穿高跟鞋有什麼好處嗎？ 經常穿高跟鞋的利弊

腳趾關節變形和骨盆前傾導致膝關節軟骨磨損，誘發膝關節疾病和腰肌拉傷。

穿高跟鞋走路，大腿和小腿一定要挺直，先腳跟著地，然後腳趾著地，只有抬起腳，後腿的膝蓋才能彎曲，走路的時候，想象自己的頭像乙個氣球，飛起來的感覺，然後保持身體成一條線， 而且必須糾正錯誤的走路姿勢！

穿高跟鞋經常摔斷腳？ 教你一套輕鬆掌握高跟鞋的動作。

穿鞋前，找一塊肥皂、肥皂、蠟燭或其他油膩的東西，在與腳後跟接觸最多的部位塗上一層薄薄的。 最後，慢慢擦去表面的蠟，使處理過的鞋子光滑，不會再磨腳。

拇指外翻導致長時間穿高跟鞋，腳部血液迴圈不良，腳趾麻木，前腳疼痛，都是長期穿高跟鞋造成的，腳部承受身體壓力時間過長。但這更像是乙個高跟鞋的問題。目前的解決辦法是少穿高跟鞋，讓雙腳有時間放鬆，晚上回家經常用熱水泡腳，促進血液迴圈，但是拇外翻無法緩解，如果繼續穿高跟鞋，肥大的骨骼會慢慢變大，當變得更加嚴重時， 可以去醫院骨科做個小手術，把肥大的骨頭切除，但是如果拔掉後繼續穿高跟鞋，骨頭會繼續增生，這是不可避免的。 >>>More