-
匿名使用者2024-02-06只要自卑持續存在，它就會影響你生活的方方面面。
-
匿名使用者2024-02-05有句話說。
低自尊是因為看不見。
你在別人眼中不被重視和看到。
結果，你自己對自己沒有正確的認識。
-
匿名使用者2024-02-04自卑可以說在某種程度上存在於每個人身上，其主要表現通常是自我評價低，如外表、能力、素質等。 同時，也會出現膽怯、害羞、自責、緊張、失落等情緒。
嚴重的自卑表現在以下三個方面：
1.敏感，自尊和過度敏感。 過分強調別人對自己的評價，任何負面評價都會導致激烈的內心衝突，甚至扭曲他人的評價。
2.他們容易出現心理失衡，因為他們容易自卑，無法體驗或低估自己的價值，所以他們可能在社會中處於弱勢地位，甚至對強勢群體感到厭惡。 這種自我價值感的喪失會直接導致他們心態的失衡，使他們陷入一種惡毒的心理感覺，很難走出這種心理陰影，甚至因為強烈的自卑感導致對生活的漠不關心。
3.極度情緒化、自尊心低的人，看似順從，但因為壓抑的情緒沒有得到釋放，會積聚成一股強大的能量，從長遠來看，隨時可以爆發出來。 由於缺乏解決失業、離婚等生活事件的能力，心理壓力變得很大。 當他受到不公平的對待時，他會認為別人看不起他，當他無法應對危機時，他會傷害自己，他以如此極端的方式表達自己的情緒。
-
匿名使用者2024-02-03自嘲：對自己的負面評價和看法，覺得自己不夠好、不夠聰明、不夠有價值等。 經常認為自己不如別人，不相信自己的能力和潛力。
社交迴避：害怕與他人交流和社交，對自己的言行過度擔心和自我克制，害怕被他人批評和拒絕。
自暴自棄：缺乏自信和動力，對自己的能力和成功感到悲觀。 因為害怕失敗，害怕被別人評判，他們可能會放棄追求自己的目標和夢想。
將自己與他人進行比較：經常將自己與他人進行比較，專注於他們的長處和成就，而忽略自己的長處和成就。 很容易感到沮喪和自卑，因為你覺得自己不如別人。
對批評敏感：對他人的批評和負面評價敏感，往往把批評看得比讚美還多。 可能對批評反應過度，產生自責和自我懷疑。
避免展示自己：不願在別人面前展示自己的能力和才華，害怕被評判和拒絕。 經常選擇退出，避免與他人競爭或被評估的情況。
尋求認可：強烈渴望他人的認可和讚美，將自己的自我價值和自信建立在他人的肯定之上。 對他人的讚美可以暫時增強自信心，但更容易受到批評或負面反饋。
低自尊可能是乙個複雜的心理問題，每個人的表現都可能不同，程度不同。 如果低自尊嚴重影響生活和幸福感，建議尋求專業輔導員的幫助，他們可以提供個性化的支援和指導來處理低自尊的問題。
-
匿名使用者2024-02-02介紹幾個調整低自尊的想法。
-
匿名使用者2024-02-01這裡所有的專案都是由專業醫生指導的，之後會有針對性的**計畫，讓醫生靠譜。
-
匿名使用者2024-01-31你是自卑和自負的結合體嗎？ 我總覺得身邊的人比你好，我好像沒用，他很厲害，我什麼都不懂，但有時候你不服氣，他們不了解你，你越比較越自卑，越自卑越不服氣。慢慢地，你開始有了傳說中的消極逃避，但其實，人生的美好，從來就沒有標準，他只在乎別人的美好，當然他會想念乙個更好的自己，任何乙個錯過了美好自我的人我都會難過。
我今天要和你談談。
首先，不要讓世俗的標籤掩蓋了美麗的你，現在的環境給女人的框架和標籤越來越多，美麗是花瓶，兇點是男人的婆婆還是女男人，胖點是坦克，瘦瘦的被嘲笑沒有女人味，彷彿女人的美麗必須來自出賣名聲的房子， 一模一樣的好身材，好看，家境好，學歷高好，不要讓這些刻板印象擋住美女，奧運舉重運動員李雯雯，讓我們看到了力量之美，UFC拳擊手張麗薇是霸氣美女，張桂美老師是執著美女，撕掉世俗的標籤，你是什麼樣的美？
