我覺得自己自卑，在工作中會遇到很多麻煩

你可以去看心理醫生，你可以去看心理醫生，不是因為你生病了，你可以在心理醫生面前談論它，心理學家會指導你，緩解你的壓力。

如今，很多人認為看心理醫生是一種精神疾病，這是一種誤解。 因此，許多人不願意去看精神科醫生。

抬頭看，自卑只會讓一切變得更糟......

多問，多看，每個人都從一無所知來到這個世界。

在工作中，你越討厭工作，工作就會越煩人。 不要生氣，帶著一顆快樂的心工作。

我也是。 有時我會感到氣餒和絕望。 但仔細想想，不管是什麼，總會在生活中消逝，最後只剩下你自己。

我們是多麼幸運，只要我們最後完整了，覺得自己不後悔，可以安慰自己，就不會白白走過這個世界。

人生的道路上會有很多結，但這些結必須慢慢解開，因為聽到別人說，你自己是無法理解的。 我可以給你一些啟發和建議。

1 你可能會覺得自己的命運不好，因為你覺得自己不是在讀書，但我想告訴你，命運是可以改變的，只有你才能改變你的命運，只要你相信自己，你一定能掌控自己的命運！ 要想改變命運，最重要的是先改變自己——改變心態，學習不是唯一的出路，只會學習的人都是沒用的人，因為社會是複雜的。 只要向中上層學習，懂得做人，正視自己，審視自己，一定不會自卑。

2. 建立自信，尋找希望。 只有當乙個人活在希望中時，他才能看到光明。 換句話說，如果你總是生活在低自尊中，那麼你就看不到希望。 所以盡快找到希望，給人以動力。

3 惟有切斷自己的退路，才有更好的出路。

4 每個人都會有天賦，設定目標，發揮自己的才能，這將消除自卑感。

5 選擇自己的道路，走自己的路。

6 保持積極的態度，上帝是公平的，他不會給任何人太多，依靠後天的努力，不要懷疑自己，相信自己的力量，即使在絕望中，也要努力工作，不要放棄，會有轉機。

7 用心去感受生活，生活會變得精彩，你也不會再有自卑感。 不要懷疑自己，試著做你自己，你一定會消除你的自卑，因為你就是你自己，你是獨一無二的。

自卑的發展往往與成長的創傷有關。 每個人的成長難免會帶著一些痛苦，而養育過程中的創傷會隨著時間的流逝慢慢固化，也許我們覺得自己已經成長到了理性層面，那些過去的傷疤早已癒合。 不一定。

在內心深處，潛意識中潛伏著一些看不見、未癒合的傷口，操縱著我們的思維模式和情緒應對模式，並可能在每乙個十字路口出現，與我們相遇。

同時，高度的自卑感也是乙個好兆頭，它要求我們向內看，看看創傷中尚未看到的那部分。 沒有人是完美的，如果你能發現這個困難並勇敢地找到答案，那麼它可能是你成長的階梯！

與專業顧問交談可能會對您有所幫助。 成長是乙個過程，對自己多一點寬容，準備好了就讓自己出發，向內走的路並不容易，但值得。 希望你在成長的過程中看到無限的風景！

通過你的描述，我覺得你現在的狀態很糟糕，我覺得你很痛苦，很傷心。

建議您到當地的專業心理諮詢機構進行正式的心理諮詢。

為什麼自卑？ 是身體上的缺陷，還是由於缺乏知識而使他人的工作能力降低？ 如果是前者，那是父母給的，不是他們想看到的，就算可以改變，改變的可能性也很小，但有些也可以改變，比如臉可以美化，這只是簡單的改變，但有些生理上的東西是改變不了的， 就算改變不了，那我們也要面對現實，醜媳婦不要怕見婆婆，沒有人是完美的，如果你是身體或者身體上的缺陷，那麼我建議你用一顆真誠善良的心對待別人，這樣大多數人還是能接受你的。

如果你的工作能力因為知識匱乏而不如別人，那麼你就要比別人加倍努力，學習更多的知識，勤奮地向別人學習，羞於提問，記住，三人行中一定有你的老師，不要總是認為沒有人比你差， 長得像你，這樣的人很容易失敗，做事謙虛地像別人一樣，別人徵求意見，這樣你就會走得更高更遠。

