腳踝發冷，這是怎麼回事。

建議：腳踝冷與骨骼、肝腎無力、濕熱、風濕、類風濕、痛風等有關，還與經絡血液迴圈不良、寒風濕氣等有關，建議去醫院檢查診斷。 您還可以找到用於區分症候群的中藥**。

或使用風濕士的寧片、萬通筋骨片、正慶風止痛片等中藥。 也可烘烤、燙傷、熱敷等理療**。

腳踝處發冷是由於腳踝處氣血流動不暢，踝關節獲得的氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖腳踝，所以會冷。

它是怎麼來的？

腳踝發冷，冷空氣侵入踝關節經絡血管，阻斷氣血通。

踝經血管被垃圾物質、代謝廢物、寒冷和潮濕等堵塞。

他的身體很虛弱，血液不足。

要恢復它，就需要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量和陽氣，加快身體和腿腳周圍的氣血流動，疏通腳踝堵塞，通過體內的熱汗，可以用汗水將腳踝堵塞的垃圾和冷濕排出體外， 而久而久之，踝氣血流通，充足的氣血可以滋養腳踝，腳踝會變得鬆弛、靈活、溫暖、有力。

如何？ 你可以搜尋這篇文章《腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒，讓你的腳暖“，它描述了一種傳統運動的恢復方法，希望對你有幫助。

問題分析：這種情況基本上是由於腳踝血液迴圈不良引起的，腰痛一般是腎氣虛弱引起的。

建議：建議平時不要，多吃溫熱的食物，腰部和腳踝熱敷，可以緩解。

這種情況基本上是由於腳踝血液迴圈不良引起的，而背痛一般是由腎氣虛弱引起的。

人體腳底冰冷的症狀被認為與人體陽氣受損有關。 可能是因為外界的寒惡，寒冷會傷害陽氣，從而損害陽氣，也可能是人體本身功能下降，陽氣功能不足。

例如，長期生病虛弱的人，陽氣微弱，陽氣具有氣化作用，產生熱量，使人體暖熱。 比如人體內臟經絡等組織的生理判斷活動，或者血液和液體的成型液體物質，都必須在陽氣的溫力作用下才能正常跟隨。

當機體的陽能不足時，產熱量減少，同時氣、血、液不能得到陽能的溫熱效果，不能正常跟隨。 當陽氣和血液無法到達腳底時，腳底就會有一種冰冷的感覺。

題目有問題，其實這是體內火氣不足的表現，我從小就怕手腳發冷，建議多運動，增強體質，冬天做好手腳防護。

腳底冰涼是怎麼回事，年老運氣好捷克人不高興，手指蹭了蹭動作，也就在他面前，可以等作弊組，所以他才會有戰術思路，租借踢七， 抓住機會，卡盧的斷言是出類拔萃的，事情的幫助可以。

一般來說，患有貧血和胃腸道疾病、營養缺乏或甲狀腺功能減退症的患者會導致全身或區域性血液迴圈不良，或四肢外周血迴圈障礙，從而導致手腳冰冷。 尤其是在月經、懷孕和分娩期間，女性更容易因身體虛弱而手腳發冷。

在醫學上，頻繁和長期的手腳冷可以稱為“感冒綜合症”。

如果不是很嚴重（一般不是很嚴重，不會讓人難以忍受刺骨的寒冷），可以預防和自我調節。

1.加強體育鍛煉。

特別是對於長時間坐著或站著的人，更要注意工作鍛鍊，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。

2.注意飲食。

多吃溫熱的食物，提高身體的耐寒性。 常見的溫熱食物有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等。

3.三種食譜。

1.姜炒羊肉。

羊肉切成薄片。 生薑有細條紋。

2.棗枸杞羊肉湯。

將羊肉切成8大塊，將血浸泡在一鍋開水中備用。 將紅棗和枸杞洗淨，放在一邊。

鍋裡加水，加入羊肉，將蔥薑一起煮熟。 半熟後，加入大棗、枸杞和鹽，再次煮熟，再煮熟。 如果不喜歡羊肉的味道，可以和大棗同時加一兩片橘皮，減少異味。

3.五香辣椒。

紅辣椒（根據你吃的辣度選擇辣椒品種），在爐火上烤至接近炭化; 花生，炒至酥脆（芝麻也可以）; 將大蔥放在爐子上烤至外層燒焦，然後剝去外層。

將以上三種原料在研缽中搗碎，然後混合在一起，加入鹽和味精，就可以了。

這道菜對於喜歡吃辣粗糧的朋友來說是最美味的——將三香辣椒卷成煎餅，大口大口地吃，吃“**塔”（wotou）時，將三香辣椒塗抹在wotou洞裡，吃起來也是一種享受！

以上菜品對感冒和感冒症狀的朋友一定有用，不妨試一試。

腳冷可能是疾病的徵兆。

氣溫驟降，很多人的手腳又涼了。 醫生警告說，如果您已經注意保暖，但手腳仍然冰冷，則可能是以下疾病的徵兆。

6 1 雷諾現象在 6 1 年輕女性中更為常見。 通常，手指（腳趾）在寒冷後變白 6 1 寒冷，然後變成紫色 6 1 紅色，最後恢復正常。 原因是手指（腳趾）末端的小動脈痙攣。

當它是原發性疾病時，它被稱為“雷諾氏病”; 如果是次要的，則稱為“雷諾現象”。 引起雷諾現象的疾病是硬皮病 6 1 皮肌炎 6 1 紅斑狼瘡 6 1 血栓閉塞性血管炎 6 1 結節性多動脈炎。

2 6 1 多發 Takayasu 動脈多見於年輕女性，常累及多條大動脈 6 1 中動脈，如主動脈 6 1 腹主動脈 6 1 中動脈 6 1 頭臂動脈 6 1 上肢和下肢動脈。如果它發生在下肢，則下肢是冷的。

3 6 1 心臟虛弱 無法使血液**到達身體末端，導致手腳冰冷。

四 6 1**食物過多或過弱是體內非常重要的熱量**，如果你**過量、飢餓、血糖過低，就會手腳冰涼。 此外，當身體虛弱時，血壓往往會下降，血液迴圈不良也會使手腳發冷。

5 6 1 手腳感冒 男性佔女性的絕大多數，因為月經和分娩引起的荷爾蒙變化會對自主神經系統產生一定的影響，而自主神經系統的這種敏感性會導致皮下血管收縮和血流量減少，從而引起感冒症候群。

6 6 1 缺鐵也是導致四肢發冷的重要因素 6 1 寒戰 怕手腳冰涼的人，可以去醫院檢查血液中攜帶鐵蛋白的水平，以了解體內是否存在缺鐵現象。 缺鐵者應多吃富含鐵的食物，如牛肝6 1瘦肉牛羊肉6 1牛奶6 1綠葉蔬菜等，嚴重缺鐵者應諮詢醫生診療，並服用補鐵。 手腳冰涼，怕冷的人，去醫院檢查的時候，也要判斷是不是雷諾病和雷諾現象。