腳踝韌帶損傷手術後我可以完全恢復運動嗎？

踝韌帶損傷術後能否恢復運動取決於損傷程度，如果損傷程度較輕，恢復較快，一般乙個月左右即可恢復正常運動。 但是，如果患者傷勢嚴重，需要注意撕脫性骨折或韌帶撕裂，最好在家恢復2至3個月，等到複查完全痊癒。 <>

踝關節韌帶損傷在生活中更為常見，尤其是對於喜歡運動的人來說。 踝關節韌帶損傷俗稱足關節被重力拉扯或意外受傷，導致區域性瘀傷、水腫，嚴重者可導致韌帶撕裂斷裂。 患者表現明顯為不敢走路，皮下有瘀傷和瘀斑，區域性疼痛明顯，去醫院X光檢查時，踝關節會明顯變形。

對於症狀較輕的人，可以使用急救措施來幫助康復。 例如，立即躺下休息，拒絕再次對受傷關節施加壓力，通過冰敷、包紮和繃帶壓迫受傷部位以防瘀傷緩解區域性腫脹，休息時配合消炎止痛藥，抬高患肢以促進血液回流。 但是，對於症狀較重的患者，即使自己做**運動也很難恢復，此時必須去醫院進行手術**。

手術後不能立即運動，但要及時進行隨訪檢查，讓醫生全面了解患者的病情。 通過肌肉力量評估、運動範圍和患者的步態分析，制定下一步的訓練。 同時，也建議熱愛運動的人一定要選擇合適的鞋子，在日常生活中注意對腳踝的保護。

特別是對於既往有過腳踝扭傷史的患者，在日常生活中應避免在坑窪中訓練，否則受傷會對身體產生很大的影響。

1.輕度損傷：如果患者有輕度韌帶損傷，可以更早修復，可以參加正常的運動，通常在1個月後;

2.嚴重損傷：如果患者有踝關節韌帶撕裂或撕脫性骨折，需要恢復1個月甚至2-3個月。

韌帶和骨折癒合後，還需要進行適應性訓練才能發揮作用**，這可以使患者逐漸從無法行走過渡到逐漸行走和正常行走。

可以完全恢復，但短期內減少腳踝的使用量，等逐漸恢復後，就可以正常運動了，完全恢復後，就可以正常行走了。

是的，如果是比較輕微的情況，是可以恢復的，不會影響身體的正常運動。

你可以適當地蹲下，也可以適當地練習跳躍。 現在是時候制定乙個完善的恢復計畫，並訓練你的身體平衡。

1 韌帶是維持關節穩定的非常重要的結構，韌帶也存在於多種關節結構中，韌帶損傷會影響關節活動。 不同運動造成的韌帶損傷程度也不同，但受傷後要及時就醫，讓醫生檢查診斷損傷的嚴重程度，以便及時治療。

2.如果情況比較嚴重，甚至還有一些運動，如撕脫性骨折或韌帶，在這種情況下，患者不可能自己做一些**運動，無法恢復。 患者仍應及時就醫，讓醫生去**。

游泳是一種選擇。 要做好依戀工作，然後還要好好休息，不要太累，一定要循序漸進。

韌帶損傷應為3個月，我手臂肌肉拉傷半個月以上才能恢復，肌肉拉傷恢復時間短，韌帶拉傷恢復時間長由於韌帶本身血血管不全，若有不適症狀，請盡快就醫，開對藥， 並制定個性化的**計畫。

受傷的程度如何，腰椎和大腿是否得到調理？ 因為肌腱是從上到下，所以不能只專注於部位，否則恢復不徹底，或者韌帶會鬆弛。

足部韌帶受傷後，有必要根據受傷程度確定癒合需要多長時間。 如果傷勢較輕，通常需要1-2周或2-3周才能痊癒。 如果損傷中等，例如韌帶部分撕裂，但未完全斷裂，則可能需要4周左右的時間，韌帶完全斷裂的修復時間甚至更長。

如果韌帶受損，通常建議在腳踝上打石膏，以保持腳部靜止，讓韌帶在足夠穩定的環境中生長。 輕度損傷一般需要1-2周，中度損傷需要2-4周，重度損傷可能需要4-6周才能恢復。 對於嚴重的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時在固定4-6週後，需要根據**情況和踝關節的穩定性來決定將來是否需要進一步的手術韌帶修復，以恢復踝關節的穩定性。

如果移除支架，則移除石膏後的穩定性令人滿意。 因此，根據受傷的嚴重程度，恢復時間也不同。

一般來說，韌帶斷裂手術後的恢復期在一年左右，患者的身體狀況、年齡、術後護理都會影響**週期，因此很難用乙個準確的數字供您參考。

1、病情輕重影響時間：每個韌帶斷裂患者的實際情況不同，韌帶斷裂可分為部分斷裂和完全斷裂兩種。

其次，它與患者的體質有關：每個韌帶斷裂患者的體質不同，這導致受傷的速度不一樣，對於那些體質較好的韌帶斷裂患者，例如運動員，他們需要的時間會比普通人短。

第三，與患者的年齡有關：韌帶斷裂患者的年齡也會影響時間，一般來說，年輕人的新陳代謝較快，身體能力較強，韌帶斷裂手術後所需的時間也比較短。

四、與日常護理有關：患者的**時間也與日常護理有關，護理越細膩，患者的恢復速度越快。

關節韌帶手術的恢復首先是解剖學上的恢復，而根據實驗研究的解剖學分析的恢復表明，韌帶修復時間為6-8周，所以在6-8週內，一些**活動會受到限制，主要是固定區域性關節。 完全固定會帶來很多後遺症，比如關節僵硬、肌肉明顯萎縮等，所以在術後恢復的過程中，除了得到足夠的關節固定外，還應該涉及一些一流的動作，這樣可以減少固定帶來的後遺症。 恢復主要包括適當活動度的運動、肌肉的鍛鍊、預防固定引起的肌肉萎縮。

