八塊腹肌笑出聲來是什麼感覺？

有一次我給同學講了乙個笑話，還沒講完，我就忍不住笑了，笑著說，同時對同學說：聽我說，這個笑話好搞笑，哈哈哈哈 同學們被我逗得莫名其妙，我差點笑死，笑得肚子疼，我感覺到腹肌在笑。

初中的時候，我和乙個哥們被叫到班主任辦公室講課，我們倆都被訓練得低著頭。 突然，哥們渾身發抖，渾身顫抖，然後我開始想笑但又忍住了，這個哥們看到我忍住了笑，他也忍住了笑，最後忍不住笑了起來，然後她就忍不住笑了。 然後班主任揍了我們一頓，我們打的時候還在笑。

後來，他告訴我，他受不了了，被打的時候被拉了出來。

我當然很高興。 幸福的感覺，就像微風中花香一樣甜美; 快樂感覺就像乙個完美的家庭; 幸福感覺就像成功的喜悅; 像。 每個人的幸福都不一樣，我怎麼說都不為過。

無論如何，快樂的感覺是無可替代的，它是神秘的。

我曾經上過一堂課外課，大家平時面對面坐著，上課的時候，椅子朝乙個方向轉過來，轉身面對老師。 有一次在課堂上偷偷喝水，喝了一大口，整個臉頰都飽滿了，只好用力嚥下去，老師這時候講了乙個笑話。 眼前的傢伙剛轉過身來，我還真覺得老師的笑話好笑。

然後又來了，雖然我向眼前這個無愛的兄弟道歉了很久。 然而，我停不下來，整個早上都在微笑，就像一頭缺氧的母豬。

有一天，媽媽幫我請了一位化學老師來彌補我。 第一次見到人的時候，我一開始是很認真的學習，突然想到自己寫錯了化學式，真是弄錯了，太誇張了，初中三年級的孩子不會弄錯的那種化學公式。 我不記得到底是什麼化學式了，但我還是笑了起來，化學老師抬頭看著我，乙個非常嚴肅的老人。

我說了“只是”這個詞，忍不住笑了起來。 我真的停不下來。 腹肌笑出聲來，仍然停不下來。

我記得我高三的時候，身上有八塊腹肌，當時我很自豪。 我的同事以前給我講過乙個笑話，我忍不住說到一半，現在我覺得這是我有過的最開心的笑聲。

大二的語文老師問了乙個不好笑的問題。 我腦子裡有乙個搞笑的答案。 結果，老師就把我接走了。

我站了起來，想說話就忍不住笑了起來。 你笑得越多，你就越想笑。 我笑得很厲害，以至於我站不直，仍然在笑。

在我心裡，是“哦，這很尷尬，但很有趣，如果別人看到我這麼尷尬，那也很有趣。 然後一直笑。 於是語文老師看著那天笑了十分鐘的我，我繼續站在那裡，笑到全班結束。 ‍‍

初中的時候，語文老師回答了答案，一道題的答案是“啟鈞說童年”，當時我有一對“王剛講故事”。 現在想想也不好笑，但當時我憋不住，整個人都進入了瘋狂模式。 那是乙個中國人的夜晚，我從六點笑到六點半。

我在課堂上不敢發聲，就趴在桌子上偷偷笑了起來，同桌們看著我顫抖哭泣，向我投來關心的目光。 我非常痛苦。

我在課堂上偷偷喝水，這時，同桌說了一句很搞笑的話，我忍不住發出了聲音，但整個人都在顫抖。 同桌也覺得好笑，兩人一起晃了晃。 嘴裡有一大口水根本沒有吞嚥的機會。 最後，它全部從鼻孔中噴出。 完全停不下來。

