綠蘿蔔怎麼做，綠蘿蔔怎麼做

綠蘿蔔400克，香油10克，糖30克，公尺醋20克，精鹽3克。

美食實踐。 1.將青蘿蔔洗淨去皮，切成細條，用涼開水通過，控制水分，放在盤子上。

2.加入精製鹽、砂糖、公尺醋和芝麻油，攪拌均勻。

烹飪鑰匙。 將蘿蔔絲浸泡在涼開水中後，應控制水量。

材料：綠蘿蔔5000克。

調味料：醬油7500克，白砂糖50克，黃醬50克。

醬青蘿蔔絲的特點：

北方風味，鹹香酥脆。

方法。 1.將醃製好的蘿蔔去皮，切成絲，在水中浸泡7小時，然後取出。

2.晾乾2天，放入準備好的醬油中，可以做3天。

提示 - 食物約束。

青蘿蔔：服用人參和西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免產生與藥相反的效果，不起到滋補作用。

材料：青蘿蔔500克，梨650克，紅棗40克（新鮮）。

調味料：鹽5克，糖15克。

方法。 1.將青蘿蔔洗淨，切成刀片，用沸水焯水;

2.將甜梨和紅棗分別洗淨，將甜梨切成塊備用;

3.將湯鍋放在火上，放水3000克;

4.同時，加入青蘿蔔、甜梨、紅棗，煮沸;

5.再燉 2 小時，然後加入細鹽和糖。

提示 - 食物約束。

青蘿蔔：服用人參和西洋參時不要同時吃蘿蔔，以免產生與藥相反的效果，不起到滋補作用。

紅棗（新鮮）：紅棗不宜與海鮮一起食用。

成分。 500克綠蘿蔔。

500克豬骨。

成分。 日期適量。

鹽調味。 無花果適量。

步驟： 清洗你買的豬骨。

準備綠蘿蔔。

準備無花果幹和棗子。

將青蘿蔔去皮切成方塊。

首先，將豬骨在水中煮沸以去除血跡，清洗乾淨，然後換水將豬骨與其他食材一起煮沸。

這道湯水潤可口，在乾燥的冬天有清胃滋潤的健身效果。

1將排骨用沸水攪拌，倒出含有血泡的水，洗淨。

2.放入電壓力鍋中。

3片生薑。 4個蔥段。

五星級茴香、肉桂、月桂葉、茴香、乾辣椒等香料。

6、將生薑放入鍋中，加入料酒、黑醬油、淡醬油、鹽，攪拌均勻，加水適量，蓋上排骨。

7.蓋上鍋蓋，在攤位設定上選擇排骨。 20分鐘保持時間。

8.將青蘿蔔切成兩半。

9.切成薄片。 10根壓制肋骨。

11加入蘿蔔片。

12將蘿蔔片浸入湯中，蓋上鍋蓋，選擇排骨按鈕，保持壓力25分鐘。

13聽見聲音，紅燒蘿蔔排骨吃完了，鍋蓋開啟了

青蘿蔔的製備方法如下：材料：食用油適量，青蘿蔔1個，紅辣椒幹適量，蔥1個適量，醋適量，鹽適量。

步驟： 1.洗淨切碎，也可以使用刨絲器。

2.將辣椒、大蒜和蔥處理好。

3.用冷油加熱鍋，將幹紅辣椒翻炒。

4.倒入蔥片和蒜片，翻炒香。

5.倒入蘿蔔絲，快速翻炒約2-3分鐘，加入鹽和醋後再出鍋，攪拌均勻。

6.板材噪音大。

7. 這是以前所做的。 快來試一試吧。

1.材料：蘿蔔適量。

2.將蘿蔔洗淨，切成細條。 將蔥、姜和大蒜切碎，猜碎皮，然後準備胡椒粒。 炒鍋洗淨，倒入少許油，將6粒後的花椒粒倒入熱鍋中，翻炒撈出。

倒入蔥、姜和大蒜，翻炒至美味。 加入蘿蔔絲，倒入少許醬油，翻炒一會兒。 如果喜歡軟腐的味道，可以加少許水延長烹飪時間。

撒上鹽和雞精調味，準備取出。

3、功效：這道菜適合免疫力低下的人食用，青蘿蔔營養價值豐富，能起到增強免疫力、防癌抗癌的作用。

青蘿蔔廳芹菜的家常菜譜如下：配料：青蘿蔔、五花肉開音、大蒜、紅辣椒、食用油、食鹽。

第1步：將青蘿蔔去皮，切成絲的蘿蔔絲。

第2步：將紅辣椒切碎，蒜蓉切碎。 辣椒是為了好看，而不是辣。

第三步：將五花肉切成細條，分別切肥肉部分。

第四步：鍋燒熱，先將肥肉炒熟，加入少許玉公尺油，再將瘦肉絲一起翻炒。

第五步：肉絲變色後，加入蒜蓉和蘿蔔絲，翻炒幾下，直到蘿蔔絲變軟。

第 6 步：將切碎的辣椒翻炒幾次，加入 1 茶匙鹽並攪拌均勻。

第七步：加入一小半碗水，攪拌均勻，蓋上蓋子燉兩三分鐘，確保肉熟。

01 青蘿蔔排骨湯：1個用冷水焯一下你買的新鮮排骨; 2.

