有解決緊張局勢的方法嗎？ 是時候面試了，我該怎麼辦？

最基本的方法是深吸一口氣，從大局出發，多想想自己，認為自己其實很棒，這會有所幫助。

導讀：很多求職者都會出現面試緊張感，尤其是第一次面試或者是應屆求職者，那麼如何克服面試緊張感才能讓你在HT成功面試面前感到舒適呢？ 如果我對面試感到緊張，我該怎麼辦？ 以下六點值得考慮。

首先，請記住你是合格的。

招聘人員通知您面試，他們已經確認您有足夠的資格成為該職位的最佳人選。

其次，要知道招聘人員從未見過“完美”的候選人。

如果你認為你的競爭力會讓你的面試表現完美無缺，那你就錯了。 沒有面試是完美的，你也不必為此而經歷它。 只要你表現良好，讓招聘人員對你未來的表現有乙個合理的期望，就足夠了。

第三，要知道你也有被告知的權利。

面試的目的之一是收集足夠的資訊來判斷你是否需要這份工作以及是否需要與未來的同事打交道。

第四，假裝是參加商務會議的顧問。

將您的面試官視為您未來的業務合作夥伴，並盡可能多地獲取有關您正在招聘的公司、您申請的職位以及您滿足您需求的工作的資訊。 將面試視為一種合作，並嘗試了解與新員工合作是否有意義。 不要讓面試官對你進行片面的詢問。

第五，弄清楚你最害怕的是什麼，並排練如何處理它。

有些面試官會把你比作一棵樹，問你會是什麼樣子，而另一些面試官會問你為什麼讓你以前的公司解雇你。 無論是愚蠢的問題還是棘手的問題，在需要時制定準確的計畫都很重要。 這將是一次排練。

通過多練習幾次，你的緊張感會大大減少，當有人向你提出問題時，你會不那麼願意說話。

第六，如果你覺得自己不合格，你會把自知之明當成一種優勢。

如果你真的覺得自己不是這個職位的最佳人選，那就把面試看作是一次資訊豐富的活動，這樣你就可以學到很多東西。 在面試結束時，如果你仍然覺得自己不合格，那可能就是這樣，你申請的工作不是你需要的，因為沒有人需要乙份能賺錢的工作。 你會習慣做其他工作。

不要讓面試發生在你身上，你後悔了。

面試可能會有壓力，當你接受很多面試邀請時，你可能會感到情緒崩潰或沮喪。 以下是一些可能有助於緩解情緒和調整心態的建議：

確保您已做好準備：盡可能多地準備，閱讀公司資訊、職位空缺的要求，並準備可能的面試問題和答案。 這可以幫助您感到更加自信並減輕一些焦慮。

練習放鬆技巧：嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以幫助緩解情緒，減少焦慮和緊張。

保持積極的態度：將每一次面試都視為一次學習經歷，無論結果如何，您都可以從中學到一些有價值的東西。 試著告訴自己，你已經盡力了，無論結果如何，都是可以接受的。

尋找支持者：與家人、朋友、導師或招聘代表交談，分享您的感受和擔憂。 他們可能會給你鼓勵和建議，並幫助你調整心態。

照顧好你的身體健康：保持健康的生活方式，如健康飲食、充足的睡眠和適度的運動，可以幫助你緩解緊張，保持良好的身心狀態。

最後，請記住在面試過程中保持冷靜和自信，相信您已經做好了充分的準備並準備好面對任何挑戰。