小時候看到媽媽生氣就想笑，有一次我忍不住笑了，媽媽看到這裡是什麼，連連笑，然後揍了他一頓。 挨打後，我很痛苦，想笑，然後我就一直挨打。

校車有八塊腹肌，這意味著這個人的身體比較健康，平時喜歡體育鍛煉。

作為《方玲爺爺38》在全國的第一批觀眾，藤井樹觀影團的粉絲們紛紛表達了自己的喜悅之情。 笑不孕，關鍵是要笑出八塊腹肌！ 信不信由你，我相信，你可以試試！

生活一定是幸福的，不要讓金瓶空空如也到月球上，如果真的能笑成這樣，那為什麼不呢。

八塊腹肌感覺真好！ 這是可以炫耀的資本，也是可以醃製的資本！ 但訓練八塊腹肌並不容易！

仰臥起坐一定是大家最熟悉的健身動作之一，簡單實用，是鍛鍊腰腹肌肉的最佳動作。

仰臥起坐可以增強腹部肌肉，同時還可以伸展脊柱。 美國乙份健身報告指出，成年人長時間做仰臥起坐，身高可以增加2-3厘公尺。

仰臥起坐動作的注意事項：

1.上半身不要拉起超過90度，下身時不要將身體靠近地面，以免腹部肌肉鬆弛。

2.有意識地讓你的腹部肌肉施加力量來完成動作。

3.您可以將啞鈴放在胸前以增加重量。

我有八塊腹肌，這讓我非常自信，身材好，身體狀況也很好。

只要你有足夠的毅力，三個月的時間就足夠訓練八塊腹肌了。

腹部肌肉通常被稱為腹直肌，但實際上，腹直肌是一種肌肉。 但是這塊肌肉有一種特殊的結構，叫做擊鍵。 對於不同的人，每側的筆畫次數為 3 或 4 次，這是遺傳決定的。

換句話說，普通人將有 8 或 10 塊腹肌。 他們中的大多數有 3 次擊鍵。 也就是說，平時談論八塊腹肌的人比較多。

而兩塊肌肉之間的白色纖維稱為白線。 白線的寬度達到25px，臍下線變成線性，所以臍下端的兩塊肌肉彼此非常接近，起到支點的作用，所以很難訓練。

生活是無止境的，健身不是無止境的！

你太瘦了，不能練習。

只需一兩個動作即可鍛鍊腹肌。 鍛鍊腹肌的關鍵是動作的強度，而不是次數越多越好。 比如你一次可以做200個仰臥起坐，魯欣就不如兩端只能做10個了。

因為能夠做到200多個就是訓練耐力，所以對肌纖維增厚並不明顯。

鍛鍊腹肌的四個動作：仰臥起坐、壓腿、雙頭抬高和懸垂抬腿（強度增加）。 如果你能做 10 到 20 個仰臥起坐，那就做腿部推舉; 如果你能做 10 到 20 次仰臥腿部推舉，只需做兩次向上。

等等。 每週練習3次，每次練習約3組，每個動作。

此外，如果體脂率高於10%，脂肪將覆蓋訓練有素的腹部肌肉。 相撲沒有肌肉，這就是原因。 如果你的肚子小，你還需要慢跑40分鐘左右才能減掉脂肪。

每週約3至5次。 如果你不能一次跑 40 分鐘，你可以在早期基礎回合的中間快走一會兒。

語文老師布置了一篇作文：乙隻老鼠被乙隻貓逼入死胡同，在這個關鍵時刻，發揮你的想象力，老鼠怎麼能逃脫？ 幾天後，語文老師在批改作文時，發現了一些有趣的詞，總結如下：

中文課代表作文：關鍵時刻，老鼠笑了三聲，貓咪莫名其妙地笑了，於是問老鼠笑了什麼，老鼠說，我有什麼不明白的，如果你能解釋，我會死無憾的。 貓說，看在你的份上，說有事可做。

老鼠說：“為什麼它們都住著不同的地方？ 比如你叫貓屋，其他叫馬場、牛圈、豬圈、蜂窩、狗竇、燕窩等，但我叫老鼠洞？ 貓咪聽到這話，撓了撓頭，一時間還真不知道該怎麼辦，然後閉著眼睛進入了思考狀態。

就在這時，老鼠穿過了貓的封鎖，逃走了。 物理和化學課生成。

女：廣告裡的鑽石項鍊太漂亮了。 男：

是嗎？ 讓我們倒退再看一遍！ 男：

我們一起度過了2012年底，你現在相信我真的愛你，可以嫁給我嗎？ 女：是的，就算是末日也怕你，這意味著你的承諾比世界末日還要可怕！

男：每次吵架，為什麼我總是道歉？ 女性：

這是為了證明這個人的氣度。 M：但是你為什麼每次都撿起它呢？

女：說明我關注你，不然我為什麼會選你而不是別人呢？ 男：

那你為什麼要找你哥哥來打我？ 女：傻！

那是因為打就是接吻，罵就是你，不打罵不是愛！ 女：我不想做飯，我想購物，我想買衣服。

男：我強烈支援你...

