體能測試會做什麼？ 身體健康對運動員意味著什麼？

這段時間，由於很多運動員因為體能測試而無法參加自己擅長的專案的比賽或決賽，這些問題也在網上引起了熱議，所以大家都會覺得體能測試成了障礙。

我們也可以從不同的新聞報道中發現，在最近舉行的各種比賽中，比如桌球錦標賽、體操錦標賽，有很多運動員因為體能測試不合格而無法獲得東京奧運會的參賽資格，比如預賽第一名的傅元輝、王健嘉和、 誰在女子1500公尺自由式等專案上打破了亞洲紀錄，儘管她們在比賽中取得了非常好的成績。然而，他們卻因為體能測試不及格而止步於此，從這些例子中我們可以看出，所謂的體能測試嚴重影響了運動員向東京奧運會邁進的程序，這也成為他們參加奧運會的路障。

對於男運動員來說，他們需要在11分鐘內跑完3000公尺才能獲得本次專案的滿分，而對於女運動員來說，他們需要在11分30秒內完成才能獲得滿分。因此，有人認為擅長水上運動的運動員一定要通過陸上專案的考驗，也有棋手要通過1000公尺跑、立定跳遠和柔韌性測試等，很多網友表示完全無法理解這種行為。

對於體能測試的主要目的，相關工作人員也表示，這是必不可少的，因為是為了測試運動員的身體素質，運動員的運動能力能否與世界頂級運動員相一致，第二個原因是為了彌補運動員的身體短板。

總共有10個專案，包括深蹲、臥推、引體向上、3000公尺、立定跳遠和柔韌性測試。 為了測試運動員的身體素質，彌補運動員的身體短板。

我認識的體能測試專案包括這些仰臥起坐、立定跳遠、長跑、短跑等專案，體能對運動員來說更有意義，可以了解運動員的身體狀態，調整和休息，並做好後續訓練的安排。

體能測試為800公尺、1500公尺和10公尺4次往返。 身體健康可以提高運動員的肺活量，也可以提高身體素質，這是身體健康的保證。

臥推、負重深蹲、一分鐘仰臥起坐、800（女（男）等。

彌補運動員的身體短板; 將他們的運動素質與世界頂級運動員保持一致。

體能測試包括身高、體重、肺活量測定、步數測試、50 公尺跑或立定跳遠。 體質是人們生活活動和勞動工作能力的物質基礎。 增強中國人民的身體素質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。

評估了五個指標：標準體重、體重指數、步數指數、50 公尺跑或立定跳遠（可選）、握力體重指數或仰臥起坐（女孩）或坐姿前彎（可選）。

體能測試奧運選拔賽

2020年10月10日，國家體育總局副局長李建明表示，近期對一些運動專案進行的體能測試，只是督促運動員加強基礎體能的措施，不會影響高水平運動員參加奧運會等國際比賽的選拔。

李建明還表示，國家體育總局已要求各專案中心總結體能測試的經驗教訓，進一步完善相關措施，使體能測試更加科學，更接近專案實際。

體能測試專案如下：

1.身高和體重為必修專案，約佔總分的15%，以體重指數（BMI）衡量。BMI = 身高平方的體重 （kg）。 女生100分，男生滿分。

2.肺活量，佔總分的15%。 女生通過2000毫公升，滿分3400。男生3100分及格，5040分滿分100分。 這個通行證很容易，但似乎對男孩有很高的標準。

以坐姿向前坐。

3.坐姿前屈，佔10%。 測試失敗者坐在墊子上，雙腿伸直，雙手向前推動浮標。 每個人都可以參加兩次考試以獲得最佳分數，但需要注意的是，考試過程中腿部不應彎曲。

滿分 25 分的女生及格 6 厘公尺及格，滿分及格的男生及格。 看似及格還行，但對於身體柔韌性和協調性較差的同學來說，要拿到滿分似乎並不容易。

4.立定跳遠，佔總分的10%。 女生以151分的滿分通過207厘公尺。 男生，208分及格，273分滿分。

也是每人跳兩次才能獲得最佳效果。 跳躍時注意不要踩到線，動作規範，用力準確，可以跳得更遠。

公尺跑，總分的20%。 男生9秒50公尺過關，滿分6秒7秒，女生10秒3秒過關，滿分7秒5秒。 因為這是一次爆炸性測試，所以這次測試的結果精確到小數點。

6、男生跑1000公尺，女生跑800公尺，佔總成績的20%。 女生以3分18分滿分通過800公尺，男生以3分17分滿分通過1000公尺。 這個測試是長跑，屬於耐力檢查測試，注意跑步後不要立即停下來或坐下，到處都要慢慢走，身體逐漸恢復。

