籃球怎麼練控球，我控球的時候經常被打斷或者丟球，反正我控制不了球

重心要低，不控制球的手要始終在持球者的前面，以防止球被打破，最後要多練習。

多看看街球運動員控制球**，看看他們是怎麼練的（這樣比你的基本動作更有效），按照自己的方法練習，二是彎腰降重心，盡量不要做太大的手勢，動作熟練後再加快運球速度， 最重要的是看你的反應速度，其實沒有快速的辦法來控制球，或者依靠更多的練習。

首先是球感，應該經常練習，而不是一兩天。

二是基本動作，如變向、後退、胯部、交叉步等。

隨著時間的推移，您將能夠逐步靈活地使用它。

關鍵是要練習球的感覺，平時無所事事，多投籃，左右手，運球時重心和球要低，最重要的是熟能生巧。

你要多鍛鍊一下自己的球感，就是跟運球多乙個人幹，運球來回跑，運球時注意不要低頭。

第 2 部分：找乙個朋友來保護你，一對一練習。

第三，關鍵是要看場上的環境，多傳球，少運球，運球再好，籃球也是團隊運動，有機會就快速傳球。

長時間接觸籃球可以誠實，重心要低，球要有力。

狠狠練習基本動作 不要練習那些花哨的動作 只是最基本的帶球來回跑動 帶球停停加速 練習時可以新增一些基本的轉身動作 不要在開始練習那些亂七八糟的遊戲。

拴好馬，不停地運球··每半小時易手一次。

要想熟悉球，球能力好，就應該運球打球。

基本功不紮實，反覆練習乙個動作，閉上眼睛就能熟練成功。

乙個接乙個地控制球，盡量低，或者球的速度。

最主要的是籃球的熟練程度，我們先練習運球。

第。

1、運球技術越熟練，身體越靈活，控球時越難被對手切斷。

第。 其次，運球時，用身體保護球，持球者離對手較遠，對手越難突破球。

第。 3、場上意識越好，越能正確判斷對手的動作路線，在對手難以搶斷的地方及時控制球。 即使是通行證也很難被打破。

只要你不把球控制得太高，控制得穩定，那麼就很難被打破。

練習胯部。 財富低點。 首先獲得正確的技術。