吃黃瓜好嗎？拜託，3Q

好。 黃瓜滋養面板，促進身體新陳代謝，美白面板，保持面板彈性，抑制黑色素的形成黃瓜中含有維生素B1，有益於改善大腦和神經系統的功能，鎮靜神經，輔助失眠，改善人體免疫功能，利尿，延年抗衰老。

夏季吃黃瓜的禁忌症：

1.不宜生吃不乾淨的黃瓜。

2.不宜與花椰菜、捲心菜、西紅柿、柑橘一起食用。

3.不宜將果汁丟棄做餡料食用。

4.不宜吃太多。

5.不宜與辣椒和菠菜一起食用。

6.食用前不要加鹼或高溫煮。

您好，很高興為您解答。 親愛的，胡舒 根據你的描述，這裡給你答案 黃瓜雖然是一種營養清爽的蔬菜，但還是有一些禁忌需要注意的。 以下是吃黃瓜的7個禁忌：

1.胃感冒、胃痛、腹瀉、稀便的人不宜吃黃瓜，否則會引起腸胃不適。 2.

黃瓜中含有一定量的草酸，容易造成鈣質沉積不良，所以尿液有腱子、腎結石的患者不宜多吃。 3.黃瓜的含水量相對較高，如果大量食用，可能會導致水腫和肌肉無力。

4.急性肝炎、肝硬化、膽囊炎、膽結石等患者，由於黃瓜具有膽汁陽性作用，容易引起膽汁分泌增加，導致疾病反應加重，故不宜多食。 5.

黃瓜涼爽，體質涼爽，女性經期，吃褲子會引起腹部涼痛，導致月經不暢等問題。 6.生吃黃瓜，黃瓜中的草酸能被胃酸分解形成草酸鈣，攝入過多會影響鈣的吸收，對長期吃生食的人影響較大。

7.黃瓜在食用前，需要徹底清洗，否則可能會感染有害細菌、病毒等微生物，引起食源性疾病。

黃瓜具有清爽解渴的利尿作用，其中所含的纖維可以利用腸道排出食物垃圾，從而減少膽固醇的吸收。

非常好！新鮮黃瓜的黃瓜酶是一種強活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液迴圈，降低血脂，達到潤膚美容效果。

黃瓜還具有以下作用：

1、解毒：促進腸道內毒素的排洩。

2.潤膚，除皺美白。

3. **：丙醇二酸，抑制醣類轉化為脂肪。

4.黃瓜清涼，能解渴，解煩中暑，消腫利尿，能咽喉嚨痛，四肢腫脹。

吃黃瓜是件好事。 但不要吃醃黃瓜。

鹽會導致脂肪。 黃瓜可以生吃或煮熟。

黃瓜富含維生素C

可以美白**。

它還有助於溶解炎症。

它可以抑制碳水化合物轉化為脂肪。