仰臥起坐。 7.男生做引體向上，女生做一分鐘仰臥起坐，佔總分的10%。 女生一分鐘仰臥起坐有26分及格分，滿分56分。

男孩在引體向上中有 10 次傳球，19 次中有 19 次。 女生可以輕鬆擁有好腰，但男生的引體向上似乎更難，需要臂力和全身配合。

2014年，新《學生身體健康標準》實施，沒有選修的檢測專案，全部為必修檢測專案。 這些包括：

1）體型測試專案——身高、體重;

2）體能測試專案——肺活量;

3）和體能測試專案。

男生體能測試專案有五個專案，包括：50公尺、立定跳遠、坐姿前彎、引體向上和1000公尺。

女生體能測試專案有50公尺、立定跳遠、坐姿前彎、仰臥起坐、800公尺五個體能測試專案。

《全國學生身體健康標準》是全國學校教育工作的基本指導性檔案和教育質量基本標準，是評價學生綜合素質、評價學校工作、衡量各地教育發展的重要依據，是國家體育鍛煉標準在學校的具體實施。 適用於普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等院校的全日制學生。

2.體能測試對運動員起著非常重要的作用。 這讓我們看到體能測試對運動員來說真的非常重要。 如果沒有體能測試，如果每個運動員都懶惰，吃了一整體脂肪，那真的是乙個非常無能的運動員。

國家用錢來訓練你，是為了讓你為祖國贏得榮耀，而不是讓你養胖的身材，所以體能測試對運動員起著非常重要的作用。

第三，身體素質充沛，更有可能在比賽中奪冠。 有了足夠的體能，就更有可能在比賽中奪冠，所以一定要注意體能測試。 如果你沒有體能測試，你就不知道乙個運動員到底有多體能，這完全是關於場上的身體素質。

體能測試可以讓運動員時刻保持身體狀況處於非常好的狀態，從而確保運動員能夠擁有良好的狀態，並在後續比賽中取得更好的成績。

首先，體能測試主要測試運動員的身體素質。 體能可以提高運動員在奧運會上表現的下限，這意味著一旦體能得到改善，那麼你在比賽中就會更加自如，同時，在國際舞台上與其他國家競爭時，你將能夠保持優勢，也就是運動員的上限。

體能測試是運動員必須經歷的過程，它可以測試運動員的身體耐受性，不僅可以讓運動員了解自己的水平，還可以發現自己的不足。

如果體能標準達不到標準，就不能參加奧運會，已經成為乙個門檻，很多運動員在比賽中取得了不錯的成績，只是因為體能測試成績已經停止了。

體能測試可以讓運動員知道最近的能力是否有所提公升，從體能測試中可以看出自己沒有達到哪個運動，後期還需要專注於工作，所以體能測試對運動員來說很重要嗎？

體能測試對運動員來說非常重要。 要想做好一項運動，不僅要有這項運動的專業技能，還需要強健的身體素質來支援我們完成這項運動，而有了足夠的體能，我們更有可能在比賽中奪得冠軍。

<>體能是人體適應環境的過程。

表現出綜合能力。 身體健康包括兩個層次：健康體能和競技運動體能。

體能是人體的基本運動能力，表現為力量、速度、耐力、協調性、柔韌性、敏捷性等運動素質，是運動員競技能力的重要組成部分。 身體素質的高低與人體的形態特徵和人體的功能特徵密切相關。 人體的形態特徵是其身體能力的結構基礎，人體的功能特徵是其身體能力的生物功能基礎。