你如何減少它？ 如何減去 10 分（滿分 5 分）

女孩，對吧？ 最好不要把自己虐待得那麼厲害，這樣下去會適得其反。 建議正常飲食，多出汗少喝水，減少晚餐，但營養一定要跟上，以免出現任何低血糖，也不好玩。

一位運動生理學教授告訴我們，有小動作**——大步。 半個多小時，大汗淋漓。 或者過度運動，你不應該這樣做。

我在 10 天的過度訓練中減掉了 5 磅。 **其實很容易，但很難保持。

鍛鍊是最好的方法。 節食不好。 參加更多的運動，購買羽毛球、桌球。 如果你有事要做，就找人打架。 大量食用。 多吃纖維多的蔬菜，少吃。

多吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

唉，可惜了，我已經餓了兩天了，我還用的是21天**法，今天是第四天，第三天什麼都沒吃。 今天早上喝了一杯酸奶感覺好飽，你這麼不甘心，你吃了就吐了，你為什麼要吃呢？ 像這樣，用運動，肯定是輸不掉的，不堅持也沒用。

挖。 你真的沒有耐力。 21天堅持下去還不錯。 但話又說回來，這一切都與堅持有關。 如果你堅持不了 21 天。 其他飲食**也將毫無用處。 建議您先不吃午飯。 適應環境後再使用21天。

這句老話最好是早上多吃，中午吃得更好，晚上少吃。 瘦

你真的想減少嗎？ 我也在失去它，我正在吃南韓第一。 宣告我不賣藥。 如果你想先讓你的肚子餓，你可以喝**茶或吃一些**藥**。 一時間，我的肚子很小，想吃就吃不了。

說良心運動節食** 我現在和**藥不相上下 可是聽說對身體不好 我想買個貼紙什麼的 但也是藥** 最後還是想看看中醫，說我盡量調節身體的新陳代謝，治根根源......找乙個更好的中醫師 ···

沒有毅力。 不堅持。 沒有任何效果。

相同的震顫單位保持不變，並減去數字以發出噪音。

即 （5 10） = 5 10 = 5

所以，最終結果是 5

我認為：如果溫度是 5 度，溫度再下降 10 攝氏度，那麼它就是零下 5 度。