其次，讓別人看到更好的自己。 找到屬於自己的美姐姐一定要表現出她們的封閉，但又不能過分謙虛，什麼是金子永遠會發光，讓我們做自己的小太陽，主動散發魅力，美被大家看到，然後找到自己的缺點，不要氣餒，不就是缺點嗎，讓我們先接受，再看看如何調整， 那麼你就會離美麗更近一步。
第三，接納自己，愛自己。 那人生苦短，把握當下的美好，永遠緊緊抓住過去，有壓力的時候，你會把寶貴的時間花在思考自己的未來和未來，剩下的都跟你半毛錢沒關係，畢竟低層次的慾望放縱是可以得到的，高層次的慾望克制是可以得到的。 即使你有瑕疵，但誰說瑕疵一定會擋住好，你有瑕疵還是美的，你要知道你永遠是最好的，明白嗎？
-
匿名使用者2024-01-301.正確估計自己的茄子，培養自信心。 自卑的乙個重要原因是缺乏自我意識和低估自己。
因此，要克服自卑感，首先要接受並解決意識形態理解的問題。 每個人都有長處和短處，所以要學會全面辯證地看待自己。 對於自卑的人來說，我們不僅要正視自己的短板，更要發掘自己的長處，發揮自己的長處，髮長避短，取長補短，提高自信心，提高自我評價能力，克服自卑感。
2.與自己競爭，選擇正確的突破口。 3、勤奮，補短。
-
匿名使用者2024-01-29人生不要胡思亂想，去液態銀在很多洞裡學習技能，讓自己吃飽，多讀書，多旅行，開闊視野，找到自己的閃光點，不要總是貶低自己。
-
匿名使用者2024-01-28我們要正確認識自己，在安靜的時間裡寫下自己的缺點，當然也要寫下一點，這樣才能全面分析自己，認清自己，充分發揮自己的優勢，讓我們在人物群體中大放異彩。 這樣可以增加自信心，自卑感自然會消失。
自卑是因為你總是和別人比較自己，你就是你自己，你生來就決定一切，不要抱怨這些，好好面對自己的生活，尤其是在當今社會，自信是一場災難，不要總是認為自己不好，那不好，別人怎麼看你。 別擔心，別那麼自戀，沒人關注你，也沒人看你，只有你自信，表現自己，才會有人關注你，別怪那些人沒有遠見，其實這是人的正常反應，愛表演的人太多了， 我為什麼要累去找出答案。自信就是拋開自己以外的所有人和每件事，做自己想做的事，做自己喜歡的事。
您好，朋友，我覺得你提到的問題，應該這樣解決：首先，你需要問問自己為什麼自卑，為什麼我在與他人交流、在公共場合講話時害怕自卑，找到原因再問為什麼，為什麼會這樣，所以一步一步來推理， 找到根本問題，然後想一想這個錯誤的認知其實沒什麼，那麼你就會自信，問題的關鍵是，問為什麼，別擔心，一點一點地，你會逐漸推導出缺乏自信的真正原因，來吧，當你找到它時，你會發現什麼都沒有， 我曾經看過很多書，發現了這個方法，後來發現，我自卑的真正原因其實沒什麼，但是這個因為前世經驗隱藏在想法後面一直沒有得到很好的引導，所以會造成自卑，其實很簡單，就是把自卑感推理出來。
這需要你冷靜下來，慢慢調整心態，你不比別人多缺什麼，而是比別人多擁有什麼。 你比別人有比別人更多的經驗，這是一種訓練你成長的經歷，以後你會遇到更多的困難，所以這只是乙個小小的經歷。 我相信我一定能夠克服這個障礙。 >>>More
1.看時間。
一般來說，孩子的情緒通常有乙個特定的原因，持續幾個小時或幾天，然後消失。 同時，父母的適當安撫可以有效，不會影響正常的生活、學習和人際交往。 但是，如果您的孩子明顯易怒、輕浮、情緒低落或易怒，持續乙個月或更長時間，每週超過三次，請警惕。 >>>More