雞蛋吃多了會拉屎嗎？明天可以吃太多嗎？

18個回答

匿名使用者2024-02-07

哎呀！這是個好問題！你想吃多少就吃多少，直到你再也吃不下去了。

別擔心，它不能。如果你能吸收多少，那就給人打分。 18歲以下最多可以吸收乙個雞蛋的營養，如果年齡超過18歲，應該可以吸收兩個或兩個以上。

當然，老爺子不算數。
匿名使用者2024-02-06

成人每天最好不要超過三個，老人和兒童不要超過兩個。
匿名使用者2024-02-05

任何暴飲暴食都不符合健康信條，年輕強壯的人一天吃兩粒就夠了，其他人群一天吃一粒就夠了，如果今天吃多了，建議明天不要吃。祝您身體健康
匿名使用者2024-02-04

它沒有，它不能拉。你可以每天吃它。
匿名使用者2024-02-03

不，如果你吃得太多，你會便秘，所以每天不要超過兩次。
匿名使用者2024-02-02

好吧，我不會吃，但是如果我吃得太多，我會得膽固醇，所以最好每天吃乙個。
匿名使用者2024-02-01

建議每天吃乙個雞蛋，如果你有很多運動，最多吃兩個。因為膽固醇含量高，吃多了對健康有害。蛋黃主要含有卵磷脂，對大腦發育有好處，蛋清富含蛋白質。

它一直被認為是強壯身體的好產品。當然，最好煮沸食用，以獲得最佳的營養吸收。
匿名使用者2024-01-31

這要看你因為什麼東西吃了什麼，吃多了不好。

如果是的話，我記得有雞蛋法，可能每天早、中、晚各乙個雞蛋，如果只是為了補充身體需要的營養，一周不吃四個也沒關係，吃多了也不好，畢竟挺幹的。
匿名使用者2024-01-30

最好不要多吃，一天最多吃3個，但吃得多也不會死。
匿名使用者2024-01-29

盡可能長時間地吃東西。
匿名使用者2024-01-28

最好每天吃乙個，以保持營養均衡，有些東西不好。
匿名使用者2024-01-27

建議一天吃一兩個，吃多了對身體不好。
匿名使用者2024-01-26

不要一天最多吃兩個，如果你吃得太多，很容易得到過高的膽固醇。
匿名使用者2024-01-25

早餐吃乙個雞蛋，煮熟後食用，以獲得最佳的營養吸收。乙個就夠了。
匿名使用者2024-01-24

看看你想吃什麼，兄弟，叫你兄弟。
匿名使用者2024-01-23

建議每天吃乙個雞蛋，如果你有很多運動，最多吃兩個。
匿名使用者2024-01-22

每天乙個煮熟的雞蛋就足夠了。
匿名使用者2024-01-21

說到雞蛋，大家都很熟悉，因為雞蛋是我們日常飲食中經常吃的食物，而且它們的營養價值非常高，深受大家的喜愛。乙個 50 克的雞蛋含有 7 克蛋白質、6 克脂肪和 82 大卡熱量。

50克雞蛋也含有188毫克的膽固醇，主要集中在蛋黃部分，為了滿足不同人的營養需求，又不至於造成營養過剩。不同人群食用的雞蛋量會有所不同，從事腦力勞動或輕體力勞動的中青年人一天可以吃兩個，處於發育階段的青少年和兒童每天可以吃2或3個雞蛋，孕婦甚至患者每天可以吃三個雞蛋，另外，肥胖和三高患者對膽固醇比較敏感，最好在進食前諮詢醫生。

雖然雞蛋對我們的身體有很多好處，但是如果我們經常吃或吃太多，也會對我們的身體造成不必要的傷害，所以讓我們和硒姐一起來了解一下吧！

吃太多雞蛋會加重肝腎的負擔，人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1 2個雞蛋就可以滿足需求，多吃雞蛋及其蛋白質分解代謝產物會增加肝臟的負擔，體內新陳代謝後產生的大量含氮廢物，如果通過腎臟排出，會加重腎臟的負擔，所以吃太多雞蛋對腎臟和肝臟都不好。

多吃雞蛋容易造成營養過剩，導致肥胖女性在產後哺乳期每天的能量需求量一般在2800-3000大卡左右，吃太多雞蛋會導致身體營養超標，她們日常的實際營養需求會導致營養過剩，會把多餘的脂肪堆積在體內，最終形成肥胖。因此，富硒姊妹建議大家還是要適量吃太多雞蛋。特別是對於想要保持身材的女性朋友。