洗淨後，重新放入鍋中，加入蔥薑和水，蓋上大火; 3.煮沸後，撇去泡沫，加入料酒適量，蓋上鍋蓋轉小火燉; 4.將青蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊; 5.

當小排骨燉至7成熟時，加入青蘿蔔塊，蓋上大火; 6.再次煮沸後，轉小火，待蘿蔔浮起，加鹽攪拌，加入少許味精調味; 7.最後，撒上少許枸杞洋蔥泡沫，關火。

02 糖醋蘿蔔絲：1個兩個青蘿蔔，清洗乾淨，如果面板特別乾淨，不需要刮，它富含礦物質，如果不乾淨，就刮掉; 2.

用刨絲器揉搓粗絲，細絲不如厚絲好吃; 3.加入少許鹽，攪拌均勻，靜置5分鐘，若有蘿蔔汁醃製，倒出; 4.加一湯匙糖，倒入一些蘋果醋，蘋果醋清爽略帶甜味，也可以不加白醋，不要用老醋，味道太濃，色澤太重; 5.

攪拌均勻即可食用，酸甜可口，刮去油，清除脂肪。

03 蘿蔔綠豆丸：1個將青蘿蔔揉成細條，加入鹽、蔥碎和五香粉，攪拌均勻; 2.

加入雞蛋和綠豆面，攪拌均勻; 3.加水，混合成略微濃稠的糊狀物; 4.將小球用中小火加熱，均勻地刷上一層食用油，油量比做小球多，共約1湯匙; 5.

將麵糊加入模具中; 6.一面凝結後，翻過來滾一圈，如果感覺有點幹，可以加少許油; 7.將肉丸煎至金黃色，然後可以成型，然後將它們放在廚房紙上以吸收多餘的油脂。

04 蒸青蘿蔔丸：1個半個青蘿蔔，洗淨，不剝皮，用刀揉成細線; 2.

將蘿蔔絲放入鍋中，將水焯至軟，取出冷水，擠出水分; 3.加入少許鹽、白胡椒和蠔油調味; 4.然後放入適量的玉公尺澱粉和麵粉，攪拌均勻，將蘿蔔絲揉成小球; 5.

鍋裡放水，水沸騰後放入肉丸; 6.定時蒸8-10分鐘; 7.肉丸看起來鬱鬱蔥蔥，味道鮮美好看，配上他們最喜歡的蘸醬，營養健康。

製作青蘿蔔的美味方法如下：材料：青蘿蔔基底1個，小公尺辣椒適量。

輔料：色拉油適量，醬油適量，鹽適量。 Kiriku很小心。

1.將青蘿蔔插入蠶絲中。

2.將小公尺辣椒切成小段。

3.在油鍋中燒襪子，放入小公尺辣椒。

4.放入蘿蔔絲。

5.加入醬油翻炒。

6.加鹽。 翻炒，從鍋中取出。 這將使炒菜更脆。

製作青蘿蔔的美味方法

青蘿蔔與花生混合。

步驟1：將青蘿蔔用水洗淨，切成小方塊，摘下花生，用清水洗淨。

第二步：將蔥去皮切成條狀，生薑去皮切成細條，大蒜去皮切片，香菜採洗淨切成段。

第三步：鍋中加入冷水，加入花生、八角、花椒、薑絲，撒上少許鹽。

第 4 步：用大火煮至花生煮熟，然後取出花生讓它們自然冷卻。

第 5 步：將花生、青蘿蔔、香菜、生薑、蒜片和蔥放入乙個大碗中。

步驟6：撒入適量鹽，滴入適量香油，攪拌均勻，稍等片刻，即可食用。

營養價值。 1.蘿蔔富含人體所需的營養，澱粉酶含量很高，果肉緻密，顏色淺綠色，水甜略帶辛辣，是著名的生食品種，素有“果蘿蔔”之稱。

2.蘿蔔含有較少的熱量和更多的纖維，食用後容易感到飽腹。

3.蘿蔔中的克羅龍油和細纖維可以促進胃腸道蠕動，並有助於排出體內的廢物。

花生中含有多種蛋白質，氨基酸也非常多樣化，人體的8種氨基酸除賴氨酸含量較少外，其他氨基酸都非常豐富。

青蘿蔔燉培根：做法：薑鹽雞精青蘿蔔青。

將培根浸泡在冷水中，直到變軟幾個小時。 洗淨切成大塊，將青蘿蔔洗淨切成大塊，將生薑切成薄片。 加熱平底鍋，加入切成薄片的培根，快速翻炒，使油變平。

炒至金黃色。 倒出油，加入薑片和青蘿蔔塊。 用大火翻炒一會兒。

加入冷水，用大火煮沸。 倒入平底鍋中，用大火煮沸，轉為小火燉50分鐘，加鹽調味，加入雞精，從鍋中取出。 療效：

這道菜適合消化不良的人食用，這樣服用青蘿蔔可以促進腸道蠕動，從而促進消化吸收。