給女孩（19歲）煮什麼樣的湯？

你可以問問你的母親或長輩，如果你有這種天氣，最好做一些更濕潤的湯，我其實推薦糖水。

女人應該經常自己煮這種湯，乙個月喝幾次，**面色紅潤好，方法簡單。

血美人湯：

1.白木耳和紅棗湯。

白木耳又稱“窮人燕窩”，燕窩雖然補了，但價格昂貴。 銀耳在顏色、味道、功效上都與燕窩相似，而且價格便宜，因此被稱為窮人的燕窩。 燕窩滋補性太強容易生氣，白木耳清涼保濕。

乾燥和火對人體不利，吃白木耳是去除火和乾燥最有效的方法。 用白木耳、龍眼幹、枸杞和紅棗煮湯，這道湯不僅好吃，而且**，讓你的臉白紅，輕盈纖細。

2.黑糯公尺血補粥。

黑糯公尺、龍眼、紅棗是眾所周知的補血東洞，加上營養價值高的山藥，補氣補血效果更為顯著。 用黑糯公尺、紅棗、龍眼、山藥、紅糖煲湯，記得每個月都喝。 小提醒一下，龍眼雖然可以補血氣，促進血液迴圈，但不容易消化，所以一次可以放七八個（胃冷的朋友可以放2片紅參）。

3.當歸紅棗排骨。

在季節變化期間，容易乾燥、粗糙、發癢......可以用排骨一根，枸杞適量，紅棗12片，當歸4片，排骨洗淨後放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸，也可以放一些蔥、薑片，用大火煮，再用小火燉至排骨酥脆， 並用鹽和雞精調味。以上成分一起燉煮，可起到滋陰保濕乾燥的輔助作用，滋養美容護膚。

4.燕麥粥美容和血液。

先將核桃、紅棗、龍眼幹浸泡乾淨，將燕麥洗淨，倒入電飯煲中，加適量水，開始煮！ 記得看時間，粥煮沸時換到粥攤，煮熟前放點紅糖。

5.雙紅補血湯。

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，水2000毫公升，煮好後一起煮沸，待紅薯成熟後再加入紅糖。

6.木瓜白木耳湯。

白木耳、木瓜、紅棗、冰糖，將浸泡好的白木耳放入鍋中，將紅棗煮沸，關小火煮半小時，加入冰砂糖和木瓜煮沸，即可食用。

這些相對容易製作，而且營養豐富，很受女孩的歡迎。 你多試幾次，自己嚐嚐給她，或者當著女朋友的面煮湯，她會更感動。 也會認為你在乎。

白木耳蓮子湯、水煮豬皮湯、水煮百合湯。

冰糖燉木瓜：選擇成熟的木瓜（小木瓜乙個，大木瓜一半），去皮去核切成小塊，放入燉鍋中，加入適量冰糖，用水燉1小時。 - 本品具有滋陰滋潤肌膚的功效。

冰糖白木耳湯：先將白木耳洗淨除去雜質，加入冷開水浸泡1小時。 然後將白木耳放入燉鍋中，加入適量的冰糖和冷開水，蒸2小時。 這種湯具有補陰潤肺、止咳的作用。

枸杞紅棗黑雞湯：枸杞40克，紅棗20克，生薑2片，黑雞封閉型1個。

將黑雞洗淨，去掉毛髮和內臟，放入沸水中擀5分鐘，撈起，用清水洗淨，瀝乾水分。 將枸杞浸泡在溫水中，用水清洗，然後瀝乾水分。 用水洗淨棗子和生薑。

刮掉薑皮，切成 2 片。 將雞肉放入鍋中，將水燒開以撇去泡沫，加入紅棗和配料，用大火煮沸，用小火燉兩到三個小芹菜橋。 療效：

這是最典型的女性保健湯，具有滋血美容的作用，有益於精明的目的。 而且特別適合家制，用料經濟，操作簡單，能燉的湯非常鮮美可口，不僅適合一家人飲用，也適合弱者飲用。

干人更有幫助。 這道湯適合所有人，特別是體虛血虛、肝腎功能不全、脾胃不健康的人。

白木耳和紅棗湯。

白木耳又稱“窮人燕窩”，燕窩雖然補了，但價格昂貴。 銀耳無論顏色、味道、功效都和燕窩差不多，而且價格便宜，所以叫窮人燕窩 燕窩太容易著火了。 銀耳是涼爽的，具有保濕乾燥的作用。

