當對手改變方向並運球時，你如何應對？

右手伸低（偷），左手微微抬起（帽），右手五指朝向他兩條小腿的中間，不要用力過猛，與他保持一定距離，取決於你對他做了什麼，加上你的反應，當他想要突破偽裝時， 右手瞬間向前伸展，球在手。

多練習，即興發揮，祝你進步。

高層次的防守不是快手，而是快腳，你可以先練好腳防的基本功，所有的膝蓋都是半彎的，小的斷步來移動，首先要保證你總是在你想防守的人面前，這樣他就不會離你太遠， 遠不叫防守，至於搶斷就沒有必要了，因為三分之一的搶斷會犯規，三分之一的搶斷會搶不到丟位置，三分之一的成功，所以搶斷不是最好的防守。

如果要搶斷才能了解他的運球習慣，我覺得換方向比運球更容易搶斷，而且有些人換方向的習慣是一樣的，可能先運球到一邊，再換到另一邊，然後你要快，抓不到就不要丟位置。 這是熱愛籃球的我，希望我多年的打球生涯能幫助到你。

改變方向時斷球 正常的防守動作，半蹲，雙手張開在身體一側，改變方向靠近自己的身體一側，此時自己的重心一定很低，找到感覺，你的身體不需要移動，只需拍拍你的手即可。

運球時斷球 看看球就知道了，球是下落彈跳過程的重複，只要你接住球落到彈跳的那一刻，在球彈到持球人手之前，只要把球打碎，手就要乾淨！ 運球手一停下來就會投籃，不會給他們時間改變方向。

想要搶斷的防守是賭博防守，一對一防守突破搶斷一般較少，真正的防守是他沒有辦法突破，或者突破時的姿勢很尷尬。 因為如果你只想鏟球，如果你失敗了，你就會失去你的防守位置，讓對手很容易通過。

殘舞傢伙提到的搶斷是可行的，但建議如果你想真正在外線防守上下功夫，不要只關注搶斷。

注意他的運球軌跡以及他的反應速度和投籃時機（不要太著急去想斷球，要冷靜耐心，直到最好的時間），當球出手時，另乙隻手之前是球最慢的時間，也是最好的斷球時間（可以**他們的一些遊戲視訊反覆看研究和學習，當然是他們的突破，當我上學時，我經常一起研究幾個人的動作）。最重要的是要注意基本動作，張開雙腿，降低重心，經常上下換手，防止他改變方向或超車，注意在步法用於側滑時隨時改變動作，加強練習。 我敢肯定，即使他能超越你，他也無法撼動你。

在球離開你手的那一刻射門，當他無法控制球時，你可以抓住它，你必須練習你的反應能力，並在對手擊球時射門。

用眼睛看球，判斷對手重心的方向！ ~

首先我喜歡突破，我最擅長的也是突破，但其他人很少突破，我最怕他們的重心會把球壓低。

建議在他易手時將球擊中空中的那一刻就把球架起來。

等待球落地並彈起，然後伸出手。

這裡有一些建議。 1.不要運球太多。

不要無腦。 不要太擔心面子。 防守者強壯、速度快、強壯，防守經驗豐富，所以可以選擇傳球。

2.運球時： 正面運球：

面對防守者，運球通常在腰部以下甚至膝蓋以下，這減少了球超出手掌控制範圍的時間，並且不太可能被打破。 突破時的左手和右手交手要短、平、快，但也要穩，並力求用爆發力出其不意一步過去，為了迷惑你，可以附上幾個假動作。 返回運球：

背對著球的運球一般不容易突破，但當時對於防守者來說卻是菜鳥。 有經驗的防守者會掌握你的運球，一步之隔就把球帶走，有的還會做出假動作（防守中也有假動作——所以，背對運球，側身轉身，運球時把手從身體上移開，至少不要太近，用另乙隻手保護球， 注意不要使用肘部。然後觀察，可以隨時轉身正面運球突破或投籃傳球，一定要注意：

保護球是用手擋住球，不讓人斷裂，而不是用手擋住人，這樣動作稍微大一點，就會被吹犯規。 當你用左手運球時，你用右手保護球，當你改變方向時，你的手跟著球走，當你用右手運球時，你的左手就在球的正前方。 如果對手在斷球時與你的手接觸，你可以吹他犯規，但一般來說，如果衝擊力不大，就沒有必要吹，吹得太緊也不是乙個好習慣。

如果想在不影響突破的情況下保護球，最好用雙腿，比如在胯下運球時用小腿保護球。 最好是練習一次進攻，提高成功率，這樣就可以開始隨意上籃了，只要三步或者跳步已經形成，就不容易再突破你，也容易犯規。

好吧，差不多，請採用

籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？ 籃球課：為什麼運球時總是被防守隊員破壞？

韋德依靠速度和變向的完美結合來傳球 詹姆斯是靠身體素質的 安東尼不好，但他的籃筐很好 我想如果你想向科比學習 布萊恩特 如果你崇拜艾弗森，最好練習下滑運球到可以自由收縮的地步 麥克格雷迪依靠他快速的第一步傳球 我要你參考科比·布萊恩特 因為他的傳球更加簡單直接，年輕的科比總是依靠大變向來傳球，但這很容易被對手切斷。所以現在他靠著良好的運球節奏和強壯的身體來傳球，如果你喜歡靠人打球，那麼我建議你練習投籃，如果你的籃筐手感很好，那麼防守你的人離得遠就不近了， 而你拉起來，離得遠的時候就開槍，你要靠自己的速度和身體來p。

首先要解決運球習慣的問題，不要無意識地運球，運球前想好要做什麼，不要四處投籃，不要投籃，浪費時間和機會。 如果房東喜歡運球突破。 那麼過人時佯攻就很重要了，先簡單，好好練習。

首先，當別人持球時，他們必須首先做出投籃動作（無論什麼時候，持球時，他們必須面對籃筐，頭部朝向籃筐，腳也必須面向籃筐，只有這樣才能隨時做出投籃假動作）這個時候， 如果對手有動作，他可以趁著重心從他身邊移動的瞬間，然後就更複雜了，可以先投籃，然後再做乙個傳球動作。

然後突破，向右傳球，從左邊突破，把球傳給左邊，從右邊突破。

技術要點：靈活把握自己的重心，動作可以做到和實物一樣！

這些技術都是有前提的，一定有一定的投籃命中率和傳球技巧，如果不知道投籃，不知道如何與隊友分享球，那麼再假，對手也不會相信！

關於急停跳投。

急停跳投有兩種型別，一種是自己運球急停跳投，另一種是空手跳投; 這兩個動作是相關的，但它們是完全不同的，特別是如果你運球和停止跳投，新增各種型別的運球就更難了。 在運動練習方面，我總是教球員先做。

1. 現場拍攝， 2.空手跳起來，空手停下來，然後空手停下來跳。

3.將球傳給他，然後做乙個接球投籃跳投。

第四，快速運球急停訓練，然後。

第五，然後做運球和跳躍，然後六是練習運球和跳投，最後七是練習轉身或換手以及運球和跳投等其他動作。