如何選擇膠原蛋白？ 如何選擇膠原蛋白

您應該選擇安全的原材料，0 更好。

選擇小分子量，如奈米級膠原蛋白。

選擇全效果型別而不是單一型別，覆蓋越完整越好。

選擇美國微、前、中、後階段可以使用的三個階段，不要選擇只在單個階段行動。

另一件事是你買的是膠原蛋白，而不是賦形劑或新增劑。

選擇有研發實力的大企業，而不是小品牌。

預防 措施。 在購買中，只要你記住乙個道理，膠原蛋白就是主角，也是主要產品。 其餘的新增劑都是“賦形劑”，否則如果賦形劑真的有效。

盡量選擇一些知名的大品牌，讓自己感覺更自在。

首先看分子量：2000-3000道爾頓最好吸收。 1500道爾頓以下的分子結構被破壞，吸收大大降低。 超過3000道爾頓不易吸收，例如：

肉皮豬蹄在20000-30000道爾頓，分子量太大。

看看深海鱈魚皮中最好最安全的膠原蛋白**，它的分子結構與人體相似**，非常容易吸收。

看膠原蛋白的配方 膠原蛋白的吸收需要VC和鋅的參與，幫助合成利用，還需要特定的技術作用於面板和骨骼。

膠原蛋白粉的品質好用肉眼容易分辨，因為它沒有新增成分，具有抗癌作用，促進血液凝固止血，還能產生針對侵入人體的病原體的抗體，從而提高人體的免疫力。 當服用大量的袖狀膠原蛋白時，它可以以尿液和汗液的形式作為氮分解產物排出體外，不會在體內形成堆積物。 此外，當與其他食物或成分一起服用時，它不會破壞營養來源。

與傳統化妝品中的膠原蛋白相比，膠原蛋白粉具有更好的保濕效果，更容易吸收。 此外，口服法可以使身體更年輕。 如今，膠原蛋白粉的定量攝入已成為健康生活方式中不可或缺的一部分。

特別是在即將到來的老齡化社會中，它是一種具有特殊意義的綠色保健和營養產品。

膠原蛋白粉，優點：含量遠高於口服液。 缺點：選擇合適的水溫更容易吸收。

不同型別的膠原蛋白具有不同的功能，科學已經發現了多種多樣的膠原蛋白，其中1型和2型膠原蛋白是人體中最常見的膠原蛋白型別。

1型膠原蛋白主要用於美容和美容，大部分存在於**、血管、肌腱等部位。

2型膠原蛋白主要用於緩解關節疼痛，大部分存在於軟骨組織中。

這種膠原蛋白一般採用水解技術加工; 它們可以幫助身體減輕消化負擔，更直接、更快速地吸收營養。

不同的膠原蛋白具有不同的吸收率。 目前，從深海魚皮>淡水魚皮>魚軟骨或魚鱗>牛或豬的軟骨、骨骼和**組織中提取的膠原蛋白是按順序排列的，最好是深海魚皮，純淨無汙染，魚皮膠原蛋白中氨基酸的比例與人體非常相似， 具有更好的吸收率。

衰老是多種因素共同作用的結果，因此當與一些促進膠原蛋白合成的營養素結合時，它會表現得更好。

維生素C或魚子醬提取物被認為更好，它們對膠原蛋白的促進作用可以自己找到。

一般有膠囊、粉末、液體等型別。 除粉末外，其他所有物品都易於攜帶和服用，一般沒有異味。

但粉末也有新增到不同食物中的好處，例如奶昔、飲料等，這可以使味道多樣化。

膠原蛋白合成過程。

富含圖中三種氨基酸的食物或膠原蛋白補充劑對膠原蛋白的合成更為有益。

以上是關於如何選擇膠原蛋白的一些情況，如果有幫助，點讚和分享。 謝謝！

第一步當然是看產品是否由正規廠家生產。 資質資訊是否完整？ 機加工車間是否符合標準（通常通過GMP認證）？

檢驗報告上的測試專案是否齊全？

第二步，從使用的原料來看，最好選擇魚膠原蛋白。 魚的原料幾乎不受環境汙染，沒有給魚打針、吃藥，也不存在瘋牛症、豬流感等問題。 因此，由魚類原料生產的膠原蛋白更安全。

此外，魚膠原蛋白更接近人體的膠原蛋白，人體對魚膠原蛋白的交易和接受度更高，魚膠原蛋白的活化溫度在10左右，而豬和牛的活化溫度在35左右，使魚膠原蛋白更有利於機體的活化和吸收， 尤其要選擇魚膠原蛋白，面部溫度較低。

