我缺乏自律，我該如何改進？

首先要養成乙個長期的習慣，比如長跑。 堅持下去會很有效。

高中時和你有過同樣的問題，自律很差，而且比你嚴重，那時候我早戀，上網，從我自己的經驗來看，其實也不是完全無視那些事情，越是強悍越上癮，就好像你忍不住的時候，一直強著一股力， 都要爆發了，玩這樣的遊戲，學習都是一樣的，所以兩個極端根本就什麼都做不了，什麼都一樣，搶學位，用遊戲輔助學習，我覺得高三的時間應該很緊張，每天都有很多作業， 不管怎麼冷靜下來，每天晚上每天做作業，這樣習慣就逐漸養成，先學習的習慣，再適當地從網上休息一下，看看自己喜歡的內容，以後再玩一些小遊戲，不要玩那種遊戲。

誠然，在演技方面，有很多非常優秀的演員，可惜不能受到大眾的歡迎，但還是需要不斷的提高和磨練。

因此，在生活中不斷提公升自己是非常重要的，以下幾點可以讓我們自律自強

1.每天努力鍛鍊。

如果你對生活充滿積極的嚮往，學會開始鍛鍊，並堅持鍛鍊一段時間，你會發現你的生活變得不一樣了，你的體質變得更好了，你說話做事都變得更加認真了，你的專注時間也變長了，不管你是工作還是學習， 你會更有效率，你會越來越自信，只要你開始改變自己，生活就會朝著更好的方向發展。

2.堅持每日總結改進。

學會讓自己徹底冷靜下來，想想那天與人打交道有沒有問題，仔細反思那些總是會毀掉你工作的方面，如果有不足等，懂得反省，才能更快地發現自己性格的長處和短處，客觀地看待自己，做自我提公升， 乙個人只有清楚地了解自己，才能更快地意識到自己，才能成為乙個優秀的人。

自我成長最直觀、最有效的方法就是學習新知識，你可以嘗試每年學習一點新知識，從零開始，最後總結一下，當你發現自己取得了很大的進步時，學習新知識，不僅能讓時間更有效地利用，還能增強人們的自信心， 只要你想學習，就可以開始去做，每天一點點進步，我們就能更接近更好的自己。

4.宣傳你的愛好。

很多人會說：興趣只對興趣有好處，但其實興趣可以有效提公升自己，首先要做的就是堅持自己的愛好，比如畫畫，下班後畫一幅畫，不會花太多時間，當然也應該花時間學習相關的專業知識， 慢慢地讓自己變得專業和優秀。

我們經常發現，乙個人容易放棄的，就是面對乙個無法完成的任務，他有無法堅持的想法，他不會自律地去完成它。

學會控制時間。

在很多情況下，我們缺乏自律，總是因為時間難以控制，我們總覺得自己有很多時間，但很多時候，我們的時間不是自己控制的，如果我們不自律，難免會有非常不好的影響。

2.充分了解自己。

找個時間靜靜地反省自己，徹底了解自己。

它可以寫在一張紙條上。

知道你做得好的地方和做得不好的地方。

找出你遇到了什麼麻煩，現在可以解決什麼，什麼可以通過更長的時間努力來解決，等等。

在充分了解自己之後，你會找到改進的點，改進的目標，以及源源不斷的動力。

盲。 3. 放眼長遠。

在我們所做的每一件事中，我們不應該著眼於現在，而應該採取長遠的眼光。

當我們做出重大決定時，當我們能夠考慮到三四年後我們會是什麼樣子時，我們會自動約束自己。

乙個人的眼光越長遠，他的目標就越清晰，他就越能堅持一些好習慣。

對你的目標要切合實際。

為什麼有些人總是半途而廢？

因為目標不切實際，而且往往過於誇張，這導致了努力工作一段時間後，仍然沒有希望的事實。

沒有希望，你將失去你的行動，你將無法堅持下去。 這是乙個奇蹟，因為當你公開你的自律時，你就有乙隻看不見的手。

推動你前進。 你會莫名其妙地有一種監督和動力。 當你想放棄時，當你想到你說的話並打出拳頭時，你就會採取行動。

我們每個人都有惰性，這是可以理解的，這不必責怪自己，不要懷疑自己，只要你有足夠的勇氣去兌現你曾經做出的承諾，你就會越來越有動力。

首先，要按部就班地進行，而且要持之以恆。

在生活中，我們每個人都渴望能夠自律，真正的自律來自於我們在生活中的要求和成長，而真正的自律正逐漸成為我們本能的習慣。

當你在骨子裡養成習慣性自律時，要做到優秀一點也不難。 高度的自律來自於自身的成長，也來自於我們把意志力轉化為內在本能的能力，這也是我們拉大人與人之間距離的關鍵。

堅持就是自律。

總結。 1.如果你想成為乙個自律的人，如果你對自己沒有清晰的認識，你可能無法堅持下去，列出你的長處、短處和性格，然後分析。

2.不管你做什麼，如果你總是拖拖拉拉的腳，你自然會為自己找藉口。 因此，更有必要加強這方面的行為能力。

3.另外，很多人之所以自律性差，是因為時間管理不到位，如果到位，很多事情都可以解決。

你能補充一下嗎，我不太明白。

1.如果你想成為乙個自律的猜測者，如果你對自己沒有清晰的認識，你可能無法堅持下去，列出你的長處、短處和性格，然後分析它們。 2.

