服用維生素C片有什麼副作用

***的維生素C片：

1.長期服用每天2-3克，停藥後可引起壞血病，因此宜逐漸減少劑量，停藥。

2.長期大量施用維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸或草酸鹽結石。

3.過量服用（每日劑量超過1克）可引起腹瀉、紅腫、頭痛、尿頻（每日劑量超過600mg）、噁心嘔吐、胃痙攣。

維生素C：抗氧化劑。

維生素C是一種強大的抗氧化劑，能有效清除各種自由基和活性氧，防止血管脂質過氧化，減少動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

富含維生素C的食物主要是新鮮水果和蔬菜，如蔬菜中的西蘭花、花椰菜、大白菜等，水果中的山楂、鮮棗、獼猴桃等，都是“維生素C大戶”，尤其是山楂、鮮棗、獼猴桃位居前三。 七八顆新鮮的棗子可能可以滿足每天的維生素C需求。

維生素C具有以下***：

1.短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等;

2.長期過量服用VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石;

3.兒童生長期用藥過量，易患骨病。

4.一次性攝入VC超過2500-5000mg，可引起大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

不能大量服用維生素C，因為它必須是一種藥物，是用來治療疾病的，維生素C也叫抗壞血酸，服用後可以改變人體的尿液pH值，常被用作其他藥物的輔助劑，如果人體缺乏維生素C， 當然可以服用，但也應該按照醫生的指示使用，不能長期隨便服用，有時服用過多的維生素C，也會引起尿路結石。

服用過多的 VC 補充劑會導致多尿、腹瀉、皮疹等。 長期過量服用 VC 補充劑可能會導致草酸和尿酸結石。 在生長期過量服用的兒童容易患骨骼疾病。

可能導致大量紅細胞破裂，並可能出現溶血等臨界現象。

維生素C可以使人變白，沒有什麼是***，但不能當飯吃，吃維生素C不能曬太陽，容易得白癜風。

維生素C片劑可以抗氧化。

解毒。 凝 血。

提高機體的抗病毒能力。

美白等 但畢竟，它是缺乏維生素食品補充劑的藥物。

不要長時間服用。

它是一種水溶性維生素。

每天吃水果和蔬菜就足夠了。

您不必依賴藥物。

維生素可以增強機體的免疫力，殺死多種入侵細菌，對機體損傷有很好的修復作用。 但是，吃維生素C往往也有一定量的***和壞處，維生素C是一種酸性維生素，每天吃維生素C會導致胃黏膜酸分泌能力過大，也會對胃腸道造成一定的負擔。

維生素C是人體需要的維生素，這種維生素可以起到改善身體機能的作用，有助於增強免疫功能。 如果秋冬季節總是感冒，那麼就意味著身體可能缺乏維生素C，抵抗力降低，這時，可以通過多吃水果或蔬菜來補充身體所需的維生素C，以幫助增強免疫功能。 然而，補充維生素C並不總是更好，如果你攝入過多，它會帶來***。

那麼，吃太多維生素C的***是什麼？

維生素C是水溶性的，這意味著身體可以通過尿液排出多餘的維生素C，因此很難達到毒性水平。 但攝入過多的維生素C仍然會產生不良後果，其中之一就是增加草酸鹽的分泌，而草酸鹽很容易讓敏感的人患上腎結石。

1.短時間內服用過多的維生素C補充劑會引起多尿、腹瀉、皮疹等;

2.長期服用過量服用維生素C補充劑可能導致草酸和尿酸結石;

3.兒童生長期用藥過量，易患骨病。

4.一次性攝入維生素C 2500-5000mg以上，可引起大量紅細胞破裂、溶血等臨界現象。

注意：濫用維生素C會削弱身體的免疫力，並可能加速動脈硬化。

適量服用維生素C不是***，過量服用會引起中毒。

是的。 您可以。

不要吃那種藥。

吃那個。 在超市出售。

補充VC。

糖是某種東西。

它是一種泡騰片。

果味什麼的。

這樣的VC沒有***。

一：維生素C的好處：

1.促進膠原蛋白的生物合成。

我們都知道，維生素C咀嚼片的主要成分其實就是維生素C，如果堅持吃，純維生素C可以有效促進骨膠原蛋白的生物合成，更有利於傷口癒合更快，可以有效延長身體的壽命。

2.增強身體的免疫力。

如果能適當吃一些山村生素C咀嚼片，還可以有效增強人體對外界環境的免疫力和抗應激能力。 能有效防止牙齦萎縮、牙齦出血等現象。

3.它有很好的美容效果。

我們都知道，女生想要變白，服用一些維生素C咀嚼片的效果非常好，我們經常吃一些維生素C咀嚼片，可以有效減少面板的色素沉著，防止黑斑和雀斑的形成，還可以促進膠原蛋白的形成，使面板光滑有光澤。

2：缺點：一般情況下，每天服用的量控制在1-4克左右，如果超過4克，可能會引起胃酸增加、腹瀉、胃反流，甚至有時會引起尿路結石、尿草酸鹽，如果每天服用量超過5克，可能會造成嚴重影響， 引起溶血，甚至可能危及生命，對於孕婦來說，如果服用大量的維生素C咀嚼片，可能會導致嬰幼兒壞死。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

吃維生素C有三個好處，第一，維生素C可以增強人體的免疫力，殺死各種侵入體內的細菌。 對身體損傷有很好的恢復作用。 第二種維生素C可以對抗壞血病。

第三，它還可以美白和滋養面板，這對身體抵抗病毒的能力也有一定的好處。 而功效，經常服用維生素C也有一定的弊端。 首先，維生素C是一種酸性維生素，每天吃維生素C可能會導致胃粘膜的酸分泌能力增加。

胃酸過多會導致胃灼熱、胃酸倒流、噁心、嘔吐、腹脹等。 胃黏膜屏障能力弱的患者易發生胃腸道超負荷，引起胃潰瘍和12個小腸球潰瘍。 因此，如果你的維生素C不是特別缺乏，建議在平時的飲食中補充維生素C，如果身體提示維生素C缺乏，可以按照醫生的建議選擇如何服用。

我們知道，維生素也是我們人體每天需要消耗的一些元素，而且是每天必不可少的，但是如果吃得太多，肯定會對人體產生一些明顯的***。 首先是會出現尿路結石，如果是長期攝入，可能會產生結石，當然也有一些不容易發現的慢性病，所以我們在服用維生素C的時候應該多去醫院，以免傷害我們的身體。 另外，如果每天吃兩到三克維生素C，還可能引起壞血病，偶爾還可能引起尿酸鹽或草酸鹽結石，都是因為維生素C與我們體內的一些元素結合，形成一種新的物質沉澱，無法在體內排出體外，會加重對我們身體的傷害。

此外，如果一次服用過多，還可能導致腹瀉、頭痛、尿頻等問題。 所以，維生素C還是有很多的，但只要我們不吃太多，對身體的影響還是很小的。