用冷水洗澡，之後你的腿會痛。

這是你洗冷水澡引起的區域性風濕病的原因，你塗上風濕止痛藥膏藥或服用一些吲哚美辛，你會慢慢好起來的。

可能是感冒了。 我的腿就是這樣，有時感冒了，會痛。 小心！

冷水淋浴是禁忌的。

高血壓 如果你有高血壓的症狀，如頸部疼痛、頭暈和頭痛，不要洗冷水澡，因為當你洗冷水澡時，血管會迅速收縮，導致你的血壓飆公升。 心臟病。

洗冷水澡時，血液會湧向心臟，使心臟無法工作。 肝、腎、肺功能差的人也不適合洗冷水澡，因為他們的器官可能無法負荷。

喝酒後，**的毛細血管完全張開，洗冷水澡時會因為冷水而迅速收縮，衝擊太大，會讓身體無法承受。

劇烈運動後。

在進行劇烈運動時，比如喝酒，會因為出汗發燒，讓**毛孔完全張開，身體馬上就不堪了。

氣血不足 在月經、懷孕和分娩期間，女性由於身體虛弱，氣血不足，血液迴圈不良，不太適合洗冷水澡和做血管體操。

剛吃的時候，血液會流到胃裡，幫助食物消化，如果馬上洗冷水澡，會導致血液從胃流到身體的其他內臟，影響消化，吃完後半小時就要洗個冷水澡。

身體不適 如果您感冒、發燒或任何炎症或其他身體不適，則因虛弱而不適合洗冷水澡。

你的情況可能不是上述情況之一，但很相似，可能是因為你的腿已經不舒服了，你覺得這並不重要。 希望它對你有用。

冷敷護理：

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，取出並輕輕扭動（不要滴水），然後塗抹在**上。 當水分逐漸蒸發時，會產生降溫作用，有助於控制曬傷和疼痛。

每天塗抹 3-4 次，每次約半小時。 也可以用紗布潤濕飽和鹽水或水，放入冰箱冷卻，塗抹在刺痛部位，約20分鐘後取出，可消除灼熱感，有助於減輕發紅腫脹症狀。

黃瓜汁塗抹：

將黃瓜汁塗抹在疼痛的**上10分鐘，冷卻並滲透**，疼痛會自然消退。

黃瓜汁含水量豐富，其中所含的維生素C可以增強再生能力，既能補充流失的水分，又能剝離現象。 敷布後，用水沖洗身體。

用茶熱敷：用棉球蘸茶輕拍曬傷，可滋養**，減少灼熱感。 因為茶中含有單寧酸，所以有很好的收斂作用，可以減少組織腫脹，減少細胞滲出，對輕微曬傷非常有效，不會面板爆發。

如果曬傷面積太大，也可以在盆中加入濃茶，讓曬傷**在水中多浸泡幾分鐘，效果會更明顯。

化妝水護理：1%氫化可的松化妝水也可用於曬傷部位。

每天塗抹在疼痛部位3-4次，不要立即洗掉，並保持**5-6小時。 第一次使用冷敷效果更好。

塗抹蘆薈汁：

將蘆薈的凝膠狀汁液塗抹在曬傷**上，讓汁液自然乾燥。 除了更快地幫助受傷的人外，當因曬傷而發生灼痛時，塗抹蘆薈葉液還具有立即減少熱量和冷卻的效果。