湯是吃飯少不了的，飯前喝湯好還是飯後喝湯好？ 為什麼？

具體因人而異，有**人，飯前喝湯，可以減少總食物攝入量，有利於控制體重; 如果平時消化功能較差，容易感到胃脹，胃液分泌不足，不宜飯前喝湯，否則胃液會被大量湯進一步稀釋，不利於消化吸收。

我覺得飯前喝湯比較好，飯前喝湯可以滋潤口腔、食道、胃部，改善食物的消化，其次可以增加飽腹感，減少食物過量攝入，特別適合腸胃不適的人。

其實這個問題是見仁見智的問題，沒有標準。 不過，提醒**人，不要糾結於這樣的問題，少吃含糖食物才是正確的事情，記住，這是過來的人的經驗。

飯前最好喝湯，這樣可以暖胃，促進胃腸蠕動。 飯後喝湯可能會超出胃的容量。

飯前喝湯有利弊，飯前喝湯容易稀釋胃液引起消化不良，飯後喝湯容易使胃部支撐，所以要根據自己的情況選擇。

飯前喝湯比較好，因為飯前喝湯可以滋潤腸胃，容易食物吸收; 飯後喝湯會沖走胃酸，使食物無法及時消化。

如果你在**，最好選擇飯前喝湯，先填飽一部分肚子，自己再少吃一點其他的。

飯前喝湯比較好，可以先暖胃，飯後喝湯或水容易引起胃脫垂。

飯前喝湯可以**，這樣吃飯的時候可以少吃一點，但是對於消化不良的人來說，很容易引起消化不良，飯後喝湯會增加胃部的負擔，也會讓人發胖，所以要根據自己的情況來決定。

飯前可以適量喝湯。 一般來說，飯前喝湯比較好，這樣可以改善飢餓感，增強飽腹感，吃飯時不能喝水。

飯前喝湯是件好事，因為它可以增加你的飽腹感。 進食時要喝水。

建議飯前喝湯，這樣可以有效稀釋胃中積聚的胃酸，改善飢餓感，增加飽腹感，降低食慾。

一般建議飯前喝湯，這樣有利於控制飲食，穩定飯後血糖，但如果能實現量化飲食，保證每餐都吃飽，飯後喝湯也是可以的。

我認為飯前最好喝湯，因為它可以促進空腹消化。 飯後喝湯不利於促進血液迴圈，消化系統也不好運轉。

我覺得飯前喝湯比較好，它對胃有溫熱作用，讓你更有食慾。

我覺得飯前喝湯比較好，對胃更有營養，飯前喝湯可以減少飯時的食物攝入，避免因暴飲暴食而使胃超負荷。

飯前或飯後喝湯是可以的，飯前喝湯會佔胃容量的一部分，吃飯的時候會吃得少。 我們飯後喝湯的時候，有時候吃麵條，喝湯，我們認為這是把原湯變成原食，這也是有一定道理的。

但是，無論是飯前還是飯後，都不要喝太多湯，飯前喝太多湯會稀釋胃液，減少胃酸分泌，影響胃腸的消化功能。 喝湯的時候，你還需要知道你喝的是什麼湯，比如肉湯或蔬菜湯。 肉湯煮得越久，所含的嘌呤就越多，這種湯要少喝，喝多了嘌呤會轉化為尿酸，增加了身體的負擔，加重了痛風患者的病情。

喝湯時，切記不要喝得太快，也不要喝太多，這樣容易導致胃脹、消化不良、胃下垂。 湯中鹽分過多會增加腎臟的負擔，增加患高血壓的風險。 一般來說，選擇飯前喝湯的人比較多，有句話說，飯前喝湯苗條健康。

喝湯的溫度也要控制得恰到好處，不要太熱，喝太熱的湯不僅會燙傷口腔，還會灼傷整個胃粘膜。 喝湯的時候，要慢慢喝，這樣有利於人體的吸收，一次喝多了對身體不好。 也不要喝湯，因為浸泡過的公尺飯會變得蓬鬆，因為這會導致胃部問題，因為食物很難與消化酶結合。

喝湯沒有固定的要求，不一定是飯前或飯後，但飲食必須健康有規律。

我覺得飯後喝湯比較好，因為這樣對消化更好。

我覺得飯後喝湯比較好，因為它給人一種好感。

我覺得飯後喝湯比較好，飯前喝湯會肚子飽，吃不下多少。

我覺得飯後喝湯比較好，但是飯前喝湯，肚子會飽，吃不下多少。

一般來說，最好先喝湯，這樣你的口味和長期的舒適度才能舒服，飯後喝湯也是可以的。

我覺得飯前喝湯是好的，有飽腹感也不錯，所以飯前喝也不錯。

我覺得飯前喝湯對身體比較好，所以很健康。

我想我想，飯前喝點湯來潤濕我的肺。 飯後喝點東西也很好。

身體吃完後喝湯應該更好。 這將有助於胃和腸順利流動。