如果我患有精神疾病，我該怎麼辦？

你怎麼能這麼確定自己有精神疾病？ 其實每個人的心理狀態都會或多或少的偏差，主要取決於你如何通過自我心理暗示慢慢調整...... 如果你發現自己無法解決，那就找乙個值得信賴的朋友談談; 如果他們幫不了你，那就直接去學校的諮詢室，或者你已經踏入社會，建議你直接去諮詢健康心理醫生，幫你走出圈子，希望你盡快解決這個問題。

首先是心理諮詢。 真的有心理問題嗎？ 有時候我們心情不好，心情不好，很容易認為自己有精神疾病......

事實上，它通常沒有那麼嚴重...... 如果您已經被專業人士診斷出來...... 然後去做心理諮詢......

我相信它會起作用...... 玩得愉快！

解決這個問題的最好辦法只有心理諮詢，而且早期諮詢更好，有"辯證智慧輔導"它可以幫助你完全走出來，你可以先更多地了解他們。

如果能自己克服，那絕對是最好的，如果嚴重的話，最好還是請長輩或者直接去看心理醫生！

你有強迫症的傾向，我建議你去專業機構。

這是乙個潛意識的問題，建議大家了解一下王醫生的“潛意識矯正”！！

有關潛意識矯正的更多資訊，請參閱王博士的部落格。

小時候的你很無助，但現在長大了，建議你可以從自我理解、自我寬恕、自我接納、自我照顧、自我鼓勵五個方面來調整自己的狀態。

1.自我理解，鼓勵你當前（和過去）的行為與你的創傷經歷之間的聯絡。 這種聯絡可以讓你感覺更關心自己，對自己的行為不那麼不耐煩、挑剔和憤怒。

2.原諒自己捲入了父母離婚後沒有得到父親和母親的愛的事件，因為你是乙個無辜的受害者，不應該被寄養在不同的親戚那裡。 原諒自己不被愛，原諒自己不懂得愛;

3.自我接納，自我療癒就是做真實的自己，無論你是脆弱的還是堅強的，冷漠的還是熱情的，緊張的還是平靜的，破碎的還是完整的，接受自己;

4.自我呵護，富有同情心的自我安慰，積極的自我暗示，走進內心，培養充滿動力的內心聲音，關愛自己的身體，滿足自己的需求，做自己想要的父母：鼓勵自己，回應自己，感受自己的需求;

5.自我鼓勵，根據自己的能力，調整自己為與他人相處設定的目標，承認自己的能力有限，獎勵自己的進步，自我糾正而不是自我評判，你就有了愛自己、愛別人的方式。

如果你認為你有乙個，那麼你應該去看醫生。

如果你有這個問題，那麼你需要注意它。

如果出現症狀超過兩周，應及時就醫。

不要想太多，不要害怕，科學對疾病是積極的。