吃油炸葵花籽的危害，經常吃葵花籽的壞與好？

長期食用瓜子會導致牙齒上出現瓜子子，從而影響外觀。 其次，長期食用瓜子會增加舌頭和牙齒之間的摩擦力，容易導致口腔發紅、腫脹、疼痛、潰瘍和水泡。 而且大多數葵花籽在油炸時會新增香精、重金屬等物質，長期食用可能會致癌。

吃油炸葵花籽的危害。 它含油量高，容易發胖。 如果吃了有異味的顆粒，很容易攝入黃麴黴毒素並致癌。

葵花籽油膩，不容易多吃，所以應該少吃。

吃油炸葵花籽的危害有多大？ 吃一點，不要吃那麼多，就沒什麼事了，吃多了有什麼不好的？ 適量吃一點是可以的。

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吃瓜子有什麼危害？

無限制地吃瓜子也會增加熱量和脂肪的攝入，導致體重增加，血脂公升高，不利於血糖和血壓的控制。

以下幾類人不宜多吃瓜子：

1.高脂血症患者。 瓜子中含有大量的脂肪，高脂血症患者進食後血液中的脂質水平會公升高，而血脂公升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之一。

2.膽囊切除術。 瓜子很油膩，它們所含的脂肪需要膽汁來消化。 膽囊切除後，失去儲存膽汁的功能。 如果這類患者吃了瓜子，會引起消化不良。

3.患有胃病和肝病的患者。 瓜子含有大量的脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能差的人，以及肝病患者，進食後病情會加重。

如果經常吃葵花籽，有弊有利，具體情況可參考如下：

1.缺點。 如果平時吃太多葵花籽，很容易生氣，即使瓜子吃多了，也會導致體內出現強烈的肝炎，導致臉上痘痘，還會喉嚨痛，所以盡量少吃。

2. 好處。 如果平時吃葵花籽，瓜子中的亞麻酸可以使體內的血壓相對穩定，甚至可以降低體內的膽固醇。

3.擴充套件資訊。

所以，葵花籽最好適量食用，或者換口，吃一些紅瓜子、南瓜子等，適量不會對身體造成任何傷害，反而有一定的好處，對身體可以有一些營養。