燥火就像急性慢性病，火來得快去得也快。 但火還沒熄滅太久，它就會變成一串串乾燥的空氣吃起來最有效的白木耳，配上龍眼幹、枸杞、紅棗白木耳湯，白木耳紅棗湯不僅美味**點，還能讓你的臉白紅， 輕盈纖細。

黑糯公尺補血粥。

黑糯公尺、龍眼和紅棗是大家熟知的補血東東，再加上營養價值高的山藥，補氣補血效果更顯著，記得每個月都喝，哈哈，黑糯公尺，紅棗，龍眼，山藥，紅糖，小小的提醒 龍眼雖然可以補血氣，促進血液迴圈， 但因為不容易消化，盡量每次都弄乙個（肚子涼的朋友可以放下2片紅參）當歸紅棗排骨。

第一季乾燥粗糙的處理，......瘙癢1 排骨、枸杞、12 顆紅棗、4 片當歸。

瀝乾焯水，洗淨血水放入陶鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、薑片，大火煮沸，再小火燉至排骨腐，加鹽，雞精調味。 以上成分一起燉煮，可以得到滋陰保濕乾燥的輔助作用，滋養美容護膚。

燕麥粥，美容和血液。

我突然想起了一位美女的話：女人要時刻珍惜自己！ 咱們就不說一直珍惜自己，能時不時地想想自己就好了。 呵呵！

先浸泡核桃。 棗。 龍眼幹。 將燕麥洗淨倒入電飯煲中，加適量水煮沸！ 記得看時間！ 粥煮好後，換到粥攤！ 烹飪前放一些紅糖。

雙紅補血湯。

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。 2000毫公升水再一起在鍋裡煮沸，紅薯在紅糖之前先煮熟，這個夏天經常吃紅糖，喜歡吃南瓜的人也可以用南瓜代替紅薯。

木瓜白木耳湯美容。

白木耳、木瓜、紅棗、冰糖，將浸泡好的白木耳放入鍋中煮沸，將紅棗關小火煮半小時，即可上桌。

黃豆和梨豬肘湯。

經常喝梨湯對女人有好處，梨自古以來就有“百果宗”的美譽，用梨煲湯還可以止咳潤肺，清心美膚。 喝這梨黃豆豬肘湯會有明顯的平滑效果**，緩解聲沙和口幹，降血壓養清熱的好湯，可以多喝一點。

梨1個，黃豆50克，豬肘半個，生薑3片，鹽，在飛水中加入薑片，除去異味，分成小塊; 加入去核切丁的梨、黃豆和一塊生薑，加足水煮至蓋子煮沸，保持大火，繼續煮15分鐘，轉小火再煮1小時，湯就做好了，根據個人口味加鹽調味後再飲用。

白木耳湯，紅棗水（一天三顆紅棗，青春不顯老）全麥熬湯也不錯支援原汁原味！！哦，還有。

女人經常喝烏紅湯，對孝順有好處！

黑雞白鳳凰湯。

食材：黑雞（乾淨屠宰）。

輔料：枸杞。

調味料：蔥、姜、雞精、鹽、醋。

做法：將黑雞放入高壓鍋內鍋中，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋及適量水，將高壓鍋調整到雞檔，保壓15分鐘，鍋內即可食用後撒上少許香菜。

特點：美味，營養豐富。 黑雞營養豐富，老少皆宜。 具有很高的藥用價值。

黑雞是藥品和食品的好產品。 平、甜、無毒，滋肝腎，養氣血，養陰清熱，調月活血，止虛，治心血管疼痛。 同時，黑雞也是一種極好的烹飪食材，肉質細膩，口感鮮美，可以烹製出各種菜餚，味道極佳、香氣撲鼻、風味各異。

它含有賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，是人體不可缺少的，具有極高的滋補藥用價值，尤其富含黑色素，富含極高的滋補藥用價值，並具有補陰補腎、補血、補精、益肝、退燒補虛等功能。 它可以調節人體免疫功能和抗衰老。 從老年起，他就被稱為“藥雞”。