有沒有好吃又好炸的菜，食材容易買到我乙個人住，3Q的量略少

豆腐煮熟後，配蔥就好了，要加少許鹽。

煮沸少許開水，使水足夠你煲湯，並在水中加入油、鹽和蔬菜。 等蔬菜差不多熟了，再放進肉片裡，等肉片煮熟了，就可以吃了，有肉，有菜，有湯。 肉片可以用魚片、鹹蛋等代替，只需更換即可。

炒青菜，洗淨青菜（花椰菜水菠菜就可以了），把油放進油鍋裡，油是熱的，放上蔬菜，煮好後放鹽差不多，放在盤子裡。

複製螃蟹，去菜市場買蔥薑，螃蟹（讓賣家卸貨），熱油，放薑，放螃蟹，放油，放蔥，出鍋。

醋土豆絲！ ~

材料：土豆2個，花椒1個，花椒少許，紅辣椒幹5個，蔥花少許，醋2湯匙，糖1湯匙，鹽1 4茶匙。

做法：1.將土豆洗淨，切成絲（這項工作通常由萬子完成）。 將辣椒洗淨，切成絲。

2.準備一碗水，滴入少許醋，將土豆絲浸泡一會兒，然後用清水沖洗兩次，洗淨澱粉瀝乾。

3.鍋中加入少許油加熱3年，放入花椒，聞到花椒的香味（不要炒花椒），關火，挑出花椒。

番茄炒雞蛋，既營養又美味，價格便宜，數量控制好，材質容易買到，做法簡單，很適合乙個人，唯一的缺點就是比較常見

炒雞蛋、炒青菜、炒豆芽、炒麵。

把蔬菜煮到鍋裡，這樣吃得健康好吃，自己調配一些調味品，又好又方便。

買點燕麥片，可以直接用開水洗淨，很健康，再加點葡萄乾、核桃等堅果，既美味又健康。 也加點牛奶。

速食麵有多種口味，有些是辣的，有些不是。

不行，最簡單的就是去超市買個好的調味包，比如酸菜魚、魚味豬絲、紅燒肉、辣豆腐等，簡單加工就很好，不然只能吃個涼番茄，冷黃瓜做不到，你也拿不到那種味道。

其實有很多，比如京醬豬肉絲、回鍋肉、麻婆豆腐之類的，都是簡單又好吃的。

想要好看，可以簡單學著裝飾，西紅柿炒雞蛋、土豆絲、魚味豬肉絲都非常簡單易做。

可樂雞翅，製作方便，也很好吃。

咖哩飯既美味又簡單。

25 種食譜（超詳細且易於學習）。

1.紅燒鯛魚。

2.粵豆腐的做法。

成分：黃魚。

輔料：蔥適量、薑片幾片、料酒適量、醬油適量、鹽適量、糖適量、白醋適量。

步驟：1去鱗，挖肚洗淨，再撒上鹽醬油料酒，放幾片薑蔥喂了兩個小時，我把魚頭去掉了，因為做的時候沒人吃，浪費油，我有很多生活經驗， 我可以過一種生活。

2.在平底鍋中加熱油，徹底煎炸，然後放在盤子上; 將糖放入鍋中煮沸，然後倒入少量白醋，攪拌均勻，倒在炸魚上！

3.魚肉嫩，皮酥脆

牡蠣油菜; 油是60%的熱度，放入洗淨的油菜中，翻炒兩次，倒入蠔油。 從鍋中取出，倒入芝麻油。 您也可以先將辣椒炒成辣味，然後再炒蔬菜。

炒饅頭 去買一些饅頭，切成條狀，油炸，撒上調味料，簡單又好吃。

用西蘭花炒蝦，用醬油炸鍋洗淨，然後翻炒。

西紅柿複製雞蛋，這是最好的菜，具有抗癌作用。 苦瓜炒雞蛋，最好在中午吃，混合蔬菜，柿子椒加生菜加羽衣甘藍加蔥和黃瓜，醋和鹽。 與黑木耳混合。

我通常買那種已經煮熟的麥片，用電磁爐上的水煮，幾分鐘後水就會沸騰，然後把麥片煮一點，然後關火，稍後再用牛奶攪拌。 你也可以買八鎮麥片，具體品牌我回家再見，有玉公尺片、黑公尺片、葡萄乾、燕麥片，煮過一次就有很多營養。 希望對你有所幫助。

我看到我吃的那種叫做“麥片”，在超市裡賣。 你可以參考它。

玉公尺粥：然後是燕麥片。

買黑芝麻醬。

將麵粉幹炒至微黃，冷後密封儲存，加入少許糖，想吃的話用開水攪拌成糊狀。

蘋果泥（用黃色香蕉蘋果刮）或在榨汁機中加工。

購買即食麥片（我經常購買百川品牌）。

有時間的話，最好買點小排骨熬粥給老人吃（不要放油打火機）營養豐富，更有愛心，再糟糕，老人家也會開心的，你說不是嗎？

好煮的燕麥片、小公尺粥、芝麻醬，都很好。

石庄牌燕麥片稱量所需量，加少許水，涼水，放入微波爐，只需2分鐘，即可取出，此時燕麥片煮熟，放入牛奶，非常方便，這種燕麥片常吃調節血脂，適合中老年人食用。

最好買一台豆漿機，根據上面的公尺糊功能，把各種喜歡的食材（例如：黑公尺+紅棗+花生）打在一起，既有營養又方便！