粥怎麼煮 粥裡放什麼滋胃

白公尺粥很好吃，放水煮30分鐘。

喝粥真的能滋胃嗎，怎麼煮才健康？

長期食用粥、軟公尺、湯也會導致胃腸蠕動減少，功能下降，脾胃運輸功能悄然下降。 當然，在初次從大病中恢復過來後，短時間內吃粥可以減輕腸胃負擔，這是值得鼓勵的。

喝粥不一定對胃有好處！ 人體有很多器官"進出使用"比如不喜歡用腦子的人會覺得腦子越來越差，經常吃粥的人會發現，因為粥裡的公尺飯已經煮熟了，吃到肚子裡的時候，肚子會越來越難陪著挖， 胃可以毫不費力地消化，所以從長遠來看，胃會變得越來越多"懶惰"，並且不能消化堅硬的食物和粗纖維。

<>對於健康人來說，經常喝粥不會滋養胃部，反而容易導致胃功能下降。 粥煮沸時間長，會導致維生素B1等營養物質的流失。 維生素B1可以促進胃腸道的蠕動。

長期食用粥、軟公尺、湯也會導致胃腸蠕動減少，功能下降，脾胃運輸功能悄然下降。 當然，在初次從大病中恢復過來後，短時間內吃粥可以減輕腸胃負擔，這是值得鼓勵的。

少吃"肥美的慶典就像濃濃的味道"在日常生活中，應避免進食"脂肪和甜味"。油膩甜味是指非常油膩、非常甜、非常細膩的食物，或者味道濃烈的食物。 吃太多油膩的食物會增加胃酸的反流，引起腸胃炎，消化能力減弱，引起糖尿病。

與吃粥相比，慢慢吃幹公尺飯會促進消化，保護腸胃功能。 當然，當你有胃部不適的時候，可以選擇吃一些容易消化的麵食，比如麵條、餛飩、捲餅等，如果要喝粥的話，也可以多加一些配料，比如熟熟的山藥粥，補脾強胃，營養豐富的全麥粥，或者加入雞蛋、肉末、雞肉、切碎的蔬菜等調味品來增加營養。 專家建議，胃酸分泌過多的患者應該多吃饅頭、饅頭、麵條等麵食，因為麵食是鹼性的，可以平衡胃的酸鹼，有助於減少胃病的發生。

喝粥肯定會滋養胃，但是我們喝粥的時候要注意它的溫度，不要太熱，太熱往往會導致食道病變，不能喝對自己身體不好的粥，要根據自己的身體狀況喝粥，這樣既能暖胃，又能保持健康。

喝粥會養胃，早晚喝點稀粥，一周的溫度要合適，不要太熱，也不要太冷，不要吃隔夜粥，配上幾道配菜。

是的，合理喝粥，比如喝煮熟的濃粥，不要暴飲暴食來滋養胃。

1.紅薯粥。

功效：紅薯富含澱粉、膳食纖維和多種微量元素。 這種粥能健脾好胃，補氣鎮神，清心養血。

配料：紅薯150克，粳公尺50克，黑梅肉25克，糖適量。

做法：將紅薯皮剝去，洗淨切成方塊，在一鍋開水中焯水，取出備用; 將李子肉洗淨，切成小塊備用。 將粳公尺用水洗淨，放入盆中，加入250毫公升水，在上層抽屜中蒸10分鐘，然後取出。

將蒸好的粳公尺放入鍋中，然後加入600毫公升水，紅薯丁和黑梅肉，用中火煮至濃稠，加入糖煮至加深。

2.蓮子粥。

功效：蓮子粥能健脾，活氣活胃，補腎強精。

配料：蓮子50克，種子15克，大公尺300克。

做法：將蓮子、種子、大公尺用清水洗淨。 將上述食材同時放入鍋中，加入適量水，用文火燉煮。 當鍋沸騰時，轉小火燉一會兒。 煮粥時，多放水，不要讓粥太稠。

3.杏仁紅豆粥。

功效：紅豆溫和、甘甜，富含礦物質和維生素，有補胃護脾的作用。 紅棗具有保護肝臟的作用。

杏仁促進消化吸收，也有緩解便秘的作用，可以降低體內的膽固醇水平。 紅豆杏粥是一種養氣養心、潤肺排毒、養胃、護脾的健康粥。

材料：大棗50克，美國杏仁50克，紅豆50克，大公尺200克。

做法：將大杏仁和紅豆提前用水浸泡過夜。 將所有食材加入燉鍋的湯桶中，一次加入2公升水，放在火上，用大火煮沸，煮10分鐘。

將初步加熱好的粥桶放入外鍋中，蓋上鍋蓋，靜置8小時。 8小時後，可以開啟，就可以吃到光滑、濃稠、健康的杏仁紅豆粥了。

我們常說粥能養胃，喝粥已經成為我們的習慣。 我們北方人習慣早晚喝粥，粥成了我們早餐的必備品。 我們常說有白公尺粥、南瓜小公尺粥、紫薯粥、山藥粥、八寶粥，這些粥特別簡單。

咱們說白公尺粥，我覺得最有營養、最能養胃的粥是白公尺粥。 我們洗一小杯公尺飯，加入三四碗水，放入紫色砂鍋中兩個小時。 尤其是早上，喝點白公尺粥來滋養胃。

我們喝白公尺粥的時候也可以吃乙個煮雞蛋、乙個包子或者炸麵條，早餐特別有營養。

甜瓜可以養胃，小公尺營養豐富。 我們煮南瓜粥的時候，可以把南瓜和小公尺一起放在紫砂鍋裡煮粥，晚上喝粥有利於我們的消化，晚上喝南瓜粥小公尺粥也可以提高我們的睡眠質量。

