我身高 187 磅，體重 168 磅，我想打籃球

按照你的說法，你現在應該選擇乙個位置，然後改變自己，去適應那個位置，通過你的描述，你可能適合小前鋒和大前鋒。

但經過分析，可以知道自己的速度和爆發力以及突破可能有所欠缺，但你的投籃能力足以勝任，如果決定打小個子，就需要加強運球和小腿肌肉的練習。

要想抗爭，首先要解決心理問題，不要害怕內心的對抗，相信自己。

同時要加強內線的基本功，運球也要提高（不要以為內線球員可以無視運球），建議多想想布澤等技術高手的技術動作。 憑藉身體的優勢和內功的強化，可以立於不敗之地。

大前鋒。

這個高度也可以在大個子前面玩。

如果你沒有速度，你就太胖了。

加強你的上肢，你最好發揮力量前鋒！

狠狠地打一下是件好事。

我有很強的體重可以吃掉它，然後我左右噓聲並跳投。

優秀的球員必須能夠在任何位置上打好，多看歐戰比賽，然後加強各種技能的訓練，加強抗體擊能力。

防守者吧 你的體重偏薄，所以你的力量注定不是很好，玩家不能靠手感活下去，當你遇到好的防守時，你就增加體重，打搖擺人。

也是乙個中心。 如果你是職業球員，你將成為一名大前鋒。 讓我們通常玩什麼的中心！

只需考慮這兩種型別的座位即可。 不要考慮其餘的。

運球的基礎是手感，我上學時籃球老師給出的練習方法之一就是：每天晚上去操場——沒有光線的地方比較好，拿兩個球，左右手同時投籃。 每天至少半小時，如果你能堅持乙個月，你一定會有很大的進步。

扣籃的基礎是彈跳和觸高。 在178厘公尺處觸控籃筐當然是可以的，但你也需要定期練習，挑戰自己到更高的高度。 當然，如果能堅持綁沙袋就好了。

鞋子也比較重要，選擇稍微好一點的籃球鞋，它更有彈性，可以保護身體。

打好籃球絕對是一種技能。 興趣很重要，剩下的就是堅持下去。

你要跳回去嗎？ 如果是這樣，那麼不要急於練習扣籃。 扣籃只是好看，實戰中扣籃的機會很少。

建議找籃球水平好的人帶你去練習，重點練習基本功，規範投籃、運球、上籃、防守動作，不要養成壞習慣，以後改不好。

同時，也要注意加強體能的訓練，既然要練習扣籃，那就天天練習蛙跳，如果能去健身房，最好有健身教練指導。

建議大家在網上看一下張衛平的籃球教程，對大家很有幫助。

178在籃球上不算太高，扣籃這個身高一定要有很好的彈跳作為背襯，在網上搜尋鍛鍊彈跳力的方法，打籃球是積攢的事情，不要覺得有什麼秘密，腳踏實地。

籃球是對基本技能的考驗，如果你喜歡它，你自然會被它迷住，不要只是裝酷。

...你的跳高是平均水平，原地跳多高？

1 籃球不僅要靠身體條件，還要靠籃球智商和訓練，比如青島的麥迪現在的身體條件比喬丹還好，他的籃球智商也很高，但他並不勤奮，最後來中國混。

2 你才16歲，正是你成長和發展身體的時候，所以一定要做好系統的訓練和正確的訓練。

3 打籃球時要注意保護自己，傷病是籃球運動員的天敵：如果你平時打球，以你的身體狀況，很容易濫用平均水平或以上的水平，但如果你是職業球員，就要努力。

才高一，身高還長。 多打籃球有利於長高。 你的反彈不好。

多運動更是要多運動，在你這個年紀可以練習彈跳。 我建議你好好練習運球。 請參閱德容·威廉士。

我們必須學會改變方向。 或者練習引體向上跳投。 籃球沒有捷徑可走。

只有勤奮練習。

雖然彈跳等可以通過後天運動來補償，但效果並不大，而且與個人的先天體質有很大關係。 可以建議你向著科技的流動方向發展，其實玩到一定程度後，你會發現大腦比四肢更需要智慧來控制。 如果你看看NBA球星，比如皮爾斯，比如阿泰等等，彈跳和其他超級巨星之間是有差距的。

但身體強壯，防守好，是地板流動的典型代表。

另外，也建議你有時間多學習一下裁判或者教練，國內優秀的裁判和教練並不多，相信可能會成為你以後的第二職業！

呵呵，哥哥，身高確實一般，不過你強壯的身軀絕對可以佔據一席之地。 如果你屬於速度和力量型，最後扮演組織後衛的角色，籃球是集體契約，你不需要得分多少，最重要的是你能幫球隊做多少，讓球隊贏得漂亮，如果你速度不快，胖子那種只能訓練你的肌肉做乙個低位中鋒， 而且你不必對對手的大個子提出問題。 更何況，你的2分還不錯！

一方面要注意平時的健康飲食和運動，二來要多練習籃球，多跳到夠到籃筐，這樣可以增強彈跳力！ 至於如何打得特別好，如果你不是像麥迪這樣的天才運動員，那麼我只能給你兩個字：“聯絡”！

練習彈跳，然後鞏固基礎知識。 建議打組織後衛。

不要打架，沒有機會。