螞蟻慢慢地從地下室爬了出來，長長地舒了一口氣：“呵呵，外面好亮，照在我的臉上。 我真的想不通，為什麼要租地下室，漲價？

燕子從屋簷上的鳥巢裡探出頭來：把它拉下來，你的地下室才是真正的土地。 現在土地漲了，用泥蓋房子的成本也很高，這個燕窩也快要成為傳奇了。

小狗在一旁冷哼一聲：既然房子高高在上，你還在這貴地方胡鬧什麼？ 你為什麼不找乙個像我一樣隱蔽的地方，收集一些免費的稻草來築巢。

他們都說：“金窩和銀窩不如自己的狗窩。

有一天，結婚30年的老張突然愛上了妻子。 妻子感到非常榮幸，激動地說：“經過多年的努力，你終於看到了我的存在。

老張說：“凡事都有過程，怎麼可能不經歷風雨就能看到彩虹。 妻子說

雖然這段愛情來得比較晚，但我很知足。 老張說：“夕陽西下，我會珍惜我們來之不易的命運。

妻子說：“覺悟很高，但我不知道該怎麼辦？ 老張說

三十年的奉獻，你讓我看到了我內心的美好，三十年的關懷，你讓我體會到女人的偉大，我會和你一起度過餘生，直到我們攜手上天堂。 他的妻子聽到這話，感動得熱淚盈眶。 老張暗嘆：

雖然外面的世界很精彩，但年齡讓我很無奈，聽天由命！ ”

兩人醉醺醺地走出酒店，開啟車門上了車，警察：喝酒，尼瑪，你不小，酒駕這麼嚴格，你敢......我。。。。。。我。。。。。。沒有車？ 警察：

如果你不開車，你在車裡做什麼？ 落車，和我們一起走......當你到達警察局時，你首先觀看視訊並喚醒酒吧......嘿，你死了吧？ 我沒有。。。。。。家到現在老婆，我被抓到酒後駕車，我......在這裡學習什麼？

酒後駕車？ 尼瑪，你什麼時候學會開車的？ 你騙我？

被妻子這樣罵，再加上視訊中的血腥鏡頭，他大部分時間都醒了：啊，是啊，我還沒學會開車呢？ 我根本不會開車......警察同志，警察同志......怎麼了，你看完了，你感覺到了......好吧，但我要說的是，我不會開車，我不是司機......報警。

馬戲團裡的乙隻老虎不聽馴獸師的吩咐，馴獸師正要用鞭子教訓他，這時老虎咆哮道：媽的，老子是百獸之王，可是曹在你這裡被這樣對待，我不會這樣做的。 馴獸師嚇了一跳，然後堆起了一張笑臉：

呵呵，虎哥記仇了。 好吧，我會給你乙個最簡單的問題，如果你做對了，你就不必再做雜技了。 老虎：

交易。 訓練師伸出一根手指，問道：“這是什麼？

老虎：手指。 馴獸師：

錯了，是“一”。 老虎不服氣，說：我說手指不對嗎？

再。 馴獸師伸出兩根手指：什麼？

老虎：II. 馴獸師：

錯了，是的。 老虎：哎呀，媽呀，才兩根手指就這麼有見識？

馴獸師：怎麼了，還有怨恨嗎？ 老虎：

小。

1、女孩偷偷拿走哥哥的手機，向暗戀已久的同學表白！ 結果對方收到**後一直沒有回覆！ 後來，女孩的哥哥經常收到禮物，經常回答**！

直到有一天，女孩發現他的哥哥和他暗戀的同學在一起！ 女孩問他哥哥！ 他哥哥說，一開始不知道對方為什麼認識他的**，經常叫他**，對他好，還經常送他禮物，哥哥感動了，他們就在一起了！

女孩聽了這話後，不敢告訴哥哥，她拿著他的手機打了電話。 她才說出來，直到他哥哥把她暗戀的女孩的哪個女同學變成了她的嫂子。 2.有個女孩在家給她買了一部iphone4手機，她高興得那天在公交車上給男朋友打了**電話，直到她落車。