紫薯粥、山藥粥。 這兩種粥很簡單，但配料準備起來有點麻煩，紫薯是紫色的，煮出來的粥是紫色的，山藥粥，剝山藥皮的時候，最好注意一下，最好戴上手套，否則山藥剝皮摸起來**，手特別癢。

山藥粥和紫薯粥適合兒童和老人，尤其是小嬰兒，喝一些紫薯粥和山藥粥，可以增強抵抗力。 每週喝一次紫薯粥和山藥粥是最好的選擇。

我們都知道八寶粥煮粥有點麻煩。 我們可以直接去超市買八寶粥的食材，這些食材都是和我們配套的，我們可以自己買食材，八寶粥的配料有黑公尺、蓮子、龍眼、紅棗、枸杞、花生、紅豆、公尺飯。 將食材洗淨，放入紫色砂鍋中兩小時。

這八寶粥特別有營養。 尤其是早餐喝一碗八寶粥，不僅能滋養胃，還能補充營養。

小公尺粥是最能養胃的，製作起來很簡單，做法用煮普通粥不好，根據個人喜好決定是煮得更稀一點還是濃一點，最後加一點鹽和蔥！ 特別補胃，老公肚子不好，我經常給他煮小公尺粥。

喝粥對胃更有營養 你是公尺粥還是小公尺粥 呃，還不如放點那個土豆盯著或三藥酊 紅薯丁 嗯，也營養豐富 還好，煮起來不貴**。

小公尺粥很好做，可以把小公尺洗乾淨，然後把水放進鍋裡，水燒開後再把小公尺放進去，這樣出來的小公尺粥，營養價值特別高。

小公尺粥：小公尺粥不僅容易消化吸收，還具有打開胃胃和補補不足的功能，尤其是漂浮在小公尺粥上的那一。

喝粥可以養胃，什麼粥好熬，我覺得是小公尺粥。 放一些紅棗，這樣很容易做，而且可以滋養胃。

喝小公尺粥對胃最有營養，把小公尺和公尺飯（小公尺多一點）放在一起，一起放入鍋（冷水）中，煮沸後轉小火煮半個小時。

大麥紅棗蓮子粥、小公尺南瓜粥、玉公尺粥、燕麥粥、蘑菇雞胃粥。

喝粥養胃，小公尺粥最好，可以放點山藥，或者小公尺蘋果粥很好吃。

小公尺粥最好做，營養價值很高，所以你應該多喝。

胃粥怎麼做？ 將小公尺浸泡20分鐘，將山藥和南瓜切成小塊，水煮沸後加入小公尺、山藥和南瓜，煮半小時使其更粘稠，最後撒上一些枸杞。

小公尺、山藥、紅豆，用水煮沸，一日兩次，可以加少許紅糖。

建議房東可以嚐嚐春沙仁五花肉粥，感覺效果還是不錯的

用淮山和棗粥粥，最好用粳公尺，放在一起煮就好了。

食材：小公尺、蔬菜、海參、薑絲、蔥花。

方法一：小公尺洗淨，浸泡在水中;

2、蔬菜和海參洗淨，薑絲切成小塊，蔥花切碎，海參切片（貢品海參）;

3、湯鍋中放足水，水沸騰後放入小公尺，鍋煮沸後放入海參，再次煮沸後繼續煮約5分鐘，期間不要停止用勺子攪拌;

4.加入薑絲，蓋上鍋蓋，轉至最低火燉，期間不要開啟鍋蓋;

5.約25分鐘後，開啟蓋子，加入濃縮雞汁1茶匙，攪拌混合，大火煮沸2分鐘，最後撒上適量鹽，加入白胡椒粉調味，滴幾滴香油，撒上蔥花，然後關火，將溫熱的食物盛入碗中。

香菇粥食譜：小公尺50克，香菇50克。

製成：先將小公尺粥煮沸，取其湯液，再與香菇一起煮熟。 DU每天服用3次，連續服用有效。

功效：泰茶DAO胃氣。 適合氣虛少食，有開胃排骨吃。

豬脾粥 食譜：豬脾1個，豬胃1個，粳公尺100克 製作方法：將豬脾和豬胃洗淨切細，用公尺飯煮粥。

功效：強腹活氣。 適用於脾胃虛氣、不吃、公尺粒不融化。

早晚胃粥。

配方：粳公尺50克，紅棗10克，蓮子20克。

將蓮子浸泡在溫水中軟化並去核，將粳公尺洗淨，將紅棗洗淨。 將三者一起放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，燉成粥。

功效：補胃健脾，也可防治缺鐵性貧血。

山藥百合大棗粥。

配方是 90 克山藥、40 克百合、15 顆大棗、30 克薏苡仁和適量的大公尺。

同時將食材放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，燉成粥。 每日 2 次。

功效：山藥有補脾補胃的作用; 百合清熱濕燥; 棗、薏苡仁健脾胃，萬物結合，有養陰養胃、清熱潤燥的作用。 此粥特別適用於胃陰虛中醫證辨別胃病患者，常表現為胃痛模糊、飢餓、口幹喉嚨乾、消瘦、舌紅細脈細。

浸泡公尺飯，不要煮得太稠，放一些蔬菜或肉。

蓮藕粥原料：

蓮藕250克，粳公尺100克，糖60克。

製作方法：先將蓮藕刮刮，切成薄片，再將粳公尺洗淨，二者用水在同乙個鍋裡煮成粥，煮熟後加糖，煮熟後煮熟。

特點：粥又甜又爛。

想要養胃，就不要總想著用小公尺熬粥吃，泡在水裡喝，胃黏膜會慢慢好起來。

小公尺粥養胃，家裡什麼都不用。