不，不一定。

已經過了喜歡炫耀和喧鬧的時代。 當你遇到自己喜歡的事情時，你會努力去做，不再期待周圍人的回應和鼓勵，也不再在乎別人的讚美和批評。 我不會因為興奮而大喊大叫，也不會因為我情緒低落而祈求理解和安慰。

好的和壞的都學會了不渲染或大喊大叫。 我知道如何用詼諧的方式過嚴肅的生活。

在熬過了必要的艱辛之後，你可以過上自己喜歡的生活。 在一切都好轉之前，我們總是要經歷一些不快樂的日子，這些日子可能很長，也許只是醒來，所以要有耐心，給好運一點時間。 在人們的生活中，有一些難以言說的秘密。

無法挽回的遺憾，不可觸碰的夢想，刻骨銘心的愛情。

沒有人能控制你的情緒，只有你不放過自己，不要再熬夜了，誰心裡沒有故事，就學會了控制它。 如果你無事可做，你就不會迷茫，你會害怕大事，你會對小事遲鈍，如果你降低期望，變得不那麼依賴，你就能過上好日子。 每乙個理智和冷靜的現在都有乙個非常愚蠢和幼稚的過去。

每乙個溫暖而安靜的禮物，都有一段悲傷和不安的過去。 誰沒有在深夜哭泣，迷茫和猶豫，知世不知世，才是最善良的成熟。

過去留給歲月去處理; 未來留給時間去證明。 我們真正要做的，是牢牢把握今天，讓今天的自己比昨天的自己更好。 不要把那些你無法克服的障礙放在心上，你忘不了的人也應該走到盡頭。

在新的旅程中，希望從現在開始，你不要愛得太深，不要睡得太晚。

在工作中，由於對自己能力的懷疑，有一種自卑心理，這是一種徒勞的自我折磨，只會產生負面影響，沒有好處。 當你情緒低落的時候，你通常會注意失敗的後果，不要否定自己的能力，放鬆對進步的信心，其實只要專心工作，就能做好本職工作。 因此，在職場上，重要的是不要過多地放大負面情緒。

那麼，如何才能擺脫情感桎梏，避免內耗呢？

不是每個人都會對自己友好，當有人不同意自己的時候，他們可能會遇到很多負面評價，這個時候要提醒自己，不可能得到100%的認可，一定要接受有偏見的人對自己的評價，但也不要被一些負責任的評價所影響， 最好的辦法是及時遮蔽他們，不要糾纏他們，以免影響他們的情緒。

2.合理發洩負面的兄弟情懷

不要因為負面情緒而覺得有問題，每個人都有負面情緒，這很正常，最好是想辦法發洩，如果難以忍受，就發洩一下。 負面情緒是不可避免的，但要減少負面情緒的來源，提高自己的抗壓能力，並積極尋找解決方案，就是提高生活質量。

3.不要糾結於失敗的經歷

不要總是陷入失敗經歷的重播中，將失敗的形象從你的腦海中驅逐出去。 失敗不是人生的主題，它讓人聯想到成功經歷的過程，而消極的想法一旦進入記憶，就會影響思想和情緒，使人感到越來越的沮喪和不自信，而這些情緒對以後的工作沒有幫助。

