你一天喝多少酒，有多少支菸對你的身體基本無害？

吸菸成癮非常大，非常嚴重，對身體不利

按理說，吸菸的人每天至少應該服用一包。 普通人一天抽2、3支菸，不算吸菸，抽菸也沒有成癮。 如果你現在抽10根，我給你打個比方，以你眼睛的標準來衡量，你已經是輕度近視了。

換句話說，他已經是乙個吸菸者了。 當然，它對健康有影響，雖然不明顯，但以後會表現出來。 這就像乙個人每天只喝500毫公升水，這樣他就不會一直渴死。

但是，這種長期缺水對身體不利。 你不太沉迷於吸菸，你只是有煩惱，但碰巧的是，當你煩人時，吸菸是一件公認的事情。 我勸大家盡量不要抽菸，因為除了抽菸，還有其他方式來面對自己的煩惱，比如吃一頓大餐或者去KTV大聲唱歌，發洩一下自己，哪個會更好。

尤其是對於心臟來說，釋放、敏感比抑鬱還好！

眾所周知，吸菸對健康有害。 吸菸的常見疾病有肺癌、支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病等血管疾病、胃和十二指腸潰瘍。

您好，首先，我認為，所以現在人們越來越倡導健康生活。 此外，吸菸是乙個非常不好的習慣，如果你不嚴格吸菸，它會影響你和他人的健康，尤其是在家庭中，尤其是你的孩子和家人。 因此，我們應該及時戒菸，為自己和他人著想。

但是對於菸癮特別大的成年人來說，一次戒菸是非常困難的，所以我們要循序漸進，慢慢來，不能太著急，可能會造成不好的影響，我具體跟你說，你抽多少菸有區別嗎？ 如何成功戒菸：

1.每天抽5支和抽20支沒有區別

為什麼說每天抽5支菸和抽20支菸沒有區別，那是因為當我們抽菸的時候，我們經常會發現我們的身體會有一定的變化，最基本的就是我們會形成某種對吸菸的癮，當這種癮足夠大的時候，天天不抽菸會很不舒服。 吸菸對我們的身體危害很大，但是我們的身體也是有上限的，每天抽5支菸，和抽20支菸沒有區別，因為會對我們的身體有很大的影響。

2.循序漸進，戒菸要循序漸進

對於吸菸者來說，一次戒菸是非常困難的。 因此，我們應該逐漸減少每天吸菸的次數和頻率。 漸漸地，你會發現陰影變小了，這時，你會果斷，直接戒菸，堅持幾天尼古丁的負面影響過去後，就可以戒菸了。

最後，我想得出結論，戒菸並不成功，因為我沒有使用正確的方法。

乙個是最安全的不抽菸，而且只要抽菸，對身體有害，抽越多危害越大，沒有下限，也沒有上限。

吸菸只有弊端，沒有好處，可以說弊大利卻無益。

吸菸的危害很多，主要表現在以下幾個方面：

1、吸菸最大的危害是患者肺功能受損，長期吸菸會導致患者出現肺氣腫甚至肺癌;

2、長期大量吸菸也會損害患者的心臟功能，引起心腦血管疾病;

3、此外，吸菸患者患口腔癌、喉癌、食道癌等惡性腫瘤的幾率大大增加;

4、吸菸還會影響患者的神經功能，影響患者的腦功能，改變患者的嗅覺、味覺和生殖功能;

5、長期吸菸的人老齡化速度也會加快，牙齒骨骼會變形、變脆甚至斷裂。

其實吸菸的危害有很多，尤其是對於長期吸菸的人來說，患上各種惡性腫瘤的概率會增加。 另外，長期吸二手菸的人也會有很大的危害，所以盡量不要和吸菸者待在同乙個房間裡。