當籃球變為傳球時，它總是被複製，籃球變為傳球。

沒錯，你已經想通了問題所在，那就是你突破的時候運球太高了，當然很容易被攔截。

想要提公升，就要降低重心，這樣運球就比較低，容易保護球，然後就要用身體來保護球，也就是說，當你向左運球時，你應該在背後運球，向左突破， 或者用右肩抵擋防守者，然後改變方向。

PS，應該是使用交叉步，通過假動作甩開防守者的重心然後突破來欺騙。 （你說的另一件事應該是在右側假裝突破，然後向後拉並向左突破）。

籃球的高度太高，放在腰部左右，防守者根本不需要下蹲，起跑的時候會很果斷，因為如果不能突破，他就不會失去防守位置。 另外，當你改變方向時，你必須將右肩壓在對手身上，這樣你就可以利用你的力量，加速偽裝，你可以拉長你和防守者之間的距離，你也可以影響他的節奏！ 至於保護球，當你改變方向時，你可以盡量讓它遠離你和防守者的一側！

當你與人擦肩而過時，不要考慮你的腳步，感覺是最重要的！

還有你說的V型運球，突然開始這種情況，不要在意步子，主要是突然，還要控制好你的重心！

要改變方向和運球，一定要有好的技術和速度，建議大家先加強臂力，還要訓練一下運球，看看這個**，對你很有幫助。

一是你不夠熟練，二是你的速度和爆發力都不是很好，把運球重心的方向換低，看看NBA的**，多學習，對你有好處。 要想練習好變向，就要有爆發力和速度，沒有這兩個前提，運球再好也沒用。 變向高手都是破襖百公尺高手，不信可以觀察觀察，多練體能。

2分。 首先，你要有速度，大步跨過他，讓他只能看到你的背影，而且當你搖晃時，不要下半身移動太多，主要是通過搖晃你的肩膀。

其次，突破時要保護球，右手運球，左手保護球。

這很簡單，你不需要練習運球。 只要在改變方向時運球足夠低，聽我說，去試試。

樓上的乙個人答應了，用右肩推開了防守者。

除了運球高度和突破速度外，身體也應該在球的前面，用身體蓋住球。

因為你太慢了，所以你總是用這兩個招式，所以攻擊時應該用不同的方法，不要用乙個或另乙個！ 另外，運球低，不要太高！ 完成！

你向右做乙個假突起，然後把球換到你的左手---然後向左突破——這很容易。

太慢了，練習運球！

除了運球太高之外，你的步法也有問題（除非你是左撇子），而且不全是技巧和速度，體力也很重要（想想爵士威廉士，老鷹隊的畢比就是這種情況）。

重心應降低，起步要快。

然後用肘部保護球。

甚至認為不要過人，快速運球到右側，然後做乙個急停跳投。

控球能力太差，不做的原因，無事可做的時候好好練習。

我的一套原創技巧：

1）右手持球改變方向，左手換手，右手運球到右手，下台階換手。

2）完全用右手運球，推到認為你會傳球的防守者右側，用右手將球勾回，然後向右突破。

首先，要改變方向，運球好，這是最基本的。

如果防守者在你面前有一段距離來防守你，你可以先在他面前運球，用右手運球，在對方右邊前方邁出一步，專注於你的左腳，然後後退一步，把球換到左手，然後假裝突破到對方的左邊， 然後直接把球傳給右手，快速突破到對方的右邊，因為對方此時的重心向左不穩定，一般都能傳球，馬刺後衛帕克經常這樣傳球。

也可以單手改變方向，但必須依靠手腕和腰部的抖動來迷惑對手的腳步，而自己的腳步要穩固，朝著對手腳下的方向走，直到對手失去重心。 實在不好，突破的成功率還挺大的。

或者多看，多練習。 建議你去土豆打架"交叉教學"應該有。 我覺得我自己也練習過。 祝你早日成功。

基本功一定要扎紮實練習，如果身體平衡性好，可以學習保羅或帕克，如果身體狀況總體不錯，可以學習吉諾比利。 如果多玩多練，你的水平會逐漸提高，達到一定的水平，一些過去不常用的動作會自然而然地熟練起來。 玩也是量變到質變的過程，自己練很重要，參與實戰更是重要！

第一步：先練習扎馬步左右來回運球，這是給初學者多練習幾次才能達到熟練程度的。

第二步：在熟練程度的第一步的基礎上，練習來回拉球，振幅越大越好。

第三步：練習將球向左拉到45度，把球向右拉到45度，這種做法的好處是防止對手斷球，如果直拉球改變方向，很容易被防守者打破。

第四步：掌握了以上動作後，在變向時也要注意重心，加上甩肩的假動作。 這樣一來，對方就很難防備了。

第五步：改變方向，將防守者甩在身後，要立即加速，選擇跳投或突破，這需要大量的體能，需要更多的練習。

方向的改變分為兩部分：1.反方向的假動作。 2.想突破方向，運球過人。

變向最關鍵的因素就是向相反的方向佯攻，而且不能太快！ =方向變化的本質是重心的運動和重心移動時節奏的變化。 這是關於快和慢。

盲目加速通常以碰撞告終。 = 具體來說，就是：（例如準備向右突破）你突然向右改變方向並加速，就好像你在左邊隨意地做佯攻一樣（不要太快，讓對手相信你真的要向左移動並開始向左移動）。