消除自卑---重拾自信。

1.對自己的積極認同。

你不能只看到自己的缺點，自卑感很大程度上是在對比中產生的。 因此，在積極認同自己的同時，你一定不能把別人看成是完美的。 自尊心低的人沒有這種意識：

他也是人。 因為他們是"人"，都有個人的長處和短處。 接受自己意味著接受自己的弱點和長處。

2.建立自信。

要建立自信，你必須首先學會說：不！

自卑是心理弱點的表現。 關鍵是他們的自信心不強，不敢向外表露心思。 結果，他的行為跟著鉛簧走，沒有主見和勇氣，導致心理抑鬱和抑鬱。

心理學家認為，如果你認為自己很愚蠢，那麼你就是愚蠢的。 如果你認為你是優雅的，你就是優雅的...... 因此，低自尊是可以克服的。 但要打敗它，你必須依靠自己。

成功說：上帝幫助那些自力更生的人！

3.積極的自我暗示。

學會在心裡說：我也能做到！

你不妨捫心自問：他們都是像淮志這樣的人，他能做到，我也能做到。 他能做到，我也能做到。

4. 積極與他人互動。

乙個健康的頭腦不會想出它。

心理學家認為，當乙個人獨處時，心理活動會轉向內心，轉向自己。 心理活動的範圍和內容在一定程度上受到限制，再加上認識的侷限性，心理活動往往會走向極端。

乙個人的心理不被別人理解是危險的，即使自己感覺到了"多麼超前"。當你與乙個健康的人交往時，你的心會得到淨化，你的心會敞開心扉，你的體驗也會敞開心扉。 心理的陰影在活動中逐漸消散。

祝你有快樂的一天，你是我最大的鼓勵。

祝你好運

1.對自己有全面的了解。

正確評估自己 2.轉移注意力。

發現自己的優勢 3 並進行積極的自我暗示。

自我鼓勵。 4.積極與人互動。

多關心別人。

讓他們了解你。

支援你5絕對拆解不放棄。

研究表明，自尊心嚴重低下的人有以下心理缺陷： 缺乏穩定的自我形象。 總是把自己封閉起來，隱藏自己的弱點。

對一切都很敏感，所以容易遇到挫折。 容易脫離現實，陷入幻想世界，對社交活動缺乏熱情，有嚴重的孤獨感。 缺乏競爭意識。

缺乏自信，不能正面面對，堅持做事，分析情況並採取好措施把事情做好，好的情況也是因為他們不敢做，對情況的分析不準確不完整，措施不夠好，做事不好，平日裡心裡的痛苦和不適， 心情鬱悶，學習需要的知識，總結人生的教訓，去聽，了解現實，多想，有自己的看法，有自己的想法和感悟，拓寬認識，提高能力，敢於分析情況，拿出做事的措施或結論，把握好，總結教訓和教訓， 而慢慢好起來，事情拿出措施或結論來準備心底，人隨著經驗的增加，理解的增加，才有了自信，有了自信

謝謝！ 在現實的壓力下，我們經常會遇到一些自己不喜歡的工作，比如大學期間在餐廳當服務員，賺取一些生活津貼！ 如果你遇到乙個同學或你認識的人，你會有一種尷尬的自卑感。

也許你不夠堅強，但如果你不在任何位置上，你就無法體驗那種尷尬的感覺！

我想我不認為至少當我為自己工作時會有自卑感，我會進入社會！ 選擇很大，如果你對自己的工作感到厭倦到自卑的地步，你早就應該換工作了。 在工作中會有一些自卑感，例如在工作中被別人叫到時。

我不覺得自己的工作自卑，我偶爾會在工作中感到自卑！ 自卑不是洪水野獸，為什麼一定要有不自卑的心理？ 怕自卑，怕知道來之不易，所以要好好珍惜。

自信是建立在擁有某種強大的朋友來提公升某事的基礎上的！ 還是自己，家庭，感情，物質，權利。 當我們所擁有的東西非常強大時，我們就會發展出一種非常自信的信念。 但是，所有人都能有堅定的信念嗎？

如果大多數老環衛工人有選擇的話，相信他們會選擇光鮮亮麗、面子高的崗位！ 正因為我們別無選擇，我們有時會在工作中感到自卑！ 沒有它就看不到。

當我們辛勤工作的成果在不知不覺中被你踐踏時！ 我們是自卑的！ 也許憤怒會讓我們有勇氣告訴你！ 你不小心毀掉的，是我一絲不苟的勞動！

有人說，他們責怪自己內心不夠堅強，這又能怪誰呢！ 要是我們這麼堅強就好了！ 誰來搭建乙個舞台，讓你自信的人去表演，讓你在人生的大舞台上玩得這麼開心！

表現得如此飛翔！！ （揉搓吧，我抱怨了這麼多，估計我要被打死了。 ）