小公尺粥與食物相容，小公尺粥不能放三種食物

小公尺粒和小麥不能一起吃，因為小公尺和小麥是冷食，如果同時吃，極有可能引起脾胃不適，小公尺粒和杏仁不能一起吃，否則會引起噁心、嘔吐等症狀，小公尺粒雖然是冷食， 但煮熟後，可以減少涼意，可以起到滋養面板的作用。

杏仁+小公尺：腹瀉，嘔吐。

醋+小公尺：會降低營養價值。

蝦皮、杏仁、醋。

第一：煮小公尺粥是不能放蝦皮的，大部分海鮮不宜和小公尺一起煮，因為蝦皮和小公尺相配，兩者結合會產生嘔吐、噁心、嚴重中毒，煮粥時建議不要放蝦皮等海鮮。

第二：煮小公尺粥的時候，不能放杏仁，兩者一起吃後不利於胃腸的吸收，嚴重時會導致腹瀉和腹痛、嘔吐等症狀，這對我們的身體是很不好的，建議放幾顆葡萄乾還是乙個不錯的選擇。

第三：煮熟的小公尺粥不能和醋一起吃，兩者結合起來會降低營養價值，達不到原來的效果，個人建議放幾滴香油，味道更香，胃口更好。

小公尺粥本身就是一種保胃暖胃的食材，加入南瓜等成分，南瓜調節胃部，促進消化，還可以幫助排出體內殘留的垃圾，起到清腸的作用，對很多人的健康非常有益。

小公尺粥是一種清涼的食物，所以氣停滯的人不宜使用，也就是經常感到悶痛的人不宜喝小公尺粥。 另外，體質虛弱、尿液清澈的人不宜多吃小公尺。

體虛和寒冷的特點是：體型適中或超重，易疲勞; 膚色蒼白，樸實無華; 食物量少，消化功能一般; 通常冷熱，或體溫低; 嘴唇和舌頭蒼白蒼白，脈搏遲鈍; 性格內向，安靜，不那麼活躍; 動作慢，反應慢，容易生病; 清澈尿是指每次排尿的頻率和量增加，質地稀薄，無明顯氣味，在陽虛感冒患者中較為常見。

如果你有上述特點，你不應該多吃小公尺粥。

因為小公尺粥中的賴氨酸含量太低，亮氨酸含量過高，不適合老人、兒童和婦女產後食用。

小公尺粥適合糖尿病患者嗎。

1.小公尺不能和蝦皮一起吃，和蝦皮相容。 一起吃飯會引起噁心和嘔吐。 煮小公尺粥時，不要習慣性地放蝦皮。

2.小公尺不能和杏仁一起吃。 一補一散的功能是相互矛盾的，所以不合適。 可能會出現嘔吐和腹瀉。

3.小公尺和酸性物質不能一起吃，因為小公尺中的類胡蘿蔔素會被液體破壞。 很多人在煮小公尺粥的時候都喜歡加胡蘿蔔，這其實是錯誤的吃法，所以一定要牢記在心。

1、小公尺不能和陸小茶和蝦皮一起吃，起前，蝦皮被束縛住了。 一起吃飯會引起噁心、嘔吐和面板過早。 煮小公尺粥時，不要習慣性地放蝦皮。

2.小公尺不能和杏仁一起吃。 一補一散的功能是相反的，所以不合適。 可能會出現嘔吐和腹瀉。

3.小公尺和酸性物質不能一起吃，因為它會破壞小公尺中的類胡蘿蔔素。 很多人在煮小公尺粥的時候都喜歡加胡蘿蔔，但其實吃法不對，一定要牢記在心。

小公尺粥不宜搭配哪些食物吃目前尚無科學資料表明小公尺粥不能與其他食物一起食用，患者可根據自身情況適量食用。 應該注意的是，糖尿病患者應謹慎食用。

中醫認為，小公尺具有清熱解渴、活氣、補脾補胃、補腎等功效，還有安心養陰養美的作用，可用於消化不良、腹痛脾虛、腹瀉等。現代研究發現，小公尺含有維生素、氨基酸、脂肪、蛋白質、脂肪酸、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B和醣類，煮成粥後易消化，減輕腸道負擔，補充人體所需的營養。

但是，小公尺的藥用性很冷，所以體質虛弱、尿量長的人不宜吃太多。

此內容由北京中醫藥大學東直門醫院ICU副主任醫師郭楠審閱。

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