換句話說，假動作應該慢，傳球應該快。 方向的改變應該是突然的。 當我打籃球的時候，總有一些人假動作太快了，以至於在防守者反應過來之前，他就開始向真正突破的方向運球......這種佯攻，就等於完全沒有裝模作樣。

這就像乙個......像二樓不知道大家明白我的意思嗎？ 還有，什麼半蹲跪在膝蓋上純粹是玩文字遊戲，最後，在真正加速甩開對手的時候，重心不宜太高。 而且作弊時，重心不宜太低，重心太低，不容易改變方向。

就像我說的，應該改變節奏 ***********************************== 好吧，還有一件事要補充，它仍然是從上方向右突破的乙個例子。 你也可以突然假裝向左運球，速度很快，但記得在運球改變方向之前暫停幾十分之一秒，讓對手對你的假動作做出反應（調整你的防守位置，哪怕重心稍微移動一下就足夠了），這時突然向右改變就是傳球。 本質上都是一樣的，只是節奏的變化。

如果中國人不成功，立即提高重心，降低運球速度，放慢速度，尋找機會重新開始。 不要只是高頻率運球，這是乙個壞習慣。

換個方向，最注意練習的基本功！ 控球能力要強，邊走邊變方向，變速！ 當然，最基本的還是個人控球能力，運球越好，換向就越好，其次是速度，為了快而不斷！ 速度到可以一直朝乙個方向前進的程度。

方法如下：

向前變向：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），降低重心，運球過腰，突然向右（左）移動，當你看到對手跟著你移動時， 突然向左（右）移動，並快速通過。基本會話：

要快，不要給對方反應的時間。

左手向右運球，球彈起時右手接球，右腳邁出一步（為右手身後的運球留出空間），左腳運球不動，從背後運球到左手，立即突破到左側。 右手運球與上述相反。

胯部移位：這是一種防止對手在你單挑時搶球的方法。 左手運球，左腳踏步，將球從胯部運到右手（此時用身體護住球），左手運球，改變步伐，左側突破。 右手運球則相反。

改變方向時快速運球，你突破的最佳機會是當你看到對手的重心發生變化時。

運球是一種常見的突破技術，通過快速改變運球路線，用左腳突破對手，就像右腳向右突破（右踢）但實際上向左（左腳先落地）所以當右腳著地時，你向後推，把球拉回來，這樣你就可以迅速改變突破的方向左邊，當你要求第一步時，這有點欺騙性，很難相信你真的會走那條路，你可以新增一些下移運球和晃動，效果更好，但絕對不僅僅是這樣。

1、還有轉身、走停停轉身等其他方式，掌握了技巧後，可以隨時隨地自然地玩，但效果要看你能付出多少努力，以右手運球，向左側改變方向為例。 變向時，右腳在前，右手將球拉到右側後方，快速轉動手腕壓球的右後方，將球從後方壓到身體左前方，然後左手按壓運球，左腳在前， 並加速前進。[行動要點]：

用右手將球拉到右側後方時，以肩部為軸，快速轉動手腕，按壓球的右後部。

我更喜歡用右手運球，然後運球回到左邊，然後去籃筐或突破什麼的。 在背後運球，試著粘住對方，然後做一些假動作什麼的，我覺得接到剛才拉回來的動作後會更好......換剎車一定是好的。

最重要的是手腕力量的運用！ 運球的時候，你要偽裝自己，在觀察了防守者的位置後，就要利用手腕的力量，讓球在你手中改變方向！ 看看NBA中那些人在做什麼，然後相互聯絡並親自體驗！

1.左右手平衡運球。 不要只用左手或右手運球。 雙手應該能夠靈活運球。

2.交叉運球。 可以隨時從左側或右側進行突破。 但要保持低位，不要輕易被對手拉出。

3.爆發力。 很多時候，只要看清對手的防守意圖或準備步驟，突然的加速就能超越對手。

4.上籃。 左手和右手都要上籠。

5. 意識。 突破往往意味著會有人來彌補。 在這一點上，你需要充分利用你之前的速度，要麼改變方向突破，要麼把球傳出去（當你補防時，必須有乙個已經空閒的隊友）。

不要試圖表現得太多，等對手把兩人包起來後才勉強通過。

6.遠距離投資。 如果你沒有一定的遠距離投籃能力，那麼當對手在防守的時候，他就明白你必須突破的想法，他會一直和你保持一步或半步的距離，這樣他就無法突破。 視情況而定，看清自己的本事，扔得遠一點，讓對方不敢離你太遠。

一：實事求是！

二：在突破之前，先想好自己想要突破的方向！ （這也要看情況！ 三：一定要有節奏感！ （前進和撤退，前進和撤退，前進和撤退）。

第四：突破這一步，盡量走得越快越好。

補充答案。 與突破保持一定距離（如果防守你的人比你瘦，你可以背著你打球突破，反之亦然，保持一定的距離就好了，在NBA裡可以看到）。

把對方帶入你的節奏感（如果你向左搖晃，他不動，下次你向右搖晃，乙個動作就會過去，對於這種人來說，要快！ ）

還有乙個非常好的持球假射法（一般適合近身防守）突破不能看球，你要利用餘暉看對手，（以及自己的對手，方便傳球），當他的身體失去平衡時，是你實現突破的最好機會（我說失去平衡是不完整的"倒")

當然，突破的前提是：要有紮實的基本功！ 希望你能幫到你！！