面照亮，可以避免螢幕的反射和眩光，電腦螢幕的高度應低於視線水平10-20度。

日常操作電腦時，身體與電腦螢幕之間應保持不少於70厘公尺的距離。

操作計算機之間的最佳距離應為 50 厘公尺 - 60 厘公尺。

如果螢幕尺寸較大，可以酌情將距離延長至 70 厘公尺。 靠得太近容易受到輻射傷害，也容易引起近視或加深近視; 如果距離太遠，需要伸展肩膀手臂才能使用滑鼠，長時間會導致肩部肌肉痠痛。

眼睛與電腦螢幕和眼睛之間的距離應為60厘公尺，螢幕應低於眼睛，電腦應離電腦螢光屏太近，更容易受到輻射傷害。 一定要保持距離。

如果你經常使用膝上型電腦，因為螢幕太小，你必須近距離工作，頭部向前傾斜，頸部肌肉緊張，這會導致工作疲勞，增加眼睛的疲勞。 因此，通常建議使用複方硫酸軟骨素滴眼液和維生素A軟膠囊，複方硫酸軟骨素滴眼液為複方製劑，每10毫公升含硫酸軟骨素50mg和牛磺酸10mg。 滴入眼睛。

每天4次6次，必要時滴眼液; 一次 2 至 3 滴。

約30厘公尺。 視角應與顯示器平行。