不管你做什麼，如果你總是拖拖拉拉的腳，你自然會為自己找藉口。 因此，加強這一領域的行動能力就顯得尤為必要。 3.

另外，很多人之所以自律性差，是因為時間管理不到位，如果到位，很多事情都可以解決。

要養成自律、回滾的習慣，要從“目標明確”入手;

明確目標; 制定計畫;

實施計畫反轉，可根據情況調整執行期限;

您也可以找人監督。

在我的生活中，在我選擇學校的那一刻，我清楚地感受到了這種情況。

我們的生命屬於我們，我們要努力讓自己成長，讓我們的生活更美好，讓我們的未來更美好，這才是正確的方式。

這裡有一些重要的方法，讓我們在成長的過程中更加積極和自律，我們也會讓自己變得更好。

1.制定適合您的成長計畫。

學會自我總結和成長自我成長是一生的必修課，而這門必修課需要自己實踐和驗證，總結出適合自己成長的最佳實踐，相信自己能找到適合自己的正確方向，堅持學習努力，這樣才能取得優異的成績。

2.將您的專業知識付諸實踐。

獲取知識的方法有很多種，不管學哪一種，都要把知識用在解決實際問題上，把知識在實踐中轉化為自己的能力，再用這種能力去解決其他困難，面臨的問題千變萬化，但解決問題的方法卻從未改變， 正確的學習能力可以幫助我們應對生活中遇到的各種困難，最終可以通過應用所學的知識來實現自我成長。

3.積極總結實踐經驗。

在學習的過程中實踐，在實踐的過程中驗證結果再學習，學習別人的智慧，在實踐中結合自己的經驗再學習哪些，在反覆迴圈的過程中，形成自己的知識體系，知識不再是單獨的存在，將融入我們的生活和工作中， 成為自己的能力，最終實現自我成長。

4.注重自我提公升。

無論是工作還是生活，有時候我做得很好，但是一直沒有得到認可和肯定，但不管怎樣，學會讓自己安靜下來，不要急於證明自己，你需要專注於“你是否真的成長了”，如果你沒有成長，就讓自己專注於成長的積累， 當你達到一定的積累時，你才能得到真正的自我提公升。

1.自律首先要對自己能做什麼有信心和決心。

控制自己沒有信心，別說自律，咱們躺著吧，這種事情就是找虐，一點決心都沒定，也不過是開玩笑，沒用。 只有有了自信，我們才能有勇氣去山海，不急躁，學會不痛苦，有效率。

2.要想自律，首先要養成“自虐”的習慣。

你必須開始嘗試做你害怕做的事情，比如每天學習 6 小時（這並不太難）。 慢慢地，你就習慣了。 依靠內在的自制力，消耗自己的意志力強迫自己去做，都不如身體習慣好，學習有慣性，學得越多，就會越放鬆。

3.要想自律，就不能少於外界的迫害。

長期呆在舒適區，尖子生也應該被廢除。 沒有作業的生活根本不是它看起來的樣子，空虛、孤獨和寒冷。 但是我不會寫作業，這很難。

4.自律始於有規律的日常生活和確保充足的睡眠。

如果你做不到這件小事，就不要想著自律，洗漱睡覺。 如果熬夜到凌晨，怎麼可能有信心在凌晨5點起床呢？ 為了早點學習，你早上的表現基本上決定了你一天的狀態。

5.放下手機，做真實的自己。

曾幾何時，手機已經成為人們的一部分。 這是事實。 很多初中生，要手機的初衷都是為了學習，慢慢地，他們控制不住自己。

每天玩手機，都會一頭霧水，別說學習了，也不想動。 所以，放下你的手機，把時間花回去，把它交給自己。

這需要自己的努力，無論是學習還是其他事情。

你需要有乙個目標或計畫，知道你在做什麼，並且知道如何去做。

最主要的是你需要堅持下去。

從你遇到的小事做起，戒掉你的惰性，每天重複，慢慢養成好習慣。 你要知道，只有堅持自律，才能獲得自由，實現人生目標，遇見人生之美。