第三步是看包裝。 盡量選擇獨立的小包裝，即每次吃1包，既方便又衛生。 開啟大包裝後，每次吃都會被空氣中的細菌汙染，也容易吸潮。

那麼片劑和膠囊包裝好嗎？ 如果每天能攝入5g純膠原蛋白，恐怕一天要吃20片以上才能達到5g公尺，而這個時候，補充1天要花多少錢就要考慮了！

此外，還新增了口服液、片劑、膠囊劑、粉狀膠原蛋白，還有一些對身體有害的新增劑，如激素、甜味劑、香精、輔料、防腐劑等，用於製作這些劑型的膠原原料也可以選擇不好，因為劣質在這些新增劑的掩護下不易被感覺到！

第四步是看質量。 膠原蛋白是一種小分子活性肽，分子量在3000d以下最好，最有利於吸收。 膠原蛋白的質量越好，它的氣味和味道就越少; 膠原水溶液質量越好，越清澈透明，最好的膠原水溶液是無色透明的。

第五步是看純度。 有些產品是復合的，膠原蛋白的含量達不到100%，所以你需要計算1個包裝產品中含有多少g膠原蛋白（我建議你不要購買不標明膠原蛋白含量的產品，你甚至不敢標註他產品的含量，你能說他的產品含量可以高嗎？ 純膠原蛋白的每日攝入量為5 10g（注意是純的），這是通過大量的臨床資料獲得的，所以一定要選擇每天攝入純膠原蛋白的產品才能達到5g以上。

第六步是比較**。 計算上面計算的淨膠原蛋白含量，看看同樣的g值哪個更便宜，這是乙個數學問題，所以我不需要多說。

補充膠原蛋白卵。

白色，最快的效果系統。

最明顯的方法是口服膠原蛋白產品。 市面上膠原蛋白補充劑很多，但質量參差不齊，那麼如何選擇膠原蛋白呢？

第。 首先，這也是檢視品牌實力和公司背景的最簡單，最安全的方法。

實力雄厚、歷史悠久的大品牌相對值得信賴，如果目前對膠原蛋白了解不多，建議選擇大品牌的產品。

第。 其次，最重要的是看分子量，這是乙個硬指標。 分子量太大不容易吸收，但越小越好，1000-3000d的膠原蛋白肽是人體可以吸收的範圍。

第。 第三，要看純度，人們每天需要補充6克膠原蛋白，你看你喝的牌子，每瓶含有多少膠原蛋白，是否足夠。

另外，還要注意一些細節，比如原料，目前魚膠原蛋白是最好的，維生素C可以促進膠原蛋白的吸收，如果喝了含有維生素C的膠原蛋白，那就優先，而且脂肪含量為零，喝了以後就不用擔心發胖了。

最後，目前口服膠原蛋白產品有飲料、片劑、粉末等多種形式，其中液體飲料的吸收率最高。

口服膠原蛋白至少 2 個月的週期才能看到效果。 如果乙個品牌聲稱在一兩周內生效，請注意他們的產品可能含有激素。

總之，在選擇膠原蛋白產品時，不要貪圖便宜，睜大眼睛，綜合考慮以上幾點。

1.首先看分子量：2000-3000道爾頓是吸收效果最好的。 1500道爾頓以下的分子結構被破壞，吸收大大降低。

超過3000道爾頓不易被吸收，如：肉皮豬蹄在20000-30000道爾頓，分子量太大。

3.看膠原蛋白的配方：膠原蛋白的吸收需要VC和鋅的參與來幫助合成和利用，還需要特定的技術作用於面板和骨骼。

1.首先，選擇多肽分子級膠原蛋白粉，小分子膠原蛋白肽更容易被人體吸收。

2.其次，選擇的膠原蛋白粉應與高濃度的維生素C進行科學配比，這是因為膠原蛋白進入人體後，會繞過消化系統，分解成各種氨基酸，從氨基酸序列、原膠原分子、膠原纖維到膠原纖維。 為了讓這些氨基酸形成膠原蛋白，有許多生化過程需要被擊敗。 例如，在賴氨酸和脯氨酸中加入羥基成為羥脯氨酸和羥賴氨酸，這種羥基化過程需要維生素C的幫助。

總而言之，膠原蛋白不能單獨食用，你必須選擇維生素C濃度高的產品！ 才能真正發揮膠原蛋白粉的功效。

3、肽級魚皮膠原蛋白+針葉櫻桃粉，維生素C濃度高=面板超高效吸收，達到1+1>2的吸收效率。