我怎樣才能改善我的頭髮？ 頭髮長得很慢！

每次洗頭時，在洗髮水中加入少許醋。 這將改善你的頭髮質量。 頭髮也長得很快。 最好使用索菲特的洗髮水。 因為醋與索菲特合作效果更好。

如果你幾天不洗頭，你的頭髮會長得更快。

用醋和啤酒洗頭可以改善頭髮質量，並具有護髮效果。

很高興為房東回答！ 據專家調研研究：分叉發乾，沒有營養，是由於我們人體缺乏大量蛋白質造成的，據樓主描述，針對你的情況，不建議你使用含有大量化學成分的護髮產品，我教你我一直用的最自然、最簡單的方法：

建議在洗髮水中加入少許薑末或用姜浸泡的水洗頭，也可以用啤酒洗頭，啤酒與水的比例為1：5（一般平均每月2cm-3cm）但如果還是說長得不夠快，那麼洗頭的時候可以用薑片擦頭皮幾次，一般建議每天擦2-3次，擦完後按摩頭皮幾次，（這樣乙個月頭髮就會長出3cm-5cm左右。

還有樓主知道，不能天天洗頭，天天洗會影響你的髮質，據專家調研，我們一般每週洗2-3次頭髮，效果最好。 最好建議房東每天用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（如果你想讓自己的頭髮變好，那就請天天吃），如果想要好頭髮，一定要注意記得每天用牛角梳或木梳或用玉石輕輕按摩， 梳頭皮5-10分鐘（記得早上梳頭，不要晚上梳頭，晚上梳頭容易脫髮） 這樣不僅會讓你的頭髮長得更快，還會讓你的頭髮變黑，不分叉，不乾燥，不容易折斷， 更不容易纏繞在頭髮上， 這會讓你的頭髮更長更濃密，你的頭髮會變得越來越好。

建議做以下事情，讓你的頭髮長得更快。

1. 用公尺水洗髮水：

據說用洗公尺水洗頭也能使頭髮長得更快，傣族婦女使用這種方法。 每天洗完飯後留水，加入適量熱水，並調節溫度，促進頭髮長期生長;

2.保持良好的飲食習慣

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。 如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。 當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡，容易斷裂。

維生素B缺乏時可能會發生脂溢性皮炎和脫髮，因此需要多攝入蛋白質（如肉、肝、蛋製品、大豆、酸奶、乳酪等）、鈣、口香糖（魚食）和深色蔬菜類食物;

3.啤酒護髮：

洗淨並擦乾頭髮，然後將整瓶啤酒的 1 8 均勻地擦在頭髮上，並做一些手部按摩，使啤酒滲透到髮根。 15分鐘後，用水沖洗頭髮，然後用木梳或牛角梳撫平頭髮。 啤酒中的有效營養成分對防止頭髮乾燥脫落有很好的**作用，還可以使頭髮有光澤。

然後用絲木精華，早晚各一次，堅持用下去，頭髮會越來越好。

一。 始終使用單次洗滌和單次護理洗髮水。 也就是說，不要想要任何像二合一、三合一等洗髮水，一定要分開清洗和護理。

因為洗頭和護理是兩個過程，所以洗頭是開啟毛囊並用洗髮水清潔的過程; 護髮是閉合毛囊並給予它們營養的過程 當然，最好使用天然且含蛋白質的洗髮水

2.平時用木梳頭髮，不要使用材料或靜電製成的梳子，要有時間用雙手按壓頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮快速生長

3、多吃對補血、補腎、生髮有益的食物，如：芯、黑豆、黑芝麻、虎杖、真子、大棗、龍眼等

不要相信一些沒有科學依據的宣傳，比如有人說自己用避孕藥之類的，這些東西不僅不能幫助生長，還會帶來一定的危害，這裡就不贅述了 另外，有些偏方最好謹慎使用，因為沒有臨床資料，也不知道有沒有負面影響

另外，最重要的是要調整心態，要相信自己，要保持好心情和良好的睡眠:)

希望我的方法能幫到房東！

多吃芝麻和海帶等有益於亮髮的食物，勤洗梳，不染髮燙，頭髮時溫度適中。 用脾酒洗頭對頭髮有好處！ 青島是最棒的！