基本上，需要 6-8 周才能用支具支撐和恢復。 6-8週後，可以取下支具，可以取下拐杖，可以正常行走。 臨床醫生對患者的要求也是希望活動範圍能在6-8週前恢復正常，不用拐杖也能正常行走。

肌肉鍛鍊是乙個長期的過程，6-8週後，主要是肌肉強化鍛鍊的過程。 所以6-8週是手術後的關鍵恢復期。 6-8周不是完全臥床休息，你不能做案頭工作或辦公室工作。

你好，**不是小事，建議去專業的地方，成都有家，成華區東站不錯，顧連康福。

您好，韌帶手術後一般休息3-4周即可恢復正常，如果是大韌帶，則需要重複MRI檢查。 韌帶手術乙個月後，您可以輕輕移動以防止韌帶粘連。 這段時間，注意休養，不要過度勞累，手術後需要注意清淡飲食，不要吃油膩的，不要碰傷口處的水，否則癒合後容易開裂。

您好，撕裂手術的時間不會太短，取決於撕裂的程度、手術和術後手段，至於費用，則取決於貴院的收費標準。

至少三個月，如果恢復不好，可能需要半年時間。

玖玖健康網.

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韌帶手術後多久可以起身？可以恢復到原來的狀態嗎？

問題描述：你好，我正在做膝關節韌帶手術**，我現在不能下地，韌帶手術後多久？ 醫生 （2）.

張大偉. 長春市人民醫院普外科副主任醫師。

病情分析：您好，恢復情況要看個人的身體狀況，韌帶手術一般可能需要兩到三個月左右才能恢復，在這種情況下，可能需要兩個月左右才能起步，在這種情況下，還需要每月檢查一次，看看韌帶和肌肉以及傷口是否恢復， 一般來說，完全恢復後，和以前一模一樣，下雨天或潮濕的環境可能會有些不適，放心，總體上沒問題，希望能幫到你,..

建議：一般情況下，手術後斷裂的韌帶可能無法很好地生長，通常這種損傷需要3個月左右的恢復期，需要在MRI複查後確定自己的恢復情況，如果恢復良好，爭取盡早活動，一般至少3-4周，這樣以後會有幫助， 如果肌腱癒合良好，那麼您可以正常行走。

你好，腳踝扭傷，如果只是皮肉受傷，一般用一些雲南白藥，擦一些紅花油、消腫鎮痛精華，休息10天以上即可恢復正常生活，如果還是疼痛10天以上，那麼可以考慮軟骨、韌帶損傷、韌帶、軟骨屬於軟組織， 軟組織損傷，情況就大不相同了，損傷後一般會出現疼痛、腫脹、彎曲不適等症狀，軟組織損傷本身難以修復，依靠休息或揉搓一些消炎的疼痛，很難達到用活血化瘀的藥物恢復的目的。

踝關節扭傷、跌倒或骨折，軟組織（軟骨、韌帶）會受到一定程度的損傷，軟組織損傷會出現腫脹、痠痛、彎曲活動受限，軟組織再生能力弱，自我修復緩慢，如果不及早得到正確的**，一般很難自癒，隨著時間的延長和過度活動有時， 特別是強迫運動彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。

修復受損的軟組織，只有在扭傷的第一時間才使用中藥**，專業的中醫軟組織損傷可以為您配製好藥，早期軟組織損傷在1個月內及時使用中藥**一般在40天左右即可基本**，扭傷時間長（半年以上）， 扭傷很多，**比較困難。為了快速徹底地治癒軟組織損傷，有必要在第一時間選擇中藥，只有中醫**軟組織損傷是唯一的希望。

**痊癒前，多休息，關節不要活動太多，以免加重傷勢。 西藥應慎用，尤其是含激素藥物。

首先，受傷後，避免繼續負重或行走，也不要被同伴揉搓傷口。

患踝關節經90年後可包紮並固定在輕度外翻位，足踝可包紮或用繃帶固定，行走可受限，應送患者去醫院治療。

第。 2.對於症狀較輕者，可使用冷水或冷毛巾，受傷後可立即抬高患肢。 此時，冷敷可以收縮血管，減少區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。 因此，急性扭傷後，應盡快進行區域性冷敷。

抬高患肢可加快血液和淋巴液的回流，使血管損傷中不會積聚血瘀。

冷敷法：將浸泡過冷水的毛巾放在傷口上，每3分鐘左右更換一次，也可以將冰塊放入塑膠袋中進行外部壓縮，每次20至30分鐘。 夏天可以用自來水沖洗，沖洗時間一般在4到5分鐘左右，不會太長。

第。 3.若踝關節扭傷已超過24小時，應改用熱敷**。 此時，熱敷可以改善血液和淋巴迴圈，有利於吸收傷口的瘀傷和滲出物。

熱敷法：將浸泡過熱水或熱醋的毛巾放在受傷部位，待5至10分鐘後無熱處更換。 每天塗抹 1 2 次，每次約 30 分鐘。

關節扭傷後，應及時治療，原則是固定，減少腫脹和淤滯，使受損組織得到很好的修復。 如果出現大量關節積血，應在無菌技術下及時抽出，以避免關節內粘連。 影響關節穩定性的韌帶斷裂或撕脫性骨折需要手術復位修復，以避免復發性扭傷、關節軟骨損傷和創傷性關節炎。