糖尿病患者應注意的事項 5

糖尿病患者應注意：

1.每日熱量攝入應適當，以達到或維持理想體重。

2. 均衡飲食，獲得充足的營養。 避免高糖食物，如各種甜食和甜食。

3、減少脂肪攝入，避免油膩、高脂肪的食物，如油炸食品、瓜子、花生等。

4.避免食用膽固醇含量高的食物，如動物內臟。

5.選擇高纖維食物，如全穀物和高纖維蔬菜。

6、定時定量進食，可少量進餐。

7.保證蛋白質攝入量，可以和正常人基本一樣，克和公斤，但不要太多。

8. 鼓勵更多用水。 如果你的血糖控制得好，可以在兩餐之間吃少量水果，減少主食的攝入。

建議多吃公升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。 葡萄柚、獼猴桃、蛋清等水果選擇優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。 主食最好選擇玉公尺麵、蕎麥粉、燕麥片等粗糧。 但是所有人的關注量。

首先，不宜食用紅池、糖、蜂蜜、葡萄糖等精製糖，以及各種由糖製成的糕點、罐頭食品、果醬、冰淇淋等。 只有當你的血糖最低或由於某種原因不能吃東西時，才應該食用它。 其次是土豆、粉絲和粉絲

紅小豆、綠豆、閃亮、蓮藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜芽、肥肉、動物油油、蛋黃、腎、肝、肚等動物內臟應盡量少吃。 此外，核桃、葵花籽、花生等高熱量食物對肥胖人群的食用較少。

首先，你需要知道你是1型糖尿病還是2型糖尿病，1型糖尿病是一種自身免疫性問題，需要注射胰島素，2型糖尿病可以通過飲食、運動和藥物來調節，嚴重時可以。 一般來說，2型糖尿病較多。

糖尿病。 1.飲食 要進行低糖飲食，水果只能吃黃瓜和西紅柿。 食量不宜過多，一天每餐只有2兩饅頭。

2.服用藥物 一般建議服用二甲雙胍來控制血糖。

糖尿病患者進食時應做到這5點，穩定血糖，遠離併發症。

糖尿病預防措施。

1.定時吃三餐。

許多糖尿病患者認為，少吃主食可以防止血糖公升高。 然而，這不僅容易發生低血糖，還會促進體內脂肪和蛋白質的過度分解，導致體重減輕、營養不良，甚至飢餓酮症。 因此，定期吃三頓好飯很重要。

2.限制脂肪攝入量。

糖尿病本身是由胰島素分泌的絕對或相對缺乏引起的糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。 也容易因糖尿病而伴有動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。 因此，要嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹子等高脂肪、高膽固醇食物的攝入，以免加重脂質代謝紊亂和高脂血症。

3. 建議低蛋白飲食。

糖尿病易患糖尿病腎病，過量攝入蛋白質會增加腎臟負擔。 因此，糖尿病患者應攝入適量的蛋白質。 美國糖尿病協會建議糖尿病患者應將每日蛋白質攝入量限制在每公斤體重一克以下。

4.遠離菸酒。

吸菸會損害多個器官，尤其是心血管系統。 如果糖尿病患者吸菸，情況會變得更糟，只會使病情惡化。

5.外出就餐時要小心。

外出就餐時，飯前20-30分鐘服用降糖藥，點餐時盡量不要選擇油炸、油炸、蜜餞和煙燻菜餚，盡量選擇蒸、煮、混合、燉菜，主食可以選擇公尺飯、饅頭或粥，不要選擇炒飯、炒麵或油炸、高糖點心、飲料可以選擇茶， 礦泉水，蘇打水，不要喝甜飲料。

6.適當運動。

事實上，運動不僅可以消耗卡路里和減少肥胖，還可以增加胰島素敏感性。

此外，患心臟病的風險增加，因此如果您有任何胸悶、異常頭暈、視力模糊或噁心的症狀，您應該停止運動並立即就醫。 當血糖高於 240 mg dl（存在酮體）時，您不應參加運動。

7.好好照顧**和腳。

防止創傷、燒傷、細菌和黴菌感染; **被蚊蟲叮咬後，不要用力抓撓，以免引起繼發感染，可用風油精華止癢; 用溫水洗腳，及時擦乾，保持乾爽清潔; 穿的鞋襪要寬鬆得體，吸濕透氣，乾燥乾淨; 如果你有腳癬，你應該及時**。

8.不要輕率地減少或停藥。

隨著戶外時間的增加，運動中熱量消耗的增加，加上食慾不振，碳水化合物攝入減少，血糖水平低於其他季節，一些糖尿病患者會自行減少或停止服藥，但這極有可能引起血糖波動，加重病情， 特別是對於使用胰島素的患者，他們不能輕率地停止服藥。最好的方法是經常監測血糖，這樣醫生才能根據血糖水平合理調整降糖藥的種類和劑量，並定期服藥。

大家好，切記不要吃甜食，不要吃辛辣油膩的食物，多注意運動，多吃一點清淡的食物。

非常感謝您的提問。

注意不要吃甜食，少吃公尺飯和麵條等澱粉含量高的食物，少吃肉，三餐只吃百分之七十的飽，主要是一天，飯後多做活動，盡量不要外出就餐。

少食多餐，多運動。 少吃水果。

你去醫院了嗎？ 在用藥的同時，飲食很重要，要禁止吃甜食，要嚴格按照醫生的指示控制食物的量，口袋裡要準備一點糖，因為怕萬一發生低血糖發作，馬上就要含糖了。 還要注意多運動。

糖尿病患者首先要控制血糖，因為只有控制血糖才能延緩併發症的發生。 最基本的**是控制飲食，避免吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白、高糖的食物，可以多吃蔬菜，多吃粗糧，同時需要多運動規律，只有運動才能消耗體內熱量，才能明顯降低血糖。 如果控制飲食和增加運動後血糖仍未達到目標，則需要藥物治療**。

對於1型糖尿病和妊娠糖尿病，需要胰島素**，任何降糖藥都不能口服。 如果您患有 2 型糖尿病，您可以根據自己的病情或併發症選擇